Berea, această băutură delicioasă rezultată din fermentarea malțului de orz, luminând serile cu prietenii și ... inevitabil, îți face să vrei să te enervezi!
De câte ori m-a păcălit să aștept jumătate de oră cu lacrimi în ochi pentru a putea folosi o toaletă publică aglomerată (și nu foarte curată)?
Care a fost atunci surpriza mea când am aflat de la revista MEL că efectul înainte și înapoi al berii era mai mult un mit decât realitate!
IMPOSIBIL, m-am gândit.
Berea te face să vrei să faci pipi pentru că bei mai mult
Dacă beți bere vă face să faceți pipi atât de mult, se datorează mai mult cantităților ingerate decât efectului său diuretic (real) , potrivit revistei.
Jurnalistul MEL ia exemplul unei după-amieze răcoroase în aer liber.
Există o mare tentație de a bea o bere rece. Apoi doi. Apoi trei. La final, te trezești că ai băut un litru de lichid în mai puțin de o oră.
Ați fi redus aceeași cantitate de apă în același timp? Probabil că nu, decât dacă ți-a fost în mod deosebit sete.
Pe scurt, principala problemă cu berea ar fi tendința noastră de a bea mult din ea într-o perioadă foarte scurtă de timp.
Într-adevăr, un pahar de vin și jumătate de bere conțin fiecare o doză de alcool și totuși nu au aceeași dimensiune! Acest lucru explică de ce, cu un consum egal de alcool, veți fi ingerat mai mult lichid dacă ați băut bere decât vin sau alt alcool.
Mă urmărești?
Efectul diuretic al berii care determină dorința de a face pipi
Cu toate acestea, acest argument ar trebui luat cu un bob de sare. Berea are un efect DIURETIC BUN și BUN cauzat de alcoolul pe care îl conține. Potrivit doctorului Etienne M:
„Alcoolul are ca efect inhibarea hormonului antidiuretic care„ reține ”apa în organism.
Odată inhibat, corpul va trece mai multă apă prin urină, care are și efect deshidratant. "
De aici și mahmureala și acel impuls impetuos de a bea LITRI DE APĂ când te trezești a doua zi după un accesoriu.
Potrivit Science & Vie, berea este și un lichid „hipertonic”, adică foarte concentrat în zaharuri, ioni, proteine și molecule rezultate din fermentarea hameiului.
Acești compuși provoacă apoi o „chemare la apă” în rinichi , provoacă umflarea vezicii urinare și te face să vrei să faci pipi.
Efect diuretic sau tendință de a bea multă bere: cine câștigă meciul?
Dar atunci, care dintre efectul diuretic sau cantitatea absorbită este cel mai responsabil pentru această dorință inevitabilă de a urina după pint?
I-am adresat întrebarea doctorului Etienne M., pentru care este greu de decis:
„ Este adevărat că avem tendința de a bea multă bere deoarece are o doză mai mică decât alte băuturi alcoolice.
Dar nu trebuie să uităm efectul său diuretic și deshidratant, mai ales că berea dă această falsă impresie cu două tăișuri care potolește setea!
De aceea îți recomand să te hidratezi cu apă în același timp - și să nu bei prea mult, desigur ... ”
După părerea mea.
În timp ce aștept să aflu răspunsul la această întrebare (fundamentală), știu că mă voi regăsi în mod regulat în coada la toalete când redeschiderea barurilor. Nu refacem!
