Ascultă, nu ne vom minți unii pe alții: cât de harnic pot fi, sunt momente în care chiar nu vreau să smucesc nimic. Să stau ore în șir, urmărind seriale și numărându-mi părul.
Dar lumea este așa: trebuie să lucrezi pentru a-ți dezvolta cariera și pentru a trăi. Cel mai rău! (sau „Mai bine!”), mă simt bine numai după ce muncesc cel puțin 7 ore pe zi, cel puțin 5 zile pe săptămână. Îmi place, lucrez.
Mă simt bine numai după ce lucrez cel puțin 7 ore pe zi, cel puțin 5 zile pe săptămână.
Îmi place să scriu, să filmez, să notez idei, să fac brainstorming, să creez lucruri, să fac parte din creațiile altora și să fiu productiv. Îmi place să lucrez și sentimentul după ce am funcționat bine.
Dar eu sunt o ființă umană și iată-o, uneori dorința de a petrece un timp mă duce la un videoclip de pe YouTube, apoi la două, apoi la trei și așa mai departe până la întuneric. Și în astfel de momente, trebuie să rupi cercul pierderii. Și pentru aceasta, am câteva sfaturi aproape de neoprit (cu excepția uneori).
Eu, când am reușit atât de mult să mă întorc la muncă, încât parcă mai mulți dintre noi lucram la computer.
Mergi să vezi lucrarea oamenilor pe care îi admir
Motivație mamă a tuturor motivațiilor. Când îmi este lene să lucrez, urmăresc un episod dintr-o serie pe care mi-aș dori să o scriu sau videoclipul emblematic al unei • e youtubeur • se pe care o admir.
Când sunt prea leneș pentru a lucra, urmăresc un episod dintr-un serial pe care mi-aș dori să-l scriu.
Funcționează cu nichel: văzând oameni care și-au atins un scop de a trăi din pasiunea lor și fac acest lucru păstrându-și integritatea, trimițând mesaje progresive și / sau binevoitoare care îmi vorbesc, bine vreau să mă motivează să lucrez pentru a face lucruri care trimit și mesaje bune.
Când sunt foarte, foarte, foarte motivat.
Iată, ca exemplu, mica mea cutie cu videoclipuri inspirate de vizionat, în care desenez ori de câte ori este nevoie:
- un episod din Parks and Recreation, care mă face să vreau să muncesc din greu pentru a mă apropia de Amy Poehler în actorie și de cea a lui Michael Schur în ceea ce privește ideile de ficțiune și scriere.
- un episod din 30 Rock, din aceleași motive, dar personificat într-o singură persoană, Tina Fey (EL ȘTIE TOT).
- un videoclip cu Natoo, Lola Dubini sau Grace Helbig și mulți alții (un mic amestec de videoclipuri ale unora dintre eroii mei de pe YouTube dacă motivația mea este adâncă în anu ').
Dacă funcționează este pentru că îmi vorbește profesional. Evident, depinde de domeniul în care lucrați sau doriți să lucrați. Dacă aș fi vrut să fiu profesor, m-aș fi gândit la cei care m-au inspirat cel mai mult când eram la facultate sau la liceu.
Dacă aș fi visat să fiu ministru, un interviu cu Najat Vallaud-Belkacem. Dacă aș vrea să fiu antreprenor, ei bine, aș găsi cu siguranță un creator de afaceri care să mă motiveze enorm, dar dintr-o dată, deoarece nu este obiectivul meu profesional, am ales zero nume.
Atenție: aceasta nu este o metodă care funcționează întotdeauna. Înainte, am avut o problemă cu dezactivarea comparațiilor și nu a funcționat deloc.
A avut chiar efectul opus. Ca "oh, al naibii de al naibii, nu voi face niciodată lucruri la fel de bune ca acești oameni, așa că ce rost are? Mai degrabă voi merge să mănânc chipsuri în fața Les Reines du Shopping ”. Deci, evident, trebuie să măsurați, să testați și să vedeți dacă anumite tehnici funcționează mai bine decât altele.
Ia un mic-pui de somn
DAR DA ÎN FINAL! Să luăm cu toții micro-pui de somn, este complet magic.
Puneți ceasul cu alarmă, să zicem, douăzeci de minute și, până adormiți, aproape că vă oferă exact exact ce aveți nevoie pentru a vă pune din nou în picioare.
În plus, nu știu despre tine, dar adorm mult mai repede ziua decât noaptea, cu toate neliniștile care se prăbușesc la fel de repede pe cât alerg la McDonald’s într-o zi după o noapte fără somn.
Puiulii sunt viață. Dacă aș putea să-l mănânc, aș mânca din belșug.
Da așa, dar mai puțin bursuc decât acest bursuc (Ți-am spus vreodată că îl urăsc pe Ross Geller?)
Fă-mi o băutură și savurează-o
Mergând să facem un ceai mare sau o cafea mare, un suc de portocale stors, o Coca-Cola sau orice altceva, este foarte des primul reflex pe care îl avem atunci când avem un pic de slăbiciune în timpul revizuiri sau lucru.
(Eu PREUM'S eh, nu este pentru stil pe care o voi judeca. Nu sunt așa, judecând tot timpul. Cred că se datorează faptului că am ascultat o melodie de Nickelback în repetate rânduri când aveam 13 ani. Îți pune mintea la loc pentru o viață.)
Cu excepția faptului că foarte repede, această băutură nu a mai avut niciun efect. Nu a schimbat nimic, nici energia mea, nici motivația mea. Problema este că a trebuit să stau cu această băutură, să mă bucur fără să lucrez, ridicându-mi computerul sau notițele.
Păi da ce.
Chiar a trebuit să mă așez cu această băutură, să o gust fără să lucrez.
Vă permite să faceți o pauză, una reală, să vă recâștigați energia și să vă întoarceți la munca dvs. mult mai motivați.
Ca o pauză de țigară, dar fără țigară! Unde credeam că sunt mult mai productiv când fumam, de fapt, m-am înșelat: eram mai eficient mai ales când făceam câteva pauze reale de câteva minute.
Și tu, ce faci pentru a te motiva să te întorci în șa la ceea ce trebuie să faci?
