- Postat pe 13 februarie 2021
În timp ce februarie este deja în plină desfășurare, primăvara pare încă departe ...
Galette des Rois s-a terminat, și Candelaria, Ziua Îndrăgostiților te dă jos și crezi că nu ai niciun motiv să trăiești cu această vreme mohorâtă?
Simpatizez, și eu sunt în acest caz. Dar mai am câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rezistați până în aprilie!
Bucurați-vă de razele rare ale soarelui
Știu că vremea este nenorocită chiar acum, dar, în ciuda tuturor, zilele devin mai lungi și devine lumină mai târziu și mai târziu.
De îndată ce soarele iese, vă sfătuiesc să ieșiți la plimbare pentru a profita de lumină . Pe termen lung, te va ajuta să-ți recâștigi moralul!
De asemenea, trebuie să știți că este suficient să vă expuneți antebrațele la soare timp de aproximativ douăzeci de minute pe zi pentru a vă umple stocul de vitamina D necesar pentru viața de zi cu zi.
Dacă acest lucru nu este posibil pentru dvs., deoarece sunteți la curs toată ziua, puteți, de asemenea, cere medicului dumneavoastră să vă prescrie vitamina D sub formă de fiole pentru a vă umple deficiențele la soare!
În orice caz, evitați să vă închideți sub plapumă 7 zile pe săptămână (chiar dacă știu că este tentant) . Soarele este prietenul tău, așa că ai putea la fel de bine să profiți de prezența sa rară!
Vă rog stomacul să vă mențineți spiritul ridicat
Mâncarea este baza tuturor.
Personal, când mă simt în jos, nu există nimic ca un burger bun sau o patiserie care să mă înveselească.
Cel de-al doilea sfat al meu ar fi, așadar,: MÂNCĂ . De preferat lucruri bune.
Bucurați-vă de raclette cu prietenii, de pain au chocolat dimineața, de biscuiții de după-amiază bună ... Credeți-mă, veți avea destul timp să vă recuperați corpul plajei până în iunie.
În plus, spuneți-vă că odată ce vremea este fierbinte, probabil că veți avea mai puțină dorință de a vă umple cu burgeri mari sau tartiflette. Așadar, bucurați-vă cât mai puteți!
Profitați de iarnă pentru a face ceea ce nu faceți vara
Asta mă aduce la al treilea sfat: profitați de vremea de rahat pentru a face lucruri pe care nu le faceți vara!
Pot fi lucruri simple, cum ar fi mersul la filme (nu foarte plăcut când sunt 35 ° C), dormit până la prânz, prezentarea celor mai bune stiluri cu puloverul tău preferat ...
Sau lucruri și mai enervante, cu care probabil nu veți dori să aveți de-a face atunci când vă puteți petrece în parc sau la plajă cu prietenii: faceți o întâlnire cu medicul dentist, gestionați-vă problemele administrative ...
În acest moment, vremea e de rahat, așa că nu aveți nicio scuză pentru a amâna aceste sarcini, deoarece „fulgerul vă invită la o băutură pe terasă” sau „Are nevoie de o companie în piscina lui”.
Ca să nu mai vorbim de mândria pe care o vei simți după atâta productivitate!
Revino la sport pentru a rămâne în formă
Anul Nou este deja departe și, împreună cu acesta, rezoluțiile bune pe care le-ați făcut, fără îndoială, de două săptămâni.
Haide, este timpul să te miști! Întoarce-te la piscină, la yoga, dă-ți provocări pentru a reveni în formă.
Nu vă gândiți prea mult la asta pentru a nu vă descuraja: mergeți la asta!
Exercițiul fizic regulat este cunoscut pentru a vă împiedica să vă deprimați. Așa că îți faci bine corpul în același timp cu moralul tău, și în cele din urmă tot ce trebuie să durezi până în primăvară!
De asemenea, vă va permite să compensați racletele ...
Cumpărați ținute drăguțe pentru primăvară
Ultimul meu sfat este să mă pregătesc pentru sosirea zilelor însorite cumpărându-vă ținute noi!
Colecțiile de primăvară-vară sunt deja disponibile în magazine, așa că, dacă nu te poți sătura să porți pulovere, mergi la magazin!
Vă va permite să vă proiectați în timp și să faceți acest sfârșit de iarnă mai puțin insuportabil. În orice caz, mă ajută!
Dacă preferați să o jucați minimalist și să nu cumpărați lucruri noi, puteți oricând să vă sortați garderoba actuală.
Deseori iarna, îmi uit ținutele de vară, așa că îmi face bine să scotocesc din nou bluzele și rochiile și să îmi imaginez ce ținute pot purta când vremea este frumoasă !
Cu toate acestea, veți vedea că sfârșitul iernii va trece atât de repede încât nici nu veți avea timp să vă gândiți la asta!
Și tu, care sunt sfaturile tale pentru a supraviețui până în primăvară?
