- Postat pe 17 ianuarie 2021
Într-o zi, am descoperit cea mai bună poziție pentru caca.
De atunci a fost în fruntea listei mele de lucruri preferate din viață.
Ghemuit la toaletă, WTF?
Acum câțiva ani, am făcut un stagiu în Phnom Penh, Cambodgia.
În toalete, am văzut același semn foarte des. Nu interzicea aruncarea hârtiei în castron și nici mânierea pe bancheta toaletei.
Nu, a interzis:
"WTF ??? M-am gândit atunci.
Nu mi-am imaginat niciodată că unii oameni ar putea să se așeze așa pe toaletă , darămite că unele țări au de fapt nevoie să pună semne care să le interzică.
Am clasificat rapid aceste informații nebunești printre miliardele de alte lucruri nebunești pe care le văzusem în Cambodgia (cum ar fi găinile atârnate de picioare pe spatele unui scuter, vărsând cu susul în jos. Bine.)
Trei luni mai târziu, m-am întors în Franța fără a fi elucidat acest mister gros.
Care este cea mai bună poziție pentru caca?
Abia câțiva ani mai târziu toate piesele puzzle-ului s-au reunit în mintea mea , în urma acestui videoclip:
Aceasta este o reclamă pentru Squatty Potty, un pas de toaletă, numit și scaun fiziologic, care vă permite să ridicați picioarele și genunchii.
Acest videoclip fabulos este în limba engleză, dar cred că claritatea sa vizuală va face mesajul accesibil tuturor.
Dacă aveți îndoieli, vă voi rezuma: statul la unghi drept pe toaletă interferează cu mișcările intestinului , așa cum explică gastroenterologul american Laura E. Raffals la Huffington Post:
„Acest lucru poate provoca probleme intestinale, inclusiv dificultăți de trecere a scaunului, care pot duce la hemoroizi. "
Poziția ghemuit ar fi cea mai naturală pentru a defeca și ar facilita evacuarea mai rapidă și mai eficientă.
Doar în această poziție, mușchiul puborectal se relaxează complet, în timp ce se relaxează doar parțial atunci când stă.
Cambodgienii au avut dreptate !!!
Îți place ghemuitul la toaletă?
De fapt, așa au făcut ființele umane caca de la începutul timpului sau cel puțin înainte de inventarea instalațiilor sanitare.
Astăzi, dacă nu aveți acasă așa-numita toaletă „turcă” (cine ????), sunt necesare mici ajustări pentru a obține poziția perfectă pe un tron standard.
Unii oameni investesc într- un accesoriu asemănător vasului Squatty Potty , care are avantajul de a „trage” în piciorul toaletei atunci când nu este folosit, dar cred că experiența mea, orice coș de gunoi o face. loc de munca.
Dacă nu aveți un coș de toaletă mic acasă, o cutie sau un teanc de reviste funcționează bine.
Și uneori, când nu am nimic din toate acestea la îndemână (sau sub picioare, așadar), nu mi-e teamă să spun asta, folosesc metoda cambodgiană.
Și tu, știai că există o poziție optimă pentru caca?
