Am luat recent obiceiul (și sănătos în ochii mei) de a mă îndepărta de rețelele de socializare , în special de Instagram. Și dacă ar trebui să dau vina pe ceva, nu este platforma în sine, ci utilizarea pe care o fac de ea.
Alegoria mea pe rețelele de socializare.
Când social media te îmbolnăvește
Am o relație de dragoste / ură cu social media, nu aș ști cum să o descriu.
Dar am observat că, în majoritatea cazurilor, după ce am petrecut ceva timp derulând frenetic, m-am simțit rău văzând toate aceste imagini care reflectă o anumită perfecțiune în ochii mei .
Perfecțiunea omniprezentă a corpurilor care sunt afișate cu mândrie, în special sub hashtag fitgirl (fit în engleză înseamnă atât „în formă”, cât și „în stare bună de sănătate”) ...
Mai degrabă decât să mă motiveze să mă apuc de sport pentru a-mi da drumul, aceste mii de fotografii îmi amintesc doar de cât de musculoasă nu sunt ca fetele de pe Instagram.
Singura cameră pe care o pot antrena în ea haha (zona mea actuală de gimnastică este plină de ... chestii?) Am LISS ... în timp ce vizionam Netflix, desigur? www.kaylaitsines.com/app
O postare trimisă de Kayla Itsines (@kayla_itsines) pe 29 ianuarie 2021 la 21:00 PST
Selfie înainte / după 5 minute distanță
Te-a pierdut acest titlu? Cu toate acestea, acest lucru este posibil să fi văzut că se întâmplă pe Facebook, Instagram sau Twitter.
Acestea sunt fotografii înainte / după care arată importanța unghiului fotografiei , dar și a posturii în care ne aflăm, în redarea finală a unei fotografii postate pe rețelele de socializare.
Site-ul web al Health a publicat un articol pe 31 ianuarie și prezintă o mulțime de fotografii înainte / după realizate la 5 minute distanță, ca aceasta.
Rulourile tale de grăsime sunt frumoase? ⬆️Am făcut un videoclip despre ele (link în biografia mea) ⬆️ Și motivul pentru care am fost determinați să credem că nu sunt pentru că nu le vedem în mass-media decât dacă cineva este rușinat pentru creșterea în greutate sau ridiculizat pentru corpul său . Acesta NU este adevărul și nu OK. A avea suluri de piele / grăsime moale / calmară sau mare / mică nu vă definește frumusețea. Am vrut să vă arăt cum arată corpul meu când sunt relaxat și când pozez unul lângă celălalt, astfel încât să puteți vedea cât de ușor este să manipulați cum arată un corp. (M-am filmat făcând asta pentru tine pe YouTube-ul meu) Ca model în industrie 13 ani, am văzut aproape toate fotografiile alese de mine pentru lăstarii de lenjerie și costume de baie sunt cele în care stomacul meu arată mai plat. Ceea ce m-a determinat mult timp să cred că așa ar trebui să arăt.Pentru că, chiar dacă am avut câteva fotografii în care sunt într-o poziție, poți vedea grăsimea din spate sau rulourile pe care cineva le-a decis că este mai „frumos” „aspirațional” sau va inspira mai mulți clienți să cumpere produsul dacă cei așa-numiți „ defectele „nu există. Dar lucrurile se schimbă. Îmi amintesc de prima dată când am văzut modele mai curbate în editoriale cu rolele și grăsimea din spate și îmi amintesc de prima dată când am filmat cu @aerie și au vrut să nu pozez, ci să fiu reală și doar eu însumi. Apoi, când am văzut prima mea campanie cu ei și mi-am putut vedea corpul neatins - poze cu rulouri / grăsime din spate, nu voi minți, am fost șocat. Asta s-a transformat rapid în bucurie pentru că m-au făcut să mă simt suficient de bine și știau că acele „defecte” nu înseamnă că nu sunt frumos, de fapt arătând că modelele lor nuNu trebuie să fii „impecabil” a fost incredibil de puternic. Deci, mulțumesc #AerieReal și tuturor celor care au creat mișcarea, nu numai că jocul se schimbă, ci viața care schimbă ILY? Și de aceea, când mi-am început instaurarea acum aproximativ 3 ani, am creat #everyBODYisbeautiful bc suntem mai mult decât suma perfecțiunilor noastre, suntem cu toții frumoase suflete egale care trăiesc în corpuri perfect perfecte.
O postare trimisă de iskra (@iskra) pe 29 ianuarie 2021 la 9:54 am PST
Ceea ce spune Iskra Lawrence, un model britanic în vârstă de 26 de ani, este că:
„A avea umflături (...) nu vă definește în niciun fel frumusețea.
Am vrut să vă arăt cum arată corpul meu când sunt relaxat și când pozez, unul lângă altul, astfel încât să puteți vedea cât de ușor este să manipulați aspectul corpului ei. "
Parcă aș fi nevoie să aud aceste cuvinte. Și întrucât lumea este bine făcută, Mélissa abordează această temă în articolul său despre mișcarea pozitivă a corpului.
Corpul pozitiv este o mișcare care încurajează femeile să se iubească așa cum sunt .
Și mă întorc la tânărul de 18 ani, în vacanță, complexat de paloarea mea și de 55 de kg de care mă aud încă spunând că sunt „prea grasă” în bikini (bine să vedem) ...
Sarah Puhto și normalizarea grăsimii
Sarah Puhto este un blogger finlandez în vârstă de 20 de ani, care postează înainte / după despre ea, în special pe contul ei de Instagram.
Diferența majoră a fotografiilor sale este că acestea sunt adesea asociate cu o legendă care amintește importanța fotografiei și a posturii pe care o adoptăm .
Stând în picioare flexându-te vs așezat relaxat ?? Am lucrat de un an și jumătate acum, da, încă mai am grăsime corporală și voi avea întotdeauna un fel de cantitate de grăsime corporală. Pentru mine este complet în regulă și nu văd nimic în neregulă cu asta, pentru că sunt confortabil cu aspectul meu în ambele imagini! Sunt atât de fericit cu felul în care mănânc și mă antrenez acum și nu vreau să schimb asta pentru a pierde puțin grăsime. Cu un an în urmă aș fi urât fotografia din dreapta și aș fi făcut ore întregi de diete cardio și de foame, gândindu-mă că aceasta este modalitatea de a scăpa de grăsime și că grăsimea ar fi inexistentă după un an de antrenament. Nu încerc să-i fac rușine pe nimeni când spun asta, dar m-am gândit la asta pentru că nu am văzut oameni de fitness care să-și arate vreodată grăsimea în timp ce stau jos. Da eu 'Am văzut postări despre umflarea și ciupirea unei cantități mici de grăsime pe corpul lor, dar nu mă puteam lega de asta și mă făcea să mă simt rușinat că mai am atât de multă grăsime pe corp în comparație cu a lor. Așa că am vrut să postez această comparație a modului în care arăt flexat și în picioare vs așezat și relaxat pentru a arăta că mai am grăsime pe corp și că este complet normal să am grăsime, în special pe zona burticii !! De asemenea, trebuie să nu mai comparăm corpurile noastre cu oamenii pe care îi vedem în mass-media sau în viața reală - da, sunt frumoși, dar tu ești la fel de frumos ca ei, chiar dacă este într-un mod diferit. Unicitatea ta te face pe tine, tu, așa că nu încerca să schimbi asta. Cine vrea să trăiască într-o lume în care toată lumea arată la fel? Iubește-te pentru cine ești și data viitoare când te simți nesigur așezându-te în bikini, NUT pentru ca arati fabulos !!! Sper să aveți cu toții o duminică uimitoare? ☀️
O postare împărtășită de Sara Puhto (@saggysara) pe 22 ianuarie 2021 la ora 2:39 PST
Ea explică faptul că aceste două fotografii făcute cu câteva secunde distanță arată că ceea ce vedem pe Instagram, de exemplu, este rezultatul unei reflecții.
Nu vă vom arăta fotografiile eșuate sau neplăgătoare, minutele lungi de luptă dacă filtrul Valencia sau Amaro mă face să par mai musculos?
Sarah Puhto își însoțește fotografia cu această reflecție asupra subiectului:
„Am vrut să pozez această comparație care arată diferența dintre când pozez și când îmi„ contract ”mușchii în comparație cu fotografia în care stau și unde sunt complet relaxat pentru a arăta că încă mai am grăsime pe corpul meu și este complet normal să ai grăsime, mai ales pe stomac !!
Ar trebui să nu mai comparăm corpurile noastre cu oamenii pe care îi vedem în mass-media sau în viața reală. "
Este normal să aveți puțină grăsime pe corp, iar comunicarea despre aceasta ar trebui să liniștească mai mult de una.
Un discurs din EnjoyPhoenix care merge în această direcție
Ultimul videoclip publicat pe canalul principal al EnjoyPhoenix pune, de asemenea, degetul pe acest vag disconfort pe care l-a simțit, o lipsă de încredere generală în sine pe care a reușit să pună cuvinte.
Ea menționează în special importanța apariției pe rețelele de socializare , dar și chirurgia estetică bazată pe exemplul familiei Kardashian / Jenner.
„Eu, ceea ce mă deranjează despre asta este că creează o lipsă de încredere în sine în toate aceste fete care se uită la o Kylie Jenner și își spun:„ Dumnezeule, asta este definiția frumuseții. , dar nu sunt așa, cum pot face ca să devin așa? "
Ea explică care sunt valorile ei și cele pe care dorește să le transmită comunității sale:
„Valorile mele sunt să te accepți așa cum ești, să nu te lăsa păcălit de presiunea mediatică, dar, desigur, ai dreptul să te îmbraci, să-ți schimbi stilul. (...)
Dar singurul lucru pe care vreau să-l spun este că nu aveți această nevoie copleșitoare de chirurgie estetică pentru a vă simți bine și a vă accepta. "
Un mesaj cu adevărat pozitiv, nu atât de răspândit pe rețelele de socializare, și care reflectă un sentiment general.
Și chiar dacă sunt prima care face totul pentru a mă arăta în lumina mea cea mai măgulitoare, zilnic și cu atât mai mult pe rețelele de socializare, mi se pare grozav și inspirant să văd că femeile nu ezită să arate realitatea din spatele unui clișeu și vorbește despre asta.
