2019 este ambalat și este timpul să faceți un bilanț.
Un calcul rapid îmi permite să estimez consumul meu de clătite suedeze la 452 pe an și deja încep să iau rezoluții alimentare bune pentru anul viitor.
Iată câteva idei utile de cadouri de Crăciun pentru oricine dorește să adopte o dietă pentru adulți care să le permită să trăiască peste 40 de ani.
Cadou pentru alimentația sănătoasă: un cuțit bun și o scândură
Fiecare are definiția unei diete sănătoase, dar fructele și legumele sunt esențiale pentru a echilibra conținutul farfuriei.
Cu excepția acestui lucru, trebuie să fi observat, pregătirea unei dovlecei de nucă este ceva mai tehnică decât deschiderea unui pachet de chipsuri.
Pentru a spera să adăugați prospețime obiceiurilor dvs., o scândură și un cuțit bun sunt aliați esențiali pentru a nu ajunge complet descurajați în ziua 1.
Cutie cu 1 cuțit de bucătărie Checker 13 cm negru și gri metalizat, 6,99 € la CDiscount
Placă de tocat din bambus pentru blat, 11 € 06 la CDiscount
Cadou pentru alimentația sănătoasă: un blender
Personal, sfatul meu pentru a-mi mânca cele 5 fructe și legume înainte de prânz este să le arunc într-un blender pentru a le reduce la ciuperci.
Știu acea zicală așa, nu te face să visezi, ci să crezi în fostul junkfoodist că sunt: smoothie-urile și supele sunt un mod delicios de a-ți vegeta dieta pur și simplu!
PHILIPS HR2100 / 00 Blender clasic, 31 € 99 pe CDiscount
Cadou pentru o alimentație sănătoasă: un set de germeni
În loc să-ți revoluționezi toate obiceiurile în dimineața zilei de 1 ianuarie, de ce să nu începi prin a stropi puțină noutate pe tranquilou bilou?
Semințele încolțite sunt alimentele sănătoase și este ușor să le crești în bucătăria ta cu acest kit care conține semințe, muguri și instrucțiuni.
Spuneți de la producător la consumator!
Cutie de germeni și semințe, 24 € 95 pe Nature et Découvertes
Cadou de alimentație sănătoasă: o carte de bucate pentru a vă organiza
Cel mai bun motiv pentru a nu găti și mânca clătite congelate cu umplutură de brânză (pledez vinovat) este lipsa de timp.
Dar cu gătitul în serie, scuza nu mai este valabilă! Această metodă de organizare vă permite să gătiți în cantități mari și să gătiți acasă o săptămână întreagă.
În 2 ore, gătesc întreaga săptămână, 24 € 95 pe Nature et Découvertes
Cadou pentru o alimentație sănătoasă: o cutie de gustări sănătoase
Încă nu este vina ta dacă stomacul îți geme mai tare decât o Vestă Galbenă în fiecare zi de la 10:30.
Pentru a umple pofta dintre mese, Gula oferă cutii umplute cu gustări sănătoase și amestecuri de semințe gata de ciocănit pentru a descoperi un alt mod de gustare, bogat în vitamine și sărac în culpă (foarte rău pentru digestie, vinovăție). ).
O cutie Gula fără angajament, 17 € 50 pe Gula
Cadou de alimentație sănătoasă: un calendar al anotimpurilor
Oprește roșiile învechite iarna! A mânca mai sănătos înseamnă în primul rând respectarea ritmului anotimpurilor.
Pentru a-ți găsi drumul în jurul tău și a-ți face lista de cumpărături în mod inteligent, iată un calendar foarte frumos de fructe și legume pe care să-l atârni la frigider.
Calendarul fructelor și legumelor de sezon Yuka, 14 € 90 pe Fnac
Cadou pentru o alimentație sănătoasă: o cutie de prânz
Adio sandvișuri și cutie de paste: anul acesta, veți prelua sarcina de la prânz cu acest bento care vă face să doriți să compuneți picnicuri de casă cu drag.
Această cutie de prânz etanșă pe două niveluri este sigură în cuptorul cu microunde și în mașina de spălat vase. Viața nu este frumoasă?
Cutie de prânz bento din bambus, 12 € 99 la CDiscount
Cadou pentru o alimentație sănătoasă: o carte pe intestin
Așa că o alimentație mai sănătoasă nu este doar o discuție anul acesta, prietenul tău ar putea avea nevoie de puțină teorie pentru a se motiva!
Acest bestseller amuzant și informativ explică de ce este atât de important să ne răsfățăm intestinul, acest prieten subevaluat.
Farmecul discret al intestinului, ediție extinsă, 21 € 80 pe Fnac
Și tu, ce îi vei oferi prietenului tău care vrea să mănânce mai bine?
