Este posibil să fi auzit deja de conceptul unei plăci de viziune : un perete (sau o pagină dintr-un caiet) umplut cu imagini inspiratoare care reprezintă dorințele și obiectivele tale.
Așa că am vrut să vă ofer propria mea versiune a fiarei.
Nu trebuie să fii un artist la inimă pentru a obține un rezultat relevant și dulce! Versiunea mea necesită doar Pinterest și software de editare de bază pentru instrumente.
Viziunea, modul meu de a o interpreta
Pentru mine, a avea zilnic obiectivele mele în față este un mod de a nu le pierde din vedere.
Desigur, starea ta de spirit depinde de ceea ce este în jurul tău.
Dacă stai doar cu oameni triști, ți-ar putea scădea moralul. Dimpotrivă, dacă ești înconjurat de oameni extrem de motivați și inspirați, riști să fii influențat în această direcție.
La fel este și pentru mine cu o placă de vizionare : a vedea aceste imagini în fiecare zi mă va face să mă gândesc la ceea ce reprezintă în fiecare zi, iar creierul meu le va imprima!
Spuneți că doriți să vă faceți un obicei, dar punând mai multă prioritate pe alte lucruri, ajungeți să uitați tot timpul și să renunțați.
Să-ți pui o imagine a lucrului sub nas te poate ajuta.
Să luăm un exemplu concret: nu mănânci deloc fructe, îți plac, dar ocazia de a le mânca nu se prezintă niciodată în viața ta. Cu toate acestea, vrei să integrezi beneficiile și vitaminele lor în rutina ta!
Deci, încercați să puneți o imagine a unei salate de fructe pe viziunea dvs. și probabil veți ajunge să o integrați în dieta dvs. ...
Oricum, funcționează pentru mine!
Cum am ajuns să îmi creez tabloul de viziune
În viață, îmi pun tabloul vizual în fundal și îl schimb în fiecare anotimp.
La început, provine în mare parte din dorința de a mă cufunda pe deplin în sezonul actual, pentru că îmi place schimbarea, deci este răcoritoare pentru mine.
De exemplu, ador atmosfera căderii . Dar când sunt toată ziua la serviciu sau la școală, nu prea mă bucur de carouri și băuturi calde!
Așa că includ pe acest tapet o imagine care reprezintă acest moment confortabil și mă va face să zâmbesc când o văd în timpul zilei.
Cu toate acestea, este posibil să nu funcționeze pentru toată lumea.
O prietenă mi-a spus odată că nu a înțeles cum mă descurc să am asta în fața ochilor mei ... că ea, a făcut-o să se simtă deprimată, având în vedere că suntem în prezent în clasă și nu lângă nenorocitul de foc.
Dar pentru mine este exact opusul: îmi permite să am puțin din această atmosferă, chiar dacă este doar pe un mic pătrat al ecranului meu!
Am avut și o placă de vizionare de câțiva ani pe care am agățat-o pe perete . Acesta a fost mult mai sintetic și mi-a preocupat cu adevărat SCOPURILE.
De exemplu, aveam pictograma Soundclound, pentru a-mi reaminti că, în sfârșit, aveam să-mi pun afurisitele melodii online înainte de sfârșitul anului.
Și a avea în mod constant în fața mea m-a făcut să ating acest obiectiv!
(Nu mă așteptam să apară atât de mare, să zicem)
Un tablou de viziune este o listă de sarcini
Această viziune, o puteți vedea ca un fel de listă de sarcini: dacă nu o faceți, veți simți că nu v-ați îndeplinit sarcinile și nu este nimic mai frustrant, nu?
Sau, dacă sună mai bine pentru tine ... nu este nimic mai satisfăcător decât verificarea a ceea ce ai făcut în sfârșit!
Este un fel de simțire când îndeplinesc una dintre „sarcinile” din tabloul meu de vizionare.
Pe placa de viziune orientată spre „obiectiv” de pe peretele meu, am pus și lucruri mai generale.
Cum ar fi banii (da, am făcut-o), sau fotografiile Parisului, pentru că acolo am vrut să fiu într-un an ... și, inconștient sau nu, am făcut totul pentru ca acest lucru să se întâmple: Sunt acolo acum!
Imaginea de fundal pe care o realizez acum pe computerul meu este un amestec între acest faimos tapet „atmosferă de sezon” și tabloul de viziune mai general al peretelui meu . Un all-in-one practic!
Cum îmi compun tabloul vizual
Deci, să trecem la treabă! Cum construiesc acest tablou de viziune?
Deja, l-am pus în fundal pentru că lucrez pe computerul meu și, prin urmare, îmi petrec cea mai mare parte a zilei. Dacă sunteți mai mult la un birou cu suporturi asemănătoare hârtiei, îl puteți pune pe perete.
(Acestea fiind spuse, opțiunea de tapet vă va împiedica să imprimați hârtie și să vă chinuiți să găsiți modul de afișare corect pe perete, toate acestea astfel încât să ajungă să cadă în mijlocul nopții și să vă surprindă în mijlocul vis erotic.)
Așa o fac:
- Deschid Pinterest (primul pas cu toată importanța)
- Selectez mai multe tipuri de imagini care mă inspiră
Aleg imagini ambientale pentru placa mea de vizionare
Printre alegerile mele: ilustratori care îmi plac pentru atmosfera pe care o transcriu, citate motivante, decorațiuni interioare care mă inspiră (camere confortabile de exemplu) ...
Vă ofer câteva mese din care vă puteți inspira:
- Citate
- Decoratiuni
- Ilustrații
Alegeți un vizual bun pentru placa dvs. de vizionare
Odată, am pus doar o poză cu bancnotele și, hei ... n-am fost neapărat foarte priceput la bani. În același timp, fotografia nu era prea precisă!
Dintr-o dată, în tabloul meu de vizionare pentru întoarcerea la școală, am optat pentru o imagine a bancnotelor stocate în borcane închise. Pentru mine, asta înseamnă gestionarea cheltuielilor.
Și asta fac din septembrie. Am doar un tabel în care notez fiecare cheltuială a săptămânii.
Și vin de departe! Mereu am fost atent la ce cheltuiesc, dar uneori am avut surprize pentru că nu mi-am dat seama cât de mult îmi mai rămânea. Oopsia.
Puneți priviri în viziunea dvs.
Făcând asta mă împinge să continui să îmi aleg hainele în fiecare zi cu entuziasm și să evit acest moment de slăbiciune în care sunt frig, sunt leneș și mă întreb „la ce?” ".
Îmi dau seama că sunt mult mai puțin fericit în viața mea atunci când am acest moment mai slab decât atunci când îmi aleg hainele cu atenție!
De ce este asta ? Îmi dă impresia că sunt pregătit, că trec de la modul „acasă” la modul „exterior”. Și se trezește!
Am trecut de jalonul „începe ziua”, așa că sunt mai în formă și mai motivat decât dacă aș pune primul hanorac la îndemână.
Îmbrăcăminte inspirate de forumurile Pinterest
Mâncare în viziunea ta
Fructe, smoothie-uri, salate, legume de sezon ... Toate acestea îmi amintesc să mănânc echilibrat!
Exemple de tabla de vizionare
Am inventat două mici exemple pentru tine, ca un fel de demonstrație, pentru ca tu să înțelegi vizual cazul.
Consiliul de vizionare pentru toamnă
Luați o persoană care este un fan al toamnei, al mâncării sale delicioase, al băuturilor sale calde. O persoană care dorește și ea să alerge și să aibă proiectul de a achiziționa un cățeluș.
Iată tipul de tablou vizual care ar putea fi potrivit:
Consiliul de viziune pentru motivație
Alt exemplu. S-a întors la școală și vrei să fii motivat, să muncești din greu, să te ții de rutina sportivă, să bei mai mult (apă), să-ți faci prieteni, să zâmbești în continuare.
Deci, acesta este tipul de tablou de viziune care ar putea fi potrivit:
Iată, ar trebui să aveți toate cărțile în mâini pentru a vă crea propria placă de vizon.
Vedeți, această idee este la fel de ușoară ca plăcinta! Dacă cunoașteți acest concept și îl practicați deja, împărtășiți-vă tehnicile!
