Actualizare din 24 martie 2021 - La mai bine de doi ani după mărturia sa despre Mademoisell, Julie se întoarce să ne povestească despre lupta ei împotriva alcoolismului, în paralel cu apariția ei în emisiunea Mille et une vies. Ne vedem la sfârșitul articolului!
Articol publicat inițial la 9 februarie 2021
Avertisment declanșator: Această mărturie evocă o tentativă de sinucidere și poate supăra pe unii dintre voi.Nu-mi amintesc cu adevărat când a început totul. Când am început să-mi dau drumul și să pierd controlul asupra consumului de alcool?
Ceea ce știu este că s-a întâmplat încet. Ca o boală furioasă care se strecoară ușor în corpul unei persoane și la rândul său infectează fiecare organ, fiecare arteră, fiecare celulă.
Nu-mi amintesc cu adevărat acele seri, acelea pe care le-am petrecut băut până când am pierdut controlul. Adormit de beție, aș face lucruri pe care nu le-aș fi făcut niciodată în timp ce eram treaz. Produsul a dezvăluit un „eu” diferit. Un „eu” sigur de ea însăși, mai puternic, mai amuzant.
Mi-a plăcut. Mi-a plăcut această substanță pe care o vedem peste tot. În baruri, petreceri, pe panouri publicitare, în reviste, pe Internet, la radio ... Acest produs, oriunde afară, mi s-a lipit, s-a grefat pe mine, ca o nouă parte din mine și nu m-a părăsit de atunci. Și nu mă va părăsi niciodată.
Un medicament de zincat
Cred că istoria mea cu alcool începe de la sfârșitul liceului. Consumul meu de alcool a crescut în timpul petrecerilor studențești; a trecut neobservată pentru că toată lumea a băut prea mult.
Cercetarile arata ca expunerea timpurie la alcool, fie in uter, fie in timpul adolescentei, este un factor de risc considerabil pentru dependenta ulterioara. (...)
Până la vârsta de 20 de ani, creierul continuă să se dezvolte. Consumul de alcool în această perioadă perturbă dezvoltarea normală a creierului și crește riscul de dependență. "
Înainte de asta, eram ceea ce mulți consideră a fi o tânără exemplară. Uram alcoolul, tutunul, carnea roșie și mâncărurile prăjite. M-am culcat devreme, am băut un litru de apă pe zi și am făcut cât mai multe dușuri.
Aceste „obiceiuri bune” au dispărut încet din cauza alcoolului. Îmi amintesc încă acele zile în care nu mă spălam și îmi puneam rapid blugi și un tricou ca să merg să-mi cumpăr „fixul”.
Alcoolul este un drog. Pentru mine este chiar un drog dur. Din care este dificil, dacă nu imposibil, să se desprindă.
Alcoolul este de fapt bine considerat ca un drog, iar procesul de dependență este același, așa cum se explică în fișierul inserm:„Dependența de alcool (la fel ca alte droguri) este legată de utilizarea sa repetată, excesivă și compulsivă.
Individul pierde controlul asupra consumului său, devine tolerant la efectele negative și prezintă un sindrom de sevraj când administrarea încetează: confuzie, tremurături, chiar convulsii. Riscul de recurență este mare și prelungit după o perioadă de abstinență sau reducere. "
Efecte pozitive? Există, da. Dar acestea sunt efecte la fel de tangibile ca iluzia de a fi în stare bună de sănătate când vi se spune că aveți cancer terminal.
Cu alcoolul, simți că ești mai puternic, mai puțin timid, mai nesăbuit.
Îndrăznești să faci și să spui lucruri pe care nu le-ai putea spune sau face fără această băutură. Căldura îți inundă corpul, de la picioare până la rădăcinile părului și te simți mai bine.
Îngrijorările vieții de zi cu zi dispar în această ceață euforică.
Altcineva
Cu alcool, m-am simțit liber. Eram capabil de orice.
În plus, odată m-am trezit în vârful unei schele de zece metri "datorită" acestui fapt. Nu am simțit nici o teamă în acel moment. Nici măcar când am ajuns pe acoperișul clădirii, când vântul îmi biciuia fața.
Abia a doua zi, când efectele alcoolului s-au epuizat, mi-am dat seama de prostia nemăsurată a actului meu și de riscul fatal implicat în urcarea pe acoperiș.
Cu toate acestea, când m-am trezit în vârf, m-am simțit liber și puternic. Inima îmi bătea cu putere, respiram repede, dar mă simțeam în viață.
Efectul dezinhibant al alcoolului este bine cunoscut (încă conform inserm):Alcoolul actioneaza direct asupra creierului cu consecinte variate asupra comportamentului in functie de doza ingerata.
Pentru nivelurile de alcool mai mici sau egale cu 0,50 g / l, etanolul are un efect stimulator care este însoțit de dezinhibare : sarcinile cognitive sunt efectuate mai rapid și cu o senzație subiectivă de ușurință, dar cu o rată de erori crescute.
Peste 0,50 g / l, are un efect sedativ și perturbă funcțiile motorii (pierderea echilibrului, coordonarea mișcărilor). Aceste efecte depind, de asemenea, de sensibilitatea unui individ la efectele alcoolului, care este explicată parțial de factori genetici. "
Pentru o lungă perioadă de timp am avut nevoie să fac acest lucru pentru a simți că am existat. Nu am început să cochetez datorită alcoolului?
Înainte să încep să beau băieții nu mă interesau. Dar, odată ce am început să folosesc, au început poftele mele „pofticioase”. Când ieșeam cu prietenii, căutam întotdeauna un partener de petrecere.
Eram total dezinhibat și pregătit pentru orice.
Prin urmare, este logic că mi-am pierdut virginitatea în timp ce eram sub influența alcoolului. Am întâlnit un băiat pe internet și, deși nu-mi plăcea fizic, am făcut-o.
Am petrecut seara într-un hotel de lux, alternând beri și vodcă la muzică electronică. Când am fost suficient de beată pentru a nu mai fi în detenție, l-am sărutat și i-am pus mâna pe pieptul meu.
Următoarele ? Vă voi lăsa să ghiciți.
Încă o dată, abia a doua zi am luat cunoștință de actul meu, pe care l-am regretat amarnic. M-am simțit murdărit și am simțit că am fost forțat. Totuși, acest băiat nu m-a amenințat sau incitat niciodată.
Știu cu siguranță însă că nu l-aș fi atins niciodată sau nu l-aș fi lăsat să mă atingă dacă nu aș fi băut alcool. Alcoolul m-a împins acolo.
Îmi amintesc încă durerea faptei și acea pată de sânge de pe cearșaf. Îmi amintesc și de dușul lung și cald pe care l-am făcut a doua zi, ca și când m-aș curăța.
Nu am mai făcut sex de doi ani după prima dată.
Alcool, tovarășul meu fidel
Am avut întotdeauna relații complicate cu băieții. M-am investit prea emoțional și nu am ieșit niciodată nevătămat. Prima mea relație sentimentală adevărată datează de acum doi ani.
Am dat întotdeauna mai mult decât am primit, iar când ne-am despărțit de alcool era remediul pentru durerea pe care am avut-o.
În acel moment, am băut de dimineață până la sfârșitul zilei. Alcoolul era un iubit ideal. Mereu loial slujbei, acolo când aveam nevoie de ea.
Accesibil, pentru că ieftin, nu am avut probleme să îl obțin. M-am dus chiar la buzunarele paltoanelor părinților mei sau am scotocit prin geanta mamei mele pentru a găsi o schimbare pe care să o pot cumpăra.
Nu mai aveam gust pentru nimic în afară de băut până la beție.
Beția, să vorbim despre asta. A fost ceea ce m-a atras cel mai mult.
Nu mi-a pasat de gustul sau calitatea alcoolului pe care l-am baut. Trebuia doar să intre în vigoare și rapid. Așa că am băut bere tare și am băut-o cât mai repede posibil.
O căldură mi-a invadat întregul corp, mult mai difuză și mai subtilă decât căldura care te invadează atunci când injectezi un produs în timpul unui scaner. Beția a fost totală.
Până în acel moment în care stomacul meu nu mai putea suporta acest exces de alcool băut într-un timp limitat. Deseori ajungeam în genunchi, cu coatele sprijinite pe vasul de toaletă, golindu-mi intestinele până nu aveam nimic în stomac.
M-am simțit atât de liniștit în timpul băuturilor alcoolice. Toate grijile mele, de la cea mai mică la cea mai serioasă, au dispărut brusc.
M-am simțit liber să fac tot ce vreau și m-am simțit mai frumoasă, mai inteligentă. Totul părea mai frumos și mai vesel. Lumea mi s-a părut diferită și mi-a plăcut felul în care am văzut-o când am băut.
Când alcoolismul trece neobservat
Alcoolismul meu a trecut neobservat ani de zile, oricât de puțin probabil ar părea. Prietenii mei nu i-au acordat niciodată atenție. Am băut cu toții prea mult seara, așa că a fost ușor să ascundem „asta” în spatele scuzei petrecerii.
Cât despre părinții mei, ei nu m-au văzut beat pentru că am băut noaptea sau când erau plecați.
Am ascuns sticlele într-o valiză sub patul meu. La vremea respectivă, foloseam adesea o durere de cap sau o durere de stomac ca scuză pentru a rămâne în pat în timpul zilei și a mă recupera de beția din timpul nopții.
Am făcut o adevărată coborâre în iad, fără ca cineva să facă legătura cu consumul meu.
Alcoolul m-a obosit și mi-a consumat tot timpul.
Am sfârșit prin a renunța la toate, am renunțat la studii și la puținele locuri de muncă pe care le-am putut face la începutul alcoolismului și m-am închis complet, pierzând legătura cu majoritatea prieteni • e • s.
Părinții mei au fost dezamăgiți că am renunțat la toate planurile mele educaționale și profesionale, dar au crezut că este o rea voință; au fost destul de cool și au crezut că am nevoie doar de ceva timp pentru a-mi găsi drumul.
Alcoolismul face atât de multe ravagii, în special, deoarece este foarte dificil de considerat ca o boală „reală” și mascat de negarea că de prea multe ori o înconjoară.În articolul din Figaro De ce sunt tratați atât de puțini pacienți cu alcool? , Profesorul Michel Lejoyeux analizează, precum și:
„Boala alcoolică este, de asemenea, negată, deoarece îi supără pe cei care beau fără dificultate și sunt surprinși că un produs aparent banal, plăcut și ușor de utilizat poate provoca boli.
S-a demonstrat că în Franța cultura alcoolului și arta de a trăi îi face pe oameni mai puțin vigilenți la semnele dependenței. A apărut conștientizarea dependenței de droguri ilicite, tutun.
Este lent pentru alcool, deoarece acest produs apare mai presus de toate ca hedonist, ca produs bun sau „produs local” .
Această nerecunoaștere colectivă a pericolelor alcoolului favorizează comportamente individuale de negare. Încurajează atitudinea pacienților care spun „beau ca toți ceilalți”.
Persoanele cu dificultăți în alcool sunt astfel expuse unei duble negări. Boala lor nu este văzută ca o boală reală, ci uneori ca o lipsă de voință, un „viciu” sau „slăbiciune”.
În același timp, comportamentul lor pare a fi incurabil în numele unor credințe false care sunt greu de combatut, cum ar fi „Cine a băut va bea”. "
Totul a explodat când mi-am dat seama că am o problemă, când mi-am dat seama că m-am ridicat doar din pat pentru a bea și când m-am auto-accidentat în timp ce consumam alcool. Creierul meu a dat alarma și am crezut că trebuie făcut ceva.
Acolo am încercat să mă sinucid, luând pastile și alcool. Aveam 20 de ani.
Mama a găsit apoi valiza sub patul meu cu toate sticlele moarte. Dependența mea a ieșit la iveală.
Mama mea a fost șocată când a aflat că sunt alcoolic. Ea s-a învinovățit pentru că nu a observat nimic. Mi-a făcut imediat o întâlnire într-un centru de dependență, astfel încât să pot vorbi despre asta cu un profesionist.
Tatăl meu a avut propriile sale probleme, așa că nu-mi amintesc reacția lui, nici cea a prietenilor mei, deoarece nu le-am mai văzut prea mult. Tocmai i-am dezvăluit bolii mele unui prieten anul acesta și ea încă mi-a spus că a văzut că ceva nu este în regulă.
Lupta împotriva bolilor
După ce mi-am dat seama, însă, m-am gândit că pot consuma alcool „normal” din nou, nu eram prea conștient de ceea ce aveam.
Mi-au trebuit câteva retrageri și câteva recăderi pentru a reuși în cele din urmă să îmi dau seama și să exprim cuvintele bolii mele.
Contrar anumitor idei primite care persistă, alcoolismul este într-adevăr o boală. După cum este definit de inserm,„ Dependența de alcool este o boală cronică și foarte recurentă, în ciuda tratamentelor, în special în cazul asocierii cu un motiv anxios sau depresiv.
Provoacă numeroase complicații hepatice, cardiovasculare și neurologice, precum și cancere. "
Primele încercări de înțărcare au eșuat pentru că nu eram foarte conștientă de boala mea și am avut încă o mulțime de probleme care m-au făcut să mă întorc tot timpul, pentru a mă elibera de grijile mele.
În cele din urmă am decis să fiu internat la centrul Gallouedec din Le Mans. Este un centru în care un serviciu este rezervat „îngrijirii de urmărire” referitoare la alcoolism.
Mergem după înțărcarea fizică, care durează de obicei una până la două săptămâni.
Mi-am efectuat retragerea fizică datorită ajutorului medicului generalist. Mi-a prescris Seresta și l-am luat pentru câteva săptămâni. Retragerea a decurs bine, deși am avut probleme cu somnul, transpirații nocturne, anxietate etc.
Alcoolismul are consecințe teribile, uneori fatale: este într-adevăr „a doua cauză de deces prematur în Franța” , potrivit inserm. Intr-adevar :„Anumite boli sunt atribuite exclusiv alcoolului, în special ciroză alcoolică sau leziuni neurologice, cum ar fi sindromul Korsakoff. Pentru alte patologii, alcoolul este un factor de risc.
Acesta este cazul anumitor tipuri de cancer, în special ale tractului aerodigestiv superior (gură, faringe, laringe, esofag), ficat, sân sau chiar cancer colorectal , precum și boli cardiovasculare (hipertensiune arterială, cardiopatie ischemică).
În plus, tulburările cognitive sunt observate la mai mult de 50% dintre persoanele dependente de alcool și sunt reversibile încet: afectarea memoriei, neadaptarea anumitor mișcări etc. "
În plus față de aceste daune fizice, există probleme de comportament care pot atinge proporții dramatice:
„Consumul excesiv de alcool duce în același timp la probleme de conducere și la daune sociale.
În 2006, instanțele au pronunțat peste 271 de condamnări pentru uciderea omului sub influența alcoolului și în 28% din cazurile de violență domestică înregistrate în regiunea Parisului, autorul a consumat în mod regulat cantități semnificative de alcool. "
Am petrecut apoi o lună la centru și am aflat multe despre boala mea. Am întâlnit oameni cu experiențe incredibil de dure și triste care au reușit să facă față provocărilor vieții.
M-a ajutat să-i depășesc pe cei pe care i-am întâlnit .
Am făcut o mulțime de activități acolo; art-terapie (cântat, expresie corporală), asertivitate (joc de rol și simulare), grupuri de discuții în care citim scrisori de la un medic către pacientul său alcoolic și vorbind împreună etc.
O tânără devine conștientă de alcoolismul ei în drăguțul film Smashed.
Șederea a decurs foarte bine. Am fost îngrijit de o echipă de asistență medicală foarte implicată și prietenoasă, iar grupul de pacienți a fost și el cool. M-am acomodat bine, chiar dacă eram cel mai tânăr pacient - ceilalți aveau cel puțin 40 de ani.
Ultima încercare de renunțare a funcționat pentru că am înțeles cu adevărat că nu voi mai putea bea alcool niciodată. Și tot ce am învățat la centru a consolidat retragerea.
In concluzie
Acum am 25 de ani. Îmi gestionez foarte bine poftele de alcool. Adevărat, alcoolul nu mai este o obsesie și mă dezgustă total. Seara, mă descurc foarte bine și mă bucur mult mai mult, fiind sobru.
Șederea la centru m-a ajutat cu adevărat și mă simt în largul meu în acest punct. Dar știu că se poate întâmpla întotdeauna o recidivă, așa că rămân precaut. Am proiecte profesionale și mă simt mult mai bine!
Alcoolismul nu este un viciu, este o boală care poate afecta pe oricine. Deci, dacă simțiți că pierdeți controlul asupra consumului, nu ezitați și contactați un centru de alcool.
Actualizare 24 martie 2021 - Mă întorc, la doi ani după publicarea mărturiei mele, pentru a vă împărtăși restul luptei mele împotriva acestei afurisite de boală, alcoolismul.
Odată cu publicarea mărturiei mele în 2021, am recidivat. S-a întâmplat brusc și a fost o adevărată coborâre în iad.
Recidiva alcoolismului
Aveam pofta de alcool într-o sâmbătă seară și nu m-am gândit la asta. Mi-am părăsit casa și m-am dus să cumpăr câteva cutii de bere, pe care le-am băut foarte repede.
A doua zi nu am avut o mahmureală uriașă, dar nu atât cât regretele mele.
De fapt, toate eforturile pe care le făcusem în timpul șederii mele post-tratament păreau îndepărtate, aproape inexistente , și m-am scufundat, bând aproape zilnic.
S-a înrăutățit până la sfârșitul lunii martie 2021. Am ajuns la stadiul în care mă lăsam să mor, să nu mai mănânc, să nu mai am dorința de a trăi.
Așa că am fost internat singur la CHS (spitalul specializat) local pe 1 aprilie.
Am stat acolo unsprezece zile și am învățat să trăiesc din nou acolo.
Dacă măcar să iau micul dejun, citind, dormind, discutând cu alți pacienți cărora le place să rămână la soare cât mai mult timp (ceea ce mi-a făcut arsuri solare uriașe deoarece sunt foarte palid și iau un tratament pe bază de antidepresive care promovează alergiile la soare, ne place foarte mult).
Addictolog, spital de zi și vindecare
Am ieșit din spitalul mental, în sfârșit, simțind că am învârtit pagina și mi-am cucerit depresia și am pus capăt consumului meu excesiv și morbid de alcool.
De data aceasta, am continuat să-mi văd adictologul și, de asemenea, timp de două luni, am petrecut trei jumătăți de săptămână într-un spital de zi.
Aceste jumătăți de zile mi-au permis să redobândesc gustul pentru sport și alte activități. Chiar mai bine, chiar m-am simțit mai confortabil vorbind social.
Recidivasem pentru că eram foarte complexat de corpul meu , nesprijinind kilogramele pe care nu le puteam pierde.
Și nu am reușit să slăbesc și să-mi revendic corpul până când nu mi-am schimbat tratamentul în timp ce eram în spital. A ajutat.
Sunt mult mai confortabil cu corpul meu și, de asemenea, am câștigat cu ușurință relațiile mele sociale.
Discut cu plăcere cu oricine și chiar tind să fiu prea vorbăreț!
Este martie 2021 și locuiesc cu iubitul meu de aproape doi ani. Dacă nu am reluat studiile, în prezent caut un loc de muncă , sperând să găsesc un loc de muncă care să corespundă domeniilor mele de interes: lectura și cinematografia.
De asemenea, am început să scriu ceea ce, sper, va deveni o carte care va spune cu exactitate, fără cenzură, într-un mod simplu, dar brut și adevărat, alcoolismul meu ... precum și tot ceea ce este grefat la această dependență și ar fi putut să mă ducă la o soartă atât de întunecată, chiar fatală.
Aceste ore în spital au fost, prin urmare, foarte economisitoare, de atunci nu am mai avut alcoolizare sau recădere.
Acum pot spune că am ieșit din această nenorocită dependență și că motivul meu este să-l fac pe una dintre mătușele mele să fie mândră de mine, chiar dacă ea nu mai este acolo.
Importanța inspirației în lupta împotriva alcoolismului
Lupta lui cu cancerul a fost un exemplu foarte puternic pentru mine și mi-am jurat, în ultimele sale momente în îngrijiri paliative și după moartea sa, să fac tot ce îmi stă în putință să nu mă scufund niciodată.
Această mătușă dragă inimii mele este persoana care m-a inspirat cel mai mult și întotdeauna îmi este greu să-mi spun că nu mai este alături de noi, cei vii.
Mi-e tare dor de ea și am sentimentul cu siguranță naiv că mă poate vedea de unde este și că este încă mândră de mine, pentru că în viața ei deja mă încuraja și știa foarte bine că aș reuși.
Încurajarea fără a judeca a fost una dintre numeroasele sale calități. O calitate care din păcate nu poate fi găsită la mulți oameni din jurul meu.
Pentru ea, dar și pentru alții, oameni de vârsta mea, cea mai tânără, cea mai în vârstă, am depus mărturie în programul Mille et une vies difuzat joi, 23 martie la France 2 la ora 14:00.
Reluarea este disponibilă făcând clic aici.
Nu m-am gândit niciodată că voi avea această minunată ocazie de a vorbi despre boala mea la televizor și de a putea răspândi un mesaj pozitiv, dar și informativ într-un mod mai larg decât cu mărturia mea despre Miss.
Din păcate, un program sau o mărturie scrisă nu poate conține tot ceea ce am trăit în acești ani de rătăcire, de îndoială, de auto-mutilare, așa că sper cu adevărat să pot publica viitoarea mea carte pentru a transforma acest lucru că am cunoscut mai mult întuneric într-o experiență luminoasă și atât de terapeutică.
Lupta continuă!
Pentru mai multe :
- Alcoolicii Anonimi oferă asistență online și întâlniri.
- Site-ul serviciului de informații despre alcool oferă și ascultare.
