În parteneriat cu O lume diferită (Manifestul nostru)
Îmi amintesc încă ziua în care am citit articolul lui Anouk Perry despre mademoisell despre credințe limitative.
M-a lovit ca o palmă.
Nu sunt neapărat sensibil la discursul dezvoltării personale, pe care îl găsesc adesea puțin departe de realitatea mea. Dar acolo, totul s-a suprapus!
Mi-am dat seama că și eu aveam credințe limitative care îmi împiedicau dezvoltarea.
Și acesta a fost primul pas în a scăpa de aceste idei murdare.
O carte pentru a lupta împotriva credințelor limitative
Anouk a definit credințele limitative după cum urmează:
O credință limitativă este un gând pe care îl considerăm adevărat ... în timp ce ne restricționează și ne face să renunțăm la o ambiție.
Cel mai adesea, provine din personalitatea noastră, din educația noastră sau din experiențele din trecut (de la noi sau de la cei apropiați).
Convingerile limitative sunt tocmai subiectul cărții încântătoare și bestseller la nivel mondial (vândut peste 3.000.000 de exemplare) Liniștește-te, prietene! Fii serios! a semnat Rachel Hollis, în librării în acest 21 noiembrie 2021.
În această carte de dezvoltare personală care a avut deja un mare succes peste Atlantic, autorul ne spune 20 de minciuni împotriva cărora să luptăm, pentru a înflori.
Dar nu vă faceți griji, ea nu vă lasă blocați cu această listă de credințe limitative: vă oferă și, și mai presus de toate, sfaturi pentru a le da drumul!
Cumpără Calmează-te, prietene! Fii serios! : pe Amazon, la Fnac sau în librării
Prin urmare, profitez de lansarea în librăriile a Quiet, prietene! Fii serios! , că mademoisell este mândru să sprijine, să vă povestească despre unele credințe limitative de care am reușit în cele din urmă să scap .
Limiting Belief # 1: I'm a Scam
Ahhhh, acesta, după părerea mea, o cunoști bine. Pentru că ar putea fi sloganul afurisitului sindrom al impostorului.
Am petrecut ani de zile convinși că sunt mai puțin inteligent, mai puțin prietenos, mai puțin talentat decât mă trimitea lumea înapoi.
Fiecare dintre eșecurile mele a fost o dovadă că sunt într-adevăr o înșelătorie, că nu mi-am meritat viața, slujba, prietenii, notele bune.
Fiecare dintre victoriile mele a fost un prilej de anxietate: a fost prea mult, minciuna este prea mare, adevărul va ieși la iveală, ceilalți își vor da seama că sunt zero!
Această convingere limitativă mi-a împiedicat ambițiile, pentru că a spera să strălucesc înseamnă a risca ca cazul meu să fie analizat și că statutul meu de înșelătorie nu va fi descoperit.
De asemenea, m-a împiedicat să mă bucur de succesele mele și să le asum ca datorate abilităților mele, și nu „întâmplării” ...
Din fericire, am primit o mulțime de sfaturi bune despre cum să lovesc sindromul impostorului și credința asta.
Limiting Belief # 2: I'm Very Timid
Am povestit adesea această poveste: în copilărie, amanta mea o chemase pe mama să-i spună că nu era capabilă să supravegheze „copii ca mine”.
Am fost atât de timidă încât nu am răspuns niciun cuvânt, așa că a fost sigură că sunt ... prost.
Așa că m-am forțat să vorbesc, puțin, doar puțin. Această timiditate murdară mi-a rămas mult timp . Mi-a strâns gâtul, mi-a legat încheieturile, mi-a paralizat genunchii.
Mi-a restricționat oportunitățile, m-a îndemnat să nu fac voluntar niciodată, să nu mă prezint niciodată sau să vorbesc.
M-a făcut să stau cu oameni pe care nu-i prea plăceau, doar pentru că nu am putut să-mi fac alți prieteni, deoarece asta necesită ... comunicarea cu alte persoane.
Dar tu stii ce? Nu sunt foarte timid . Eram foarte timid. Eram foarte timid. Și am putut să decid să nu rămân așa.
Îți explic totul în micul meu ghid Cum să-ți depășești timiditatea!
Credința limitativă # 3: ambiția este pentru alții
Pentru o lungă perioadă de timp, am crezut că suntem conectați „cu” sau „fără” comutatorul „ambiție” . Fie la nivel personal sau profesional.
Ei bine, vă puteți imagina, eu făceam parte din principiul că eu, era o versiune „fără”, eh.
Nu am fost niciodată genul care să mă depășească, nu am fost niciodată foarte competitiv, nu am vrut niciodată să-mi depășesc limitele, să-mi dovedesc ceva sau să le dovedesc altora.
Stai, sună-mă înapoi ... Ce spunea Anouk când a prezentat credințe limitative?
Iată arhitecturi tipice de credință limitativă:
- Aș vrea să fac asta DAR ...
- Nu este pentru mine.
- Sunt prea (bătrân, amabil ...) sau dimpotrivă nu sunt suficient (atletic, puternic ...) pentru a face asta.
- Părinții / prietenii / angajatorii nu m-ar lăsa să fac asta.
- Este diferit pentru alții.
Ah, da. El este acolo. Piatra aceea faimoasă din pantoful meu. „ Este diferit pentru alții ”.
Alții au dreptul să aibă ambiție. Este legitim. Merită să fie ambițioși, să țintească sus și să-și ofere mijloacele necesare pentru a-și atinge obiectivele.
Nu ca mine, care nu merită mult, bland ca mine ...
Și această idee a fost greșită. Și am scăpat de el învățându-mi propria valoare și acceptându-mi relația cu ambiția, care a evoluat bine de-a lungul anilor.
Atât de mult pentru aceste 3 credințe limitative din care am reușit să mă descurc! Vă voi lăsa să aflați mai multe mulțumită Calmează-te, prietene! Fii serios! , care apare în 21 noiembrie ♥
Cumpără Calmează-te, prietene! Fii serios! : pe Amazon, la Fnac sau în librării
