Nu știu despre tine, dar de când eram copil, un comentariu apare destul de regulat în viața mea. Practic, există întotdeauna un punct în care cineva îmi spune:
„ Ai potențial, dar ești prea leneș ca să-l exploatezi cu adevărat ”. "
Eu de fiecare dată când mi se spune că ar trebui să scot degetele.
Nu-mi lipsește dorința. Nu, problema mea este că am o preocupare reală pentru motivație .
Așadar, când am venit cu ideea de a crea o placă de vizualizare în acest weekend, am crezut că trebuie să vă împărtășesc asta.
Principiul este simplu: creați un instrument motivant , permițând atât să vizați obiectivele, cât și să le respectați . Vă voi explica cum să începeți.
Ce este o viziune?
O placă de vizualizare este de fapt un mediu pe care lipim imagini și texte pentru a ne motiva să ne atingem obiectivele .
În ceea ce privește formatul, acesta poate fi orice doriți: un dosar de pe computer, un fotomontaj, un blog, o plută sau chiar o placă Pinterest.
Putem face unul global asupra vieții în general, dar și unul dedicat unui anumit obiectiv. De exemplu, ar putea fi obținerea unei diplome sau alergarea unui semimaraton.
Scopul este apoi să te confrunți cu această masă foarte regulat pentru a-ți stimula motivația și a-ți da o lovitură frumoasă în fese.
Tipul ăsta este pictura ta.
Tablou de vizualizare: începeți prin a vă defini dorințele
Înainte de a începe, primul pas este să vă definiți mai precis așteptările .
Este bine să-ți spui că vrei să „călătorești mai mult”, dar asta nu este cu adevărat un scop, mai degrabă o idee. Deci fii mai specific: preferi să mergi la Barcelona o săptămână sau să călătorești în jurul lumii un an?
Pentru a vă ajuta să vă definiți obiectivele, nu ezitați să vă puneți multe întrebări:
- Ce te face fericit astăzi și ce te-ar face și mai fericit în viitor?
- Ce ți-ai dori să realizezi până la sfârșitul anului ? 5 ani ? 10 ani ?
- Poate că există o activitate în care doriți să vă îmbunătățiți ?
- Există vreun aspect al personalității tale pe care ai vrea să îl dezvolți ?
- Aveți obiective relaționale și profesionale ? Cum ai putea ajunge la ei? De exemplu, ar putea fi prin câștigarea încrederii în tine, impunându-te mai mult sau obținând o diplomă în special.
- Cum vrei să-ți amintească alții de tine ? De exemplu: vrei să fii o persoană fără istorie sau, dimpotrivă, să devii cineva inspirator? Și inspirat pentru a face ce?
Este în regulă, aveți ideile clare? Sa mergem !
Adunați-vă imaginile pentru a vă forma tabla de vizionare
Acum că ați stabilit tema tabloului și obiectivul dvs., colectați toate imaginile pe care le considerați relevante pentru a reprezenta acest obiectiv . De exemplu, pot fi oameni, locuri, situații, coperte de filme sau cărți ...
Puteți utiliza și citate în acest moment . Da, utilizarea lor poate părea absurdă pentru unii oameni, dar pot avea o adevărată putere de motivare . Vă mulțumim pentru metoda Coué.
Amestecă totul, aranjează-ți elementele după cum consideri potrivit și voila: ai placa de vizualizare!
Pentru ca placa de vizualizare să funcționeze, va trebui să vă puneți propria dvs. în ea
Toate acestea au un singur scop: tu MO-TI-VER . Așadar, puneți placa de vizualizare într-un loc vizibil pe care îl treceți în fiecare zi. Petreceți timp uitându-vă la el, amintindu-vă de importanța fiecăruia dintre elementele sale.
Vedeți acest proiect ca un părinte care vă urmărește și vă pune presiune pozitivă. Ajută foarte mult ... Dar practic, singurul lucru care va schimba într-adevăr situația nu este această pictură. Vei fi doar tu.
Dacă te motivezi să faci lucruri, le vei face! Este posibil să nu-ți atingi toate obiectivele, dar te vei apropia mult mai mult de ele decât dacă nu faci nimic.
Și dracu leneșul care sunt!
