Stima de sine, definiție. Ai 4 ore. S-a întors la școală, așa că sunt la coadă, nu?
Nu, bine. Mai degrabă o vom lua în sensul că, pentru a avea un an bun, veți avea nevoie de stima de sine. Pentru a te stima. Și poate că nu știi cu adevărat ce înseamnă asta, că nu prea vezi utilitatea acestuia.
Acesta este motivul pentru care stima de sine se află în centrul celui mai recent episod al canalului YouTube Cui îi pasă!
Dar ce este stima de sine?
Stima de sine nu este ceea ce merită: este ceea ce colectivul este hotărât să explice. Este decalajul pe care îl percepi între ceea ce crezi că ești și ceea ce vrei să fii.
Cu cât este mai mare decalajul, adică cu atât te percepi mai departe de ceea ce ai vrea să fii, cu atât stima de sine este mai mică.
Și asta e de rahat. Deci, ce faceți pentru a remedia problema, pentru a vă simți puțin mai aproape de persoana pe care doriți să o fiți și, prin urmare, pentru a vă aprecia un pic mai mult?
Stima de sine în conformitate cu Și nimănui nu-i pasă
Bazat pe definiția lui Christophe André și François Lelord, colectivul desemnează trei componente ale stimei de sine: iubirea de sine, imaginea de sine și încrederea în sine.
Bine, este bine, dar din nou nu întotdeauna ușor de vizualizat.
Iubirea de sine, aici „este atunci când nevoile tale sunt în concordanță cu valorile tale și le respecți hrănindu-le în mod regulat”. Poate ca mine, nu primești totul în această propoziție.
De fapt, dacă o iei invers, este mai simplu: când te urăști pe tine însuți, atunci când faci lucruri care sunt departe de valorile tale, care, în plus, nu îți satisfac nevoile.
Așadar, iubirea de sine aici este atunci când îți aliniezi valorile și nevoile.
Imaginea de sine este mai intuitivă:
„Este mai mult modul în care te vezi pe tine însuți, cum vorbești cu tine și mai ales felul în care te judeci. "
Și, în cele din urmă, încrederea în sine înseamnă să faci ceva pentru că crezi că o poți face!
Cum vă mențineți stima de sine la vârf?
Întregul mesaj al acestui videoclip este pentru a vă arăta că puteți acționa pe baza stimei de sine. Da, chiar dacă „80% din identitatea ta este alcătuită în timpul copilăriei tale” și că „la 20 de ani, am primit între 22.000 și 27.000 de ore de atenție negativă la față”.
Baza este mai întâi să nu luați această atenție negativă la valoarea nominală, să nu vă bazați modul în care vă judecați pe ceea ce cred alții despre voi. Pentru că este distorsionat!
„Primim 8 semne de atenție negativă împotriva a 2 pozitive pe zi. "
Pentru a contracara acest lucru, puteți începe prin a vă înconjura de oameni pe care vă puteți baza. Potrivit cercetărilor colectivului, aveți nevoie de 8. Și pentru asta, nu ezitați să vă sortați prietenii.
De asemenea, ar trebui să fim capabili să ne gândim la prezent , să nu refacem trecutul și să anticipăm viitorul în mod constant. Ceea ce pentru mine este legat de faptul că îndrăznești să faci ceea ce tu ai vrea să faci: pentru a trăi în prezent, trebuie să faci ceea ce vrei.
Și da, își asumă riscul de prăbușire, dar știi ce?
„Ori ajungi acolo sau înveți. "
Există consecințe mai grave, nu? Haide, te las să înregistrezi lecția de astăzi, sărutări pe ambii obraji și să te îngrijesc mai presus de toate.
