Găsiți la sfârșitul articolului sfatul unui psihiatru pentru a gestiona mai bine închiderea cu o tulburare alimentară.
Această închidere este iadul meu personificat .
Nu vreau să par că mă plâng, departe de asta. Sunt unul dintre norocoși și chiar foarte norocoși.
Sunt unul dintre cei norocoși în ceea ce privește închiderea
Locuiesc singur, nu am copii, un soț care trebuie să-l întrețină pe H-24. Stilul meu de viață este relativ neafectat: sunt obișnuit să petrec perioade destul de lungi, singur, închis în apartamentul meu - ceea ce este suficient pentru mine, cu cei 35 m².
Nu sunt deosebit de necăjit de situație, doar puțin. Ca toți ceilalți, am impresia.
Cred că sunt în mijlocul drumului, unde îmi dau seama de gravitatea situației suficient de bine pentru a respecta închiderea, dar să nu fiu paralizat de teama de a ieși la cumpărături atunci când apare nevoia.
Nu am tulburări psihice (anxietate, depresie sau mai rău) care ar putea face această situație insuportabilă.
Familia mea este în mod normal în siguranță și nimeni din apropierea mea nu este grav afectat de acest flagel.
Sunt unul dintre cei norocoși în această situație: o cred, o spun și o trăiesc ca atare.
Dar când spun că această închidere reprezintă și iadul meu personificat, îl cred, îl spun și îl trăiesc și ca atare.
Tulburarea mea alimentară: mâncare excesivă
Am spus mai devreme că nu am probleme de sănătate mintală ... dar nu este chiar adevărat.
Trăiesc, de aproape cât timp îmi amintesc, cu un ATI - o tulburare de alimentație numită mâncare excesivă sau mâncare excesivă.
Binge, ca și termenul pe care îl asociem acum cu Netflix. Cu excepția faptului că, în loc să pun 12 episoade pe zi, am pus pachete de chipsuri în câteva ore.
Spun jetoane pentru că asta este cel mai ușor de recunoscut, dar funcționează cu alte lucruri. Dulciuri, prăjituri, junk food de tot felul.
Este ca bulimia, o tulburare care este adesea mai bine cunoscută, cu excepția faptului că nu arunc mai târziu.
Mâncarea în exces, o tulburare de alimentațiePotrivit lui Nathalie Dumet în Cahiers de psychologie clinique:
„Supraalimentarea este o tulburare care constă în aportul alimentar abundent, care apare în timpul meselor (vorbim de supraalimentare prandială) sau între ele (supraalimentare interprandială).
Dacă la prima vedere hiperfagia seamănă cu bulimia sau pare să constituie o variantă a acesteia, ea diferă cu adevărat de ea în măsura în care subiectul hiperfag nu mănâncă, în general, în urgența și graba care caracterizează subiectul. bulimic (sau raptus).
În plus, spre deosebire de acesta, hiperfagul nu recurge, în principiu, la practici de eliminare (cum ar fi vărsăturile după umplerea alimentelor sau utilizarea diureticelor și laxativelor), ceea ce explică și de ce greutatea sau menținerea supraponderalității. "
Chirurgia bariatrică, „soluția” mea la TCA
TCA-ul meu este cel mai intim lucru din viața mea. Eu, care sunt o adevărată carte deschisă, nu vorbesc (am vorbit) niciodată despre asta.
Este (a fost) grădina mea secretă, lucrul pe care nu l-am dezvăluit nimănui, nici măcar celor mai apropiați prieteni care știau totul despre mine. Lucrul pe care l-am făcut în secret, din ochii curioși.
Cu excepția faptului că este o boală care nu poate rămâne secretă și care ajunge să fie vizibilă.
La fel ca alcoolismul pe care ochii cu discernământ îl vor observa în cele din urmă, boala mea rămâne secretă doar câteva minute sau ore în care o exercit, când nimeni nu mă poate vedea.
Foarte repede, kilogramele se îngrămădesc și scapă de sub control. Așadar, acum câțiva ani, am decis să abordez problema cu fața în față și să mă tratez.
Am avut norocul să găsesc o soluție drastică: să mă supun unei intervenții chirurgicale de slăbire, să mi se taie 80% din stomac, ceea ce ar face ca obiceiul meu nesănătos să caducă.
Și a funcționat. Timp de cel puțin 2 ani, nu am mai avut un atac de binge, deoarece corpul meu nu mi-a mai permis: puteam mânca doar în cantități mici.
Așa că am pierdut toate kilogramele acumulate.
Dar pentru că magia nu există cu adevărat, acest bătrân demon s-a întors să bată la ușa mea imediat ce corpul meu l-a lăsat să o facă ...
Mă lupt cu tulburarea mea alimentară
Ei spun că este nevoie de 21 de zile pentru a renunța la un obicei, dar 730 de zile nu mi-au fost suficiente pentru a-mi lua rămas bun de la el, în ciuda credinței și speranței mele incredibile.
Poate că asta diferențiază un obicei de o dependență? Oare timpul nu schimbă nimic?
În orice caz, atacurile mele s-au reluat și, deoarece nu am vrut să cad înapoi în spirala din care am avut atât de greu să scap, am cerut ajutor .
Pentru rudele mele, dar și pentru un psihiatru de origine italiană, cu accent de cântat și bună dispoziție comunicativă, care mă urmărește de ani de zile.
Ea m-a ajutat să-mi înțeleg dependența, să înființez procese, reflexe bune, strategii de evitare.
Da, dar iată-l ... a fost fără să ne bazăm pe această ciumă care avea să curgă în curând întregul Pământ. Acest demon pe nume Covid-19 care ucide cu brațele scurte, atacând printre altele națiunea din care provine micțiunea mea.
Și acest demon mare a deschis ușa demonului meu „mai mic” numit TCA.
Distanțarea mea socială de tulburarea mea alimentară
Această închidere este iadul meu personificat, pentru că, chiar dacă sunt bine în acest apartament frumos la care am visat, pe care l-am cercetat și căutat luni întregi, aici locuiește el, TCA. In permanenta.
Să nu-l lași să ajungă la mine, când locuiește în același loc și doarme cu mine în același pat, este destul de dificil în timpurile normale ... Dar de-a lungul lunilor, găsisem soluții.
Munca în timpul zilei l-a ținut departe de mintea mea, iar ieșirea seara m-a eliberat de asta. Pentru că TCA tace când sunt departe de casă sau când sunt oameni în jurul meu.
Călătoriile mele în cele patru colțuri ale Franței și ale lumii în weekend mi-au permis, de asemenea, să socializez cu el, ceea ce mi-a permis, timp de câteva săptămâni, să reușesc să-i ignor mai mult sau mai puțin existența.
Sau cel puțin să nu-l lase să câștige.
Ce-i drept, nu a funcționat tot timpul, există anumite seri și anumite weekend-uri în care a câștigat oricum și anumite zile când l-am lăsat să câștige.
Dar destul de rar ca să simt că încep să câștig o bătălie.
Cu excepția că.
Izolare cu o tulburare de alimentație
După cum știți, la mijlocul lunii martie, președintele Republicii, sfătuit de întreaga profesie medicală, stabilește închiderea. Singura modalitate de a lupta cu Covid-19 este să rămâi acasă.
Așa că îmi fac partea mea de muncă pentru a lupta cu cel care îi decimează pe semenii mei. Dar, făcând acest lucru, în fiecare zi las un pic mai mult loc pentru TCA , pe care aproape că reușisem să-l pun în dulap.
Este amuzant ca expresie, deoarece tocmai acolo trăiește, în dulapurile mele, aceste dulapuri care trebuie să rămână în permanență pline - de teama exteriorului contaminat de Covid-19.
Nu cumpăr „ciugulite” în ciuda TCA-ului meu
Încerc să fiu atent. Nu ascult TCA, în excursiile mele rare la supermarket, când îmi spune să păstrez acele 18 pachete de chipsuri și bomboane.
La urma urmei, nu este în capul meu, este acasă. Dar odată ajuns acasă, totul este pregătit. El locuiește în toate camerele, nu am unde să-i scap, în acest 35m².
Desigur, nu gust pe lucruri gata făcute, pentru că nu am cumpărat niciunul, dar e și mai rău, pentru că gătesc eu însumi ceea ce îmi va alimenta atacurile excesive. De data aceasta sunt arhitectul propriei mele decadențe.
Cei care au norocul să nu știe despre tulburările de alimentație pot spune că tot ce am nevoie sunt legume la aburi, câteva bastoane de morcov. Dar TCA nu funcționează așa .
Îmi șoptește că este zahar, grăsime de care am nevoie. Acesta este singurul lucru care îl tace.
Vă asigur că am încercat deja toate celelalte parade, oricât de multe, am avut ani de zile să o fac! Nimic altceva nu funcționează.
Mi-e teamă de ce îmi va face această închidere cu TCA-ul meu
Deci, iată-l, sunt blocat aici acasă. Cu TCA , acest partener de viață periculos.
Desigur, nu compar experiența mea cu cea a persoanelor îngrădite în relații toxice, violente ... dar știu că coabitarea forțată cu tulburarea mea va lăsa urme. Chiar dacă nu are nici pumni, nici picioare.
Mă simt complet neajutorat în fața acestui lucru. Și asta mă îngrozește.
La fel ca restul lumii, sunt în mare parte îngrozit să nu știu cât va dura . Necunoscând cât timp va rămâne la loc acest coleg de cameră dureros.
La îngrijorarea cu privire la consecințele pe care Covid-19 le va avea asupra lumii se adaugă cea care mă apucă când mă gândesc la consecințele săptămânilor mele singure cu TCA.
Dar, ca și restul lumii, trebuie să rămân limitat, să aștept să treacă, să rămân pozitiv. Și sper că, pe măsură ce vom reuși să luptăm împotriva virusului, și eu voi reuși să lupt cu TCA.
TCA și izolare: ajutor profesionalPe Rockie, un psiholog vă oferă sfaturi pentru a gestiona mai bine tulburările de alimentație în timp ce se află în spațiu închis .
Curaj tuturor ♥
