O poveste de dragoste, dar și de infidelitate și de reconstrucție.
După Cum am supraviețuit despărțirii mele datorită rudelor mele, iată al șaptelea episod din această serie , de citit pe mademoisell.
Au trecut două luni de când am scris primul episod din acest Caiet: Tipul meu m-a înșelat și a fost o explozie.
S-au întâmplat multe de când lumea mea veche s-a prăbușit ...
De fapt, nu ne despărțisem
Așa cum se întâmplă adesea în relațiile lungi, despărțirea nu a fost atât de clară pe cât se aștepta. Există uneori un moment de ezitare, o zonă gri, o perioadă de încercare, ca și când am fi siguri că nu vom regreta.
Timp de 2 luni, am încercat să înțeleg, să iert, am urmat iluzia că putem construi o nouă relație cu fostul meu iubit.
Am început să ne vedem o dată pe săptămână, să bem băuturi în locuri ciudate, să ne uităm la filme acasă. L-am însoțit chiar și să-i cumpăr noul decor, să se stabilească în noua lui viață.
Închirierea apartamentului a rămas pe cele două nume ale noastre și el a lăsat câteva lucruri pe aici.
Timp de 2 luni ne-am spus „pentru moment, ne convine, trăim de la o zi la alta și dacă suferim prea mult, ne vom opri, dar între timp încercăm pe bune”.
Am încercat pe bune. Am încercat să-mi aud inima bătând, am încercat să mă proiectez din nou , am încercat să-l surprind, să-l aduc într-un vârtej de pasiune.
Dar nu a venit nimic. Amândoi am fost anesteziați. Am vorbit mult despre așteptările noastre, despre dorințele noastre și despre inimile noastre care nu mai bat ... dar poate timpul ar face-o?
Nehotărârea mi-a călăuzit viața și nu a făcut niciun bine
Eram incapabil să mă proiectez, incapabil să-mi iau liber, să văd prieteni seara. Viața mea se învârtea în jurul ipoteticului „poate”, indeciziei și nu suna ca mine.
M-am confruntat cu privirea prietenilor mei. M-am temut de judecata lor, mi-am imaginat fundul gândurilor lor: "O, ai văzut, ea s-a întors cu el, după tot ce i-a făcut?" Nu ar trebui să aibă multă stimă de sine ”.
Mi-am spus „sunt sigur că ei cred asta, dar nu vor să-mi spună, pentru că sunt fragilă în acest moment” ...
În realitate, nu a fost gândul prietenilor mei, ci una dintre vocile mele interioare - cea mai periculoasă, cea mai degradantă.
Și într-o zi, o altă voce a venit să o contrabalanseze.
" Meriti mai bine. Iartă-te. Reconstruiește-te. Acordă-ți ceva timp. Realizează-te diferit. Elibereaza-te. Învață să ai încredere în tine.
Uite, alții au scăpat, de ce nu poți? "
A apărut într-un weekend, în timp ce vizitau orașele pe care le vizitasem ultima dată cu fostul meu iubit.
Amintirile s-au întors ca un cutremur, iar tsunami-ul care a urmat a fost devastator.
Dacă nu puteam retrăi acele momente senin, de ce încercam să reînviu o relație ?
Practic, așteptam acest clic ... și speram că va veni de la fosta mea. Dar, în mijlocul unei lupte împotriva propriilor săi demoni, el a fost la fel de incapabil să se detașeze ca mine.
Despărțirea mea adevărată, două luni mai târziu
Când ne - am revăzut , i-am dat un ultimatum : fie am merge până la capăt, fie ne-am opri.
Cu cât discuția a progresat, cu atât am simțit mai puțin că este gata să facă pasul ...
Încă aveam impresia că sunt singurul care conduce barca, singurul gata să sacrific totul, aș fi putut lăsa totul pentru a pune piesele la loc. Eram încă foarte îndrăgostit - asta a făcut detașamentul atât de insurmontabil.
Dar în timp ce așteptam în jurul cotului, el nu a venit să mă caute, nu m-a prins.
Așa că am renunțat.
Am convenit un timp pentru el să-și adune ultimele lucruri și așa ne-am despărțit cu adevărat , în jurul tăiței cu lacrimi în sos.
După adevărata despărțire, adevăratul doliu al relației
Zilele care au urmat au fost foarte dureroase.
Într-o seară, am început să plâng în timp ce făceam oțet într-un vas dat de părinții lui. M-am găsit ridicol, melodramatic, dar nu m-am învinovățit: am făcut ce am putut .
Uneori, am vrut să știu cum este, să-i văd postările pe Facebook, Instagram, Twitter ... dar cel mai mic semn de activitate mi-a roșit stomacul.
Aveam din nou nevoie să-mi am prietenii la dispoziție, dar nu puteam să știu dacă aș fi suficient de bun să îi primesc. Am vrut să plec într-o călătorie, dar mi-a fost frică să o fac singură.
Deci, pentru a încheia (nu neapărat definitiv, vom vedea!) Această carte a rupturii, iată 8 lecții învățate despre mine, despre viață, dragoste, moarte și orice altceva .
Lecția post-despărțire # 1: Sunt singur și mă tem de înălțimi
Adevăratul meu celibat a început pe 8 martie, întrucât lumea sărbătorea drepturile femeilor. Am crezut că este un simbol amuzant pentru noua mea viață.
Mi-am sunat prietenii și le-am spus totul. Au înțeles că, de data aceasta, voi avea nevoie de ei. Ei mi-au spus :
„O să vedeți, va fi bine. Vei fi o persoană nouă, vei începe o viață nouă. "
În acel moment am avut probleme cu auzul. Nu am vrut o viață nouă, nu am vrut să fiu o persoană nouă. Cel pe care l-am avut, cel care am fost acum șase luni corespundea exact aspirațiilor mele!
Știam totuși că, în adâncul sufletului, trebuia să-i ascult, că totul se întâmplă dintr-un motiv.
Dar m-am speriat.
Cu o apăsare a degetelor, m-am trezit pe marginea prăpastiei , echilibrat. Am vacilat în timp ce încercam să văd fundul prăpastiei, imperceptibil.
Eu, care nu avusesem niciodată vertij, mă temeam brusc de înălțimi.
Lecția post-despărțire # 2: Mi-e teamă de absență
Această absență și durere pe care am descris-o în episodul 2, Cum am învățat să trăiesc singur, deși m-a îngrozit, m-a ajuns din viteză.
Așa că mi-am reorganizat viața pentru a recrea obiceiuri, a evita duminica singur, a-mi vedea prietenii după muncă, a învăța să mă bucur de serile la apartament.
Am petrecut primul weekend al vieții mele singure înconjurat de oameni buni și, în timp ce mă așteptam să suport un disconfort timp de câteva săptămâni, m-am întors luni la birou cu poftă.
Nu mi se întâmplase de veacuri.
M-am întrebat dacă acest lucru este normal, dacă toporul ar putea să nu cadă atunci când mă așteptam cel puțin. În aceeași seară, reușisem să-mi iau o vacanță, după 3 luni de ezitare.
De atunci, au existat suișuri și coborâșuri, dar cred că pot scrie calm că per ansamblu ... sunt bine .
Trec prin faze de reflecție uneori deprimante, uneori încurajatoare. Dar, mai presus de toate, am avut mari realizări în viața mea.
Lecția post-despărțire # 3: Sunt nostalgic
Înainte de a tăia legăturile, am fost reținut de incapacitatea de a pune capăt unei relații care mi-a adus atât de mult .
Eram scăldat de nostalgie pentru vremuri bune, pentru bucurii mari și mici, pentru momente înghețate în timp, irecuperabile, în speranța că într-o zi le vei retrăi.
Când relația noastră s-a încheiat, dorul de casă a fost cel mai rău dușman al meu . A venit să redeseneze amintiri, să trezească visele și să reaprindă vinovăția.
Mi-a fost greu să mă detașez de nostalgia acestui trecut idilic, de fantezia unui viitor fericit pentru doi, dar m-a târât într-o groapă atât de melancolică încât am ajuns să întorc pagina.
Am acceptat că relația noastră a avut un început și un sfârșit și că închiderea ei nu a însemnat descalificarea tuturor momentelor fericite pe care le-a strâns.
În curând, sper să le pot prețui fără să-mi frâng inima.
Lecția post-despărțire # 4: Nu sunt gata să iert
Deși nu am fost niciodată mai fericit și mai împlinit într-o relație decât în această relație, am avut uneori oarecare nemulțumire.
Acum câteva zile, am scris o pagină întreagă de reproșuri despre fostul meu iubit, de parcă aș avea nevoie ca ei să iasă din inima mea pentru a scăpa în cele din urmă de mine.
Îi făcusem deja aceste plângeri, dar trebuia să le pun pe hârtie , parcă să mă conving că separarea noastră era în ordinea lucrurilor.
În acel moment, m-am întrebat dacă sunt gata să iert. Mai presus de toate, m-am întrebat cum să iert .
Știam că îmi va permite să mă detașez de durere ... dar odată ce am spus asta, de unde începem?
Și apoi am avut în mâinile mele cartea lui Sarah Allart: duminică, luni, zile fericite, 101 experiențe de psihologie pozitivă pentru a fi fericit 7 zile pe săptămână.
În timp ce treceam prin rezumat, am dat peste experiența nr. 35: Învățând să iertăm.
Sarah Allart citează cercetările efectuate de North și Enright:
„Când suntem răniți în mod greșit de cineva, iertăm când trecem dincolo de resentimentul nostru față de infractor, nu negându-ne dreptul la resentimente ci străduindu-ne să oferim compasiune, bunăvoința și dragostea față de vinovat. "
Aceasta este rețeta mea minune. Așa că trebuie să mă reconectez cu momentele în care fostul meu m-a bucurat și să îi fiu recunoscător .
Pentru a ajunge la sfârșitul procesului, Sarah Allart recomandă, de asemenea, să oferiți un cadou celui care ne-a rănit. Dar, pentru moment, nostalgia prinde din urmă aceste amintiri ... Așa că îmi acord timp.
Lecția post-despărțire # 5: viața nu are sens
Am înțeles că durerea reală nu era să accepți o schimbare de viață, ci să accepți că viața nu are sens .
În viața mea, am făcut totul bine.
Am fost amabil, perfecționist, înțelegător, muncitor, grijuliu, afectuos, recunoscător. Am încercat să devin o persoană bună, nu pentru mine, ci pentru alții.
Așa că într-o zi, o persoană care împărtășește valorile mele va dori să facă un drum lung cu mine.
Dar, în ciuda eforturilor mele, calea relației mele începe de la capăt și nu pot face nimic în acest sens.
Viața nu are sens și durerea reală este acceptarea faptului că sunt neputincios pe cursul ei. Este vorba despre acceptarea nedreptății și simțirea împuternicită de aceasta.
Lecția post-despărțire # 6: Sunt muritor
Viața nu are sens și, în cele din urmă, mori . Cred că am uitat de asta pe drum.
Nu pot influența ceea ce mi se întâmplă și este acest memento violent al propriei mele mortalități cel mai greu de acceptat. Acum depinde de mine să-l fac o forță și să o profitez ca fiind cea mai bună oportunitate.
Lecția post-despărțire nr. 7: Sunt dependent emoțional
De asemenea, am înțeles că am fost crescut să cred că am nevoie de un tovarăș care să fie fericit, să mă simt în siguranță.
Când împărtășesc vremuri bune prietenilor mei și vin acasă seara simțind că aș avea o zi bună, vocea mea mică descalifică aceste mici plăceri: „nu te bucura prea repede, îți reamintesc că ești singur, nu poți fi cu adevărat fericit ”.
Nu o pot liniști încă, deoarece acest tipar de dependență emoțională este încă prea înrădăcinat , pentru că nu sunt singur de 10 ani. Aici din nou, timpul va face.
Lecția post-despărțire # 8: Sunt propriul meu străin
Astăzi sunt îngrijorat că nu stăpânesc valorile noii persoane pe care devin. Iată-mă în mijlocul unei crize de identitate .
Noua persoană pe care o construiesc acum se ocupă zilnic de o parte rănită, amărâtă, suspectă, cinică, supărată.
Nu o reprim, știu că este acolo și, oricât de mult i-aș vorbi, liniștească-o, încerc să o liniștesc, mă tem că va influența dorințele și aspirațiile mele.
Nu îl pot controla și asta mă face să amețesc.
Dar am și vertij, pentru că doar învăț să merg. După câteva luni pe pământ, am pus un picior în fața celuilalt și este departe de a fi evident.
Noroc pentru mine, de data asta știu că dacă voi cădea nu voi fi singur .
Citiți în continuare
