În sfârșit, mă simt în stare să vorbesc despre ceva care mi-a schimbat complet viața, care a provocat-o cu adevărat de la început până la sfârșit.
A fost un accident pe care l-am avut în septembrie 2021 și în care aș fi putut să mor .
În ziua în care aproape am murit
Călăresc de la 5 ani. Este pasiunea mea, în care l-am antrenat pe tatăl meu care era obosit să-mi țină poneiul.
Fac echitație occidentală și călărie de peste cincisprezece ani și am norocul să am calul meu, loulou-ul meu.
O plimbare cu cai frumoasă
În această duminică din septembrie 2021, eram un grup de zece oameni și am mers pe drumeții pentru ziua cu caii noștri.
Îmi amintesc că a fost o zi deosebit de frumoasă, am fost cu prietenii, tatăl meu, calul meu și am fost bine.
Când intrăm, trebuie să traversăm o mică porțiune de drum.
Nu a fost prima dată când facem acest lucru și știu că unii șoferi nu au răbdare cu noi, pentru că, spun ei:
„Călăreții sunt obligați să meargă pe câmpuri, nu pe drum. "
Că unii inteligenți ne claxonează, ne insultă ...
Dar, deoarece avem doar câțiva pași de făcut pentru a ajunge de la o parte la alta, calvarul este de scurtă durată. Descălecăm pentru a traversa pe jos, țin frâiele loulou-ului meu în mâna dreaptă, el este în spatele meu.
Sunt a patra persoană din rând. Instructorul meu privește în ambele sensuri, apoi ne angajează și ne-a condus în trecut, într-o linie neîntreruptă.
Accidentul
Pun un picior pe drum și văd o mașină care vine. Repede. Îmi ridic brațul stâng pentru a-l face să încetinească. Ea păstrează. Urlu:
„Nu se oprește! "
Și văd mașina accelerând. Simt că frâiele alunecă de pe mâna mea dreaptă. Aud un urlet. Și apoi nimic. Gaura neagră .
Când îmi revin, sunt pe cealaltă parte a drumului, instructorul meu lângă mine. Și loulou meu? L-am lăsat în urma mea.
Sunt sigur că a murit, mașina l-a ștampilat, o să mă întorc și să-l văd întins într-o baltă de sânge.
Și apoi, încă îmi spun că ar fi făcut zgomot. Așa că mă întorc. Mașina este oprită mult după punctul în care am intrat. Tânăra care era în spatele meu este în lacrimi, țipă.
Eu, nu-mi văd loulou-ul meu, nicăieri, dar îl văd pe acest automobilist, pe această femeie din mașina ei, așa că instinctiv, încep să țip și să fug spre ea.
În acel moment, nimic nu mă împiedică.
Ea începe și își reia călătoria, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. Alți șoferi, martori ai scenei, îi notează placa și vin la știri.
Și acolo, de nicăieri, îmi văd loulou venind spre mine. Își sprijină capul pe umărul meu și scoate un oftat uriaș. Îl strâng ca și când nu l-am mai stors până acum.
Suntem în viață fără să știm cum am făcut-o .
Depuneți o plângere în mijlocul stresului post-traumatic
Și apoi, după aceea, a existat stres post-traumatic. În prima noapte nu am dormit. Auzeam mașinile și simțeam că toți se repedeau spre mine.
Când am închis ochii, am văzut mașina venind peste mine și am simțit încă frâiele alunecându-mi din mâini. Tremuram. Tot timpul. Nu mi-a fost frig: mi-a fost frică .
Când am depus o plângere la jandarmerie, ei au jucat-o „polițist bun / polițist rău”.
Jandarmul care se ocupa de dosarul meu era de o bunătate infinită și de un profesionalism extraordinar, nu-i pot mulțumi suficient pentru tot ce a făcut.
Celălalt jandarm care era prezent m-a privit cu sprâncenele brăzdate, mi-a cerut să repet, mi-a punctat frazele cu:
" Esti sigur ? "
Am început să mă scutur, eram la un pas de panică.
Tulburarea mea de stres posttraumatic: frica de moarte
Când medicul meu m-a întrebat cum mi-am salvat viața, am spus că nu știu.
Spatele meu era extrem de dureros și picioarele erau acoperite de vânătăi. Oprirea muncii, fizioterapeut ... Dar mai presus de toate, psiholog.
În acel moment, eram deja în psihoterapie de un an și, înainte de accident, mă simțeam mai bine.
Acolo, totul trebuia refăcut. Privind în urmă, mă întreb dacă psihoterapia mea a început cu adevărat atunci.
Nu mai vreau să mănânc. Gata cu dorința. Doar frică. Peste tot, tot timpul. Teama de a trece la o trecere de pietoni. Teama de a conduce, cu care chiar și fiind pasager, țip pentru că mi-e teamă.
Teama de moarte. Non-stop. Moartea. Cel care a dat peste mine în mașină. Cel pe care l-am evitat îngust.
Ce este moartea? Ce s-ar fi întâmplat cu mine dacă nu m-aș fi scos din mijloc ? Aș fi mort instantaneu sau la spital?
Lovit la 80 km / h, nu-mi fac iluzii, corpul meu, pe cât de puternic este, nu ar fi rezistat ... aș fi fost autopsiat? Si dupa ? Ce urmeaza?
Un paradis de pace și dragoste, sau nimic deloc?
Simți ceva când ești mort? Dar rudele, părinții, fratele meu? Ar fi trebuit să-i explice fiicei sale că mătușa lui a murit la 25 de ani?
Tulburarea mea de stres posttraumatic: insomnie, coșmaruri și frică de sânge
Nu am putut să dorm. De fiecare dată când închideam ochii, vedeam din nou mașina. Apoi epuizarea m-a făcut să mă afund într-un somn de coșmaruri ...
În timpul studiilor medicale, a trebuit să particip la trei autopsii. După accident, am avut acest coșmar recurent: am intrat în camera de autopsie și un corp zăcea sub o cearșaf pe masă.
Profesorul a spus că vom începe, a scos foaia și am fost eu pe masă . Am participat la propria mea autopsie. M-aș trezi cu un început acoperit de sudoare și aș plânge. Tot restul nopții.
Stresul post-traumatic, unii îl compară cu traversarea deșertului. Personal, am simțit că sunt într-un submarin din septembrie 2021 până în ianuarie 2021.
Unii oameni mi-au spus:
„Oh, e în regulă, nu ai nimic, nici calul tău nu este, deci este în regulă. "
Nu, nu e bine. Și eu am avut noroc, dar nu este bine.
În exterior, sunt întreg, în interior, sunt un puzzle. Genul de puzzle de 3000 de piese în care nu știi niciodată de unde să începi sau dacă îl vei termina vreodată.
Am fost foarte nervos. Furia amestecată cu tristețe, dar nu puteam să plâng, așa că m-a înfuriat. Cerc vicios, poveste interminabilă.
Și apoi am început să mă comport la risc. Ajunsesem aproape de moarte și mă puneam de bună voie în pericol , fără să înțeleg de ce, dar fără să mă pot preveni.
Pierdusem mai mult de cinci kilograme, dezvoltasem o atracție pentru rom care mă făcea să uit frica și moartea.
Conduceam singur pe drumuri montane, îmi înnebuneam contorul și noaptea, mă vedeam întotdeauna deschis pe o masă de autopsie ...
Când mi-am luat timp să reflectez la acest coșmar cu micșorarea mea, a trebuit să mă întorc în amintiri și să retrăiesc acele autopsii la care participasem.
Asta de când mi-a fost frică de sânge.
Al doilea fusese deosebit de sângeros, în urma unei manipulări proaste, inima persoanei explodase și sângele se stropise peste tot.
De atunci, nu mai pot viziona un film sau citi o carte în care sângele este expus la un moment dat sau altul. Când văd pe cineva sângerând în fața mea, o iau razna.
Vindecarea mea și conștientizarea vieții mele
Datorită psihoterapiei EMDR, am reușit să-mi tratez trauma, care era doar vârful aisbergului .
Ce este EMDR?EMDR (Desentitizarea și reprocesarea mișcării ochilor) este o tehnică terapeutică care a apărut la sfârșitul anilor 80 - indicată în general în cazurile de traume și stres post-traumatic .
Scopul EMDR este de a reduce „încărcătura emoțională” legată de o memorie traumatică și, prin urmare, de a ajuta la rândul său pacienții să-și îmbunătățească viața de zi cu zi.
În timpul ședințelor și după un interviu, terapeutul oferă pacientului să-și amintească o memorie traumatică, asociată cu o emoție dificilă și aplică uneori stimulare senzorială.
De exemplu, mișcarea rapidă a degetelor în fața ochilor unei persoane sau redarea sunetelor de ambele părți ale capului.
Această stimulare ar restructura informațiile din creierul nostru și ar „recoda” memoria. Pentru a afla mai multe despre procesul de terapie, o explicație este disponibilă pe site-ul web al Asociației Psihologice Americane.
Această tehnică este uneori controversată în comunitatea științifică, iar unele studii pun sub semnul întrebării baza științifică a metodei (dacă subiectul vă interesează, puteți citi mai multe informații urmând acest link).
Am înțeles că până la acest accident, nu eram în viață. Am făcut întotdeauna ceea ce mi se cerea ca un mic soldat bun.
Am acceptat fără să tresăresc că familia mea mă obliga să merg la facultatea de medicină, când nu voiam.
„Avem nevoie de un om de știință în familie, știința este prestigiu! "
Am vrut să fiu actriță. Am vrut să fac teatru, muzică. Studiați literatura engleză, poezia. În schimb, a trebuit să merg la știință când am urât-o mereu.
Eram pasiv, am făcut ce mi s-a spus să fac ca să nu fac furori, să nu vorbesc despre mine, să mă uite și să nu mă mai vadă.
Mă uitasem în ceea ce așteptau alții de la mine. Am făcut fitness la nivel înalt, astfel încât ceilalți să-mi aprecieze corpul, mușchii, pe care să-i spună:
„Este atletică, nu-și dă drumul. "
Însă accidentul a pus totul în discuție. Dacă aș fi murit în această duminică din septembrie 2021, aș fi ratat totul până la moartea mea. Am avut a doua șansă și nu intenționez să o las .
Nu știu dacă putem spune că am ieșit din stresul post-traumatic, să spunem că este mai puțin prezent. Am oprit romul. Conduc cu grijă. Fac fitness când am chef.
Deci da, nu am mușchii trageți ca înainte, dar ideea este că nu-mi pasă.
Continu să călăresc, cu loulou-ul nostru suntem mai uniți ca niciodată și am început o nouă disciplină: munca pe jos.
Am creat un blog unde îmi public poeziile, am întotdeauna dorința nebună de a învăța să cânt la un instrument și să mă înscriu la un curs de teatru.
Și mai presus de toate, nu mai țin cont de ceea ce ar putea crede alții despre mine . Știu de unde vin și ce am scăpat.
