Este primavara ! Vremea este frumoasă, păsările cântă și nu știu despre tine, dar suflă ca o dorință de reînnoire în viața mea și a celor dragi.
Dar pentru ca acesta să funcționeze, trebuie totuși să reușești să te detașezi de privirea celorlalți.
Această privire care, în cel mai bun caz, limitează în mod rezonabil, în cel mai rău caz, oprimă. Cel care ne poate împiedica să devenim noi înșine , cu forța de a dori să ne conformăm doar cu ceea ce ar dori alții să fim.
Pe acest subiect, primul sfat pe care mi l-am dat întotdeauna, „dar nu-ți pasă ce gândesc oamenii”, sunt ambele:
- Foarte corect : da, nu ar trebui să-mi pese
- Complet ineficient : problema este că DOAR nu pot trece
Pe scurt, mulțumesc pentru sfaturi, este inutil.
Acum un an, am intrat în mademoisell și am învățat o mulțime de lucruri. Mai ales să mă asum, fie în ceea ce privește hainele (jur doar de mini-pantaloni scurți), fie ideile (deschid mult mai mult gura).
Nu a venit imediat, dar dacă am un singur lucru de luat de pe calea mea, este că se simte cu adevărat bine !
Deci, dacă vă este greu și voi, iată metoda mea în șase pași pentru a vă detașa de ochii altora!
Acceptați ideea că privirea celorlalți vă deranjează mai mult decât rațiunea
Acest sfat nu se aplică tuturor, dar este esențial: în primul rând, trebuie să vă lăsați ego-ul deoparte pentru a accepta faptul că judecata altora vă provoacă rău .
Ceea ce vreau să spun prin asta este că dacă o situație te atinge, nu are rost să faci piruete, să glumești sau să te uiți în altă parte pentru a încerca să te gândești la altceva.
Te deranjează, este un fapt. Deci, fiți conștienți de acest lucru și spuneți-vă:
„Acum voi lupta împotriva acestei probleme. "
Nu poți lupta împotriva unei preocupări despre care nu știi că există.
Pentru a te detașa de ochii altora, acceptă ideea de nemulțumire
Bine, acum că te-ai împăcat cu a fi judecat, ceea ce te face să te înșele pe mama ta, următorul pas este doar să accepți ... că vei fi judecat.
Și da, îmi pare rău. Unii oameni spun că a face pe plac tuturor înseamnă a fi pe placul oricui. Cred doar că plăcerea tuturor este imposibilă , așa că lasă-o să plece.
Vor exista întotdeauna oameni care nu vă vor plăcea, vă vor mânia sau chiar vă vor descuraja. Fiți conștienți de acest lucru și schimbați-vă căutarea: nu va mai fi vorba de a face plăcere altora cu orice preț, ci mai degrabă de a vă plăcea mai presus de toate .
Înconjoară-te cât poți de bine pentru a ieși din ochii altora!
Acum că elementele de bază au fost stabilite, să fim sinceri: un mediu iubitor și de susținere este un real ajutor. Evoluăm mai repede când avem încredere .
Mai bine, aceste întâlniri vă vor permite să bateți ovarele (sau bilele, după cum se spune) persoanelor care nu vă plac.
La dracu cu urăștii, dacă ai o familie care te iubește, acesta este cel mai important lucru . Așa că fugi de oamenii care își petrec timpul dându-te jos, sortează-i pe cei din jurul tău ...
Și apoi și tu, devii o persoană mai bună! Complimentează oamenii , îi va încuraja să complimenteze pe ceilalți și, încetul cu încetul, va deveni un obicei din cercul tău.
Așa creăm o lume formată din sclipici și împlinire de sine, urmând valorile la care visăm ... Și abia exagerez.
Nu judecați oamenii (nu au mai cerut nimic)
Știu că poate fi tentant să cred că o astfel de persoană este prostie pentru că au spus asta sau că acest tricou nu se potrivește acestui tip din cauza tipului său de corp.
Cu excepția faptului că am și impresia că teama de a fi judecați poate fi direct proporțională cu tendința noastră de a judeca .
Concret, asta înseamnă că, cu cât judeci mai mult, cu atât îți spui mai mult că alții te vor judeca. Lumea ca oglindă a ceea ce ești.
Deci, pentru a te detașa de privirea altora, știi ce rămâne de făcut.
Încercați lucruri nebunești (și realizați că restului lumii nu îi pasă)
În timpul unui podcast despre „cum să devii mai sociabil”, psihoterapeutul Audrey Akoun a explicat că le sugerează unora dintre pacienții săi să meargă pe stradă cu nasul roșu ...
Ea spune că mulți sunt panicați la început și apoi sunt în cele din urmă aproape dezamăgiți de experiență. Într-adevăr, majoritatea oamenilor pe care ei și ei îi întâlnesc par să nu aibă nimic de-a face cu asta sau să se distreze cu bunătate.
Pentru că nu ești în centrul lumii. Dacă faci lucruri care ți se par nebunești, probabil că va fi pentru tine (și va fi minunat!), Dar restul Pământului va continua să se învârtă ca înainte. De parcă nu s-ar fi întâmplat nimic ...
Deci, provoacă-te. Vezi ce se întâmplă dacă începi să vorbești singur și tare pe stradă. Sau dacă te plimbi complet deghizat • e. Sau dacă începeți pe YouTube.
Încercați lucrurile și veți vedea mai târziu!
Să te detașezi de privirea altora ... Iubește-te!
În cele din urmă, ultimul sfat este că cel mai bun mod de a te desprinde de ochii altor persoane este pur și simplu să te iubești.
Când încrederea în sine este puternică, devine o clădire aproape inamovibilă. Când este slab, este o casă de cărți, iar cea mai mică pică primită o va face să cadă.
Deci, cultivă dragostea persoanei tale . Fii puternic • e. Trăiește-ți visele, nu pe ale altora.
Joacă-te cu ceea ce gândesc ceilalți și concentrează-te pe ceea ce crezi tu. Și totul va fi mai bun.
