În parteneriat cu UCPA (Manifestul nostru)
Nu o voi face.
Nu am de gând să reușesc, dar nu am de ales, sunt în mijlocul nicăieri.
Nu mai pot să iau, într-adevăr, este Prea greu, nu am de gând să reușesc.
Aceasta a fost vocea pe care am auzit-o, în capul meu, la kilometrul 18 al EcoTrailului din Paris. Și din moment ce mergeam pe traseul de 30 km, abia eram la jumătatea traseului, iar ceasul meu arăta deja aproape 3 ore de curse.
Reveniți la linia de plecare, în Meudon. Este ora 9:30 când începe să cadă ploaia și nu este o ploaie bretonă, dacă știi la ce mă refer. Cade.
Și acolo a fost la începutul cursului: a plouat non-stop mai mult de 2h30
Nu sunt îngrijorat pentru mine, ci pentru căile pe care urmează să mergem, de la ora 10 dimineața.
Trebuie să știți că la 8:30 am, peste 2.000 de alergători au luat startul în valuri succesive. Au arat calea deja umedă pentru noi, pe care ploaia o transformă în bazine de noroi.
Când valul meu pornește în cele din urmă, la 10:30, durează mai puțin de un kilometru pentru a rămâne blocat în noroi până la glezne.
Mai sus, o porțiune MUDDY MITDY a pistei și PRACTIC !!! Vă voi lăsa să vă imaginați restul cursului ...
A continuat kilometri. Nu puteam alerga, nu știam unde mă aflu, năvodul îmi apucă gleznele la fiecare pas, apa înghețată se strecura în pantofii și șosetele mele, era de nesuportat.
Și ploaia nu s-a oprit. Starea drumului se înrăutățea. Am încercat să trec prin laturi, când terenul mi-a permis-o, dar nu a fost mult mai bine.
Ultimul kilometru înainte de aprovizionarea dealului Saint Cloud a avut loc prin esplanade ierboase, transformate în mlaștini.
De ce spun că această cursă este cel mai greu lucru pe care l-am experimentat în viața mea? Nici măcar nu este corect din cauza condițiilor meteorologice dure ...
A fost greu pentru că nu eram pregătit, psihologic
Nu eram pregătit pentru un teren atât de dificil și totuși asta nu ar fi trebuit să mă surprindă.
Trail running, dacă nu mi-ați urmărit fabulosele aventuri # TrailXperience, este alergarea în natură . Adică cursa care nu se practică pe asfalt, într-un mediu urban, pentru a schematiza aproximativ.
Deci, într-un mediu natural, imaginați-vă că terenul se schimbă în esență, în funcție de condițiile meteorologice.
Și vedeți, în săptămânile premergătoare EcoTrailului, am refuzat în mod sistematic oportunitățile de a merge într-o excursie de recunoaștere pe parcurs, împreună cu colegii mei. Motiv? Vremea era dezgustătoare.
Ei bine, da, nu o să merg din propria mea voință, într-o duminică dimineață, să alerg 20 de kilometri în ploaie și noroi, vezi.
Tssk tssk.
„ADEVAR ar fi trebuit să fac excursii de recunoaștere”, și-a spus această alergătoare pentru sine, uimită de condițiile naturale ostile.
Așa că așteptam ca elementele să fie mai îngăduitoare pentru a putea merge și recunoaște cursul. Vremea fiind cea care a fost de la începutul anului, fereastra mea idilică nu a venit. Așa că nu m-am dus să testez cursul.
Totuși, nu avea să plouă puternic în ziua cursei! 17 martie este bine, este practic primăvară!
Fața pe care am făcut-o când am înțeles că elementele și fața terenului erau parte a traseului ...
Nu vom minți, la cel de-al 15-lea kilometru, când mi-am dat seama că abia mă aflam la jumătatea drumului, că probabil aveam deja 3 degete înghețate și că probabil că voi mai petrece 10 km cu noroi până la glezne, m-am întrebat dacă trail running-ul a fost cu adevărat pentru mine, dacă în adâncul sufletului nu am preferat sporturile încălzite în interior.
Ca de ping pong, de exemplu. Este bine, ping pong.
"DAR CE FAC ACOLO?" AJUTOR "
A fost greu pentru că nu eram pregătit, material
O cursă de trail nu poate fi improvizată ca 10 km în oraș: există echipamente obligatorii de furnizat.
Am purtat o jachetă de tip Gore-tex, rezistentă la vânt și impermeabilă, deasupra tricoului meu de alergare.
În rucsac (într-o pungă de plastic impermeabilă) aveam și un top tehnic, cu mâneci lungi, împotriva frigului. Nu am vrut să plec purtându-l cu mine, pentru că, dacă ploua la început, nu era frig.
Aș fi spus în jur de 8 ° C și asta a prezis prognoza meteo. Am crezut că o să mă încălzesc în timp ce alerg.
După 3 ore, degetele mele erau într-adevăr înghețate - nu îmi îmbrăcasem mănuși, pentru că hei, e primăvară, nu?
Oboseală, m-am simțit pierdându-mi mijloacele. Mi-am spus că frigul era în capul meu , că corpul meu nu se putea încălzi pentru că toată energia mea pătrundea în mușchii mei.
Și apoi, a început să ningă, dar BINE BINE BINE ZĂPADA. Deci nu era deloc în capul meu, iar temperaturile trebuie să fi scăzut drastic în doar câteva ore.
Ora 15:00, sosirea se face sub Turnul Eiffel pe care abia îl poți distinge prin CETĂ DE ZĂPADA: Sunt îmbibat, epuizat, iar un râs nervos de disperare poate fi citit pe fața mea
Imposibil să deschid clemele din geantă sau fermoarele ei și să adaug puloverul pe care mi l-am rezervat: degetele mele erau înghețate, doar dacă am reușit să țin și să îndepărtez ambalajul pre-deschis din jeleurile mele de fructe, pe care le ronțeam la fiecare jumătate de oră în bucăți de mușcătură pentru a continua.
Aș fi putut evita în mod clar să sufăr atât de mult de frig învățând mai multe despre condițiile meteorologice.
Cu toate acestea, organizația a trimis un e-mail cu o zi înainte, pentru a avertiza despre scăderea temperaturii anunțată.
Nu știu de ce, aceste informații mi-au trecut prin minte. Am subestimat total condițiile acestei curse și am plătit scump pentru ea!
La sosire, dinții îmi clătinau și am luat mai mult de 2 ore să mă încălzesc, în ciuda hainelor uscate trecute rapid, și după care am făcut un duș fierbinte.
Pentru că da, până la urmă: AM SOSIT!
EL. ZĂPADĂ. Sâmbătă, 17 martie 2021, ora 15:30 și câteva: ÎN FINAL, LIVRARE!
A fost greu pentru că nu eram pregătit, fizic ...
Am ajuns, dar cu ce cost? M-am epuizat, luptându-mă nervos în noroi, luptând împotriva a ceea ce ar fi trebuit să fie evident: nu voi găsi o pistă netedă și de nichel pentru 30 km.
Am avut destul timp să mă împotrivesc pentru că am sărit peste exercițiile de propriocepție, care mi-ar fi fost atât de utile pe un astfel de teren ...
Propriocepție, ce este?Propriocepția este, citez expertiza UCPA: percepția poziției diferitelor părți ale corpului - o facultate esențială pentru trail running.
Lucrarea propriocepției constă în întărirea suporturilor sale. În schimb, consultați excelentul tutorial video de mai jos pentru a vă da seama că această activitate nu este nici plictisitoare, nici plictisitoare.
Necesită doar disciplină și consistență și am uscat complet această parte a pregătirii traseului.
Am regretat-o amarnic în timp ce mă zbăteam prin patru centimetri de noroi? CU SIGURANȚĂ.
Când am ajuns în cele din urmă la stația de alimentare la 20 km, după mai mult de 3 ore de curse, mi-am spus că voi putea începe să renunț la pasul meu.
Cu excepția faptului că după 20 km și 3 ore de efort, într-adevăr, nu mai am mult în rezervă. Chiar și ceasul meu m-a dezamăgit, bateria s-a descărcat și am invidiat mașina pentru a putea opri doar încheietura mâinii.
Eu, eram pe malul Senei în Issy les Moulineaux, bătând asfaltul la fiecare pas, încercând să mă concentrez pentru a pune un picior în fața celuilalt , pentru că nu este posibil să renunți dacă aproape de obiectiv.
Și, în același timp, în piureul de mazăre care devenise cerul sâmbătă, 17 martie, la ora 14, nu puteam vedea nimic.
Eram înghețat și complet dezorientat: eram convins că mă retrag de Turnul Eiffel, în loc să alerg spre el.
Am țipat de furie și durere, am izbucnit în lacrimi, dar asta m-a împiedicat să respir, așa că m-am oprit, toate acestea în timp ce alergam în același ritm, aproximativ 6 km / h.
Eram epuizat, fizic epuizat.
Durerea, epuizarea, greutatea regretelor din toate acele zile nu am mers la antrenamente serioase lol
... Dar capul meu a preluat pentru a trece linia de sosire
Îmi amintesc un moment ciudat. De parcă aș fi ieșit din cursă și m-aș uita la mine, mă întrebam:
" Ce faci aici ? "
Așa este, ce fac aici? Dacă mă îmbată, trebuie doar să renunț.
" - Nu, nu pot.
- De ce nu poti ?
- Ei bine, nu știu, nu pot, atât.
- Ei bine, este o prostie, dacă te enervezi, renunță, într-adevăr, viața este prea scurtă pentru a avea degerături pe degete pe malurile Senei pe 17 martie.
- Nu, dar vreau să termin.
- De ce ?
- Pentru că pot.
- Chiar așa ? Esti sigur ?
- Nu, dar există o singură modalitate de a afla.
- Pai da. Trebuie să termin.
- Dar dacă nu poți?
- Nu văd de ce nu voi reuși, mai sunt 7 km, am alergat deja 7 km de multe ori. "
Mi-a luat peste o oră să parcurg ultimii 7 kilometri și am izbucnit în lacrimi când am văzut în sfârșit etajul 1 al Turnului Eiffel străpungând ceața înzăpezită.
IN CELE DIN URMA. SFARSIT. ESTE. ÎNCHIDE !!!
Un fulger de luciditate luminează o clipă rămășițele conștiinței încă prezente în spatele acestei priviri sticloase: de ce ți-ai făcut asta? De ce viata? De ce un covor galben? Mi-e frig. Ajutor.
Am parcurs cei 30 km de EcoTrail în 4:38
La 4 ore, 38 de minute și 6 secunde după ce am luat startul, am trecut în cele din urmă linia de sosire , la câțiva metri de Champ de Mars.
Echipa mademoisell a echipei # TrailXperience este acolo pentru a mă încuraja pe ultimii câțiva metri și cred că trebuie să par un pic rece și hiper-obosit pentru ei: am puține emoții, deoarece creierul meu tocmai s-a schimbat. canal.
Am trecut de la „efort constant” la „și acum, ÎNCĂLZIRE FUNCȚIONARE” și nu vreau să fac nimic, să aud nimic, să beau sau să mănânc ceva până nu am îmbrăcat haine uscate.
Am fost literalmente înmuiat de la talie până în picioare, dar mi-am ținut capul cald și uscat pe toată durata alergării și probabil asta m-a ținut de hipotermie.
Sunt departe de a fi singurul care a suferit la acest curs, dacă vreau să cred e-mailul trimis de organizatori în urma evenimentului.
2021 EcoTrail 30km Finisher: Am învățat perseverența
Epilog al acestei provocări sportive, care m-a teleportat într-o galaxie puternică, foarte departe de zona mea de confort: sunt capabil de ea.
Mi-am petrecut ziua de duminică într-o stare avansată de oboseală, ruptă constant de senzația de sete și senzația de foame.
"Cam ca o mahmureala, de fapt?" „ Mi-am arătat colegul de cameră.
Da, exact, cu excepția faptului că, în loc să am lovit 3 pinte pe terasă, am pus 30 de terminale în noroi. Diferența este că, cu fiecare mahmureală, îmi spun „te-ai încurcat, niciodată!” „Și că, în acest caz specific, îmi spun în continuare„ foarte mult în continuare ”.
Acest paradox mi-a ocupat mintea o parte din zi: dacă am suferit atât de mult, de ce vreau să mă întorc?
Pentru că o pot face. Pentru că această cursă mi-a arătat că sunt capabil să realizez ceva de care simțeam că sunt incapabil.
M-am convins, m-am convins că sunt incapabil, fizic și psihologic, să alerg atât de mult, pe o distanță atât de lungă, darămite pe un teren atât de putred.
Dar, de fapt, pot. Și vreau să continui, astfel încât să nu uit niciodată, niciodată, această lecție: sunt mult mai puternic decât îmi permit să cred.
Pénélope Bagieu mi-a spus, în interviul nostru pentru Be nice, spune-ți mulțumesc, dăruiește un sărut, că finalizarea unui maraton a fost un declanșator pentru ea.
Acum, când se confruntă cu o sarcină pe care o consideră de netrecut, își amintește pentru sine: „Da, dar sunt un alergător de maraton! Modul ei de a-și aminti că are capacitatea de a se surprinde.
Nu am terminat încă un maraton, dar am parcurs un traseu de 30 km, în condiții nu ușor-ușoare. Și tocmai am scris „încă nu am terminat un maraton”, ați văzut, deja mi-am schimbat modul de a proiecta posibilul și capacitățile mele.
Ne vedem anul viitor ! (Voi lua mănuși).
Hei, da, băiete, am făcut-o. Ce ai de gand sa faci ? SUNT FINISHER al EcoTrail Paris 2021, 30km!
# TrailXperience, ce este?Timp de un an, UCPA va antrena o bandă fericită de alergători de duminică sau sportivi sau sportivi pentru a practica traseul. Poartă ? Aliniați-vă la începutul Maratonului Mont Blanc (42 sau 23 km, în funcție de nivel).
mademoisell este partenerul media al operațiunii, aducem 7 recruți, inclusiv Clémence, care păstrează un jurnal de bord pe tot parcursul anului. Spicee produce o serie web a acestei mari aventuri, care va fi difuzată pe Mont Blanc Médias . Mai multe informații? E aici !
Vrei să ... descoperi traseul?
UCPA oferă sejururi accesibile pentru începători: nu este nevoie să aveți viței de atlet olimpici pentru a încerca!
Motivația, dorința de a învăța și setea de descoperire sunt mai mult decât suficiente! Accesați catalogul de vacanță UCPA, pe această pagină dedicată sejururilor speciale pentru începători!
Și pentru a vă scufunda în lumea trail running-ului, în cuvintele celor care îl practică, vizitați blogul We Are UCPA!
