Publicat inițial pe 10 mai 2021
Dacă îl citești pe Rockie sau mă urmărești pe rețelele de socializare, s-ar putea să știi că am creat acum doi ani și jumătate un podcast numit Stories of Darons, în care le înmânez microfonului părinților pentru a vorbi despre paternitate. .
La câteva luni după lansare, căutam un bunic care să poată depune mărturie până când mi-am dat seama că ... propriul meu tată era bunic.
Așa că i-am oferit să facă acest interviu, fără să-mi dau seama cu adevărat la momentul respectiv că voi discuta cu el un subiect pe care nu l-am discutat niciodată.
Și așa au fost mulți dintre ascultătorii mei, dacă vreau să cred multele tale mesaje.
Chiar am vorbit cu tatăl meu pentru prima dată
Trebuie spus că este special să- l întrebi pe tatăl tău „Ce ți-a făcut să fii tatăl meu, să mă ai ca copil?” Cum ai experimentat toate acestea? " . Este orice altceva decât natural, când poate explica atâtea lucruri ...
Acest exercițiu vă permite, de asemenea, să vă detașați de istoria familiei „gata pregătită” care vi s-a spus de ani de zile, ceea ce contribuie la un fel de „mit” pe care poate nu l-ați fi pus niciodată la îndoială.
Ajută la apropierea de experiența reală, de emoțiile reale ale protagoniștilor săi. (Desigur, poți face același lucru cu mama ta!)
Vreau doar să clarific: nu intenționez să am infuzat știință cu privire la relațiile tată-copil. Îmi imaginez că pot exista la fel de multe relații între un tată și copilul său pe cât sunt ființe umane pe această planetă.
Încerc aici să fiu cât mai exhaustiv posibil, dar mai presus de toate să împărtășesc propria mea experiență.
Iată deci sfaturile mele pentru a purta o discuție reală cu daronul tău!
Preambul: nu datorezi nimic părinților tăi
Da, știu, este o propoziție șocantă. Dar este atât de eliberator odată ce îl înțelegi!
Mi-a luat mult timp să o înțeleg, în copilărie, și încerc să o aplic în fiecare zi ca părinte cu fiicele mele.
Principiul este simplu: nu ai cerut să vii pe lume. Această decizie vine de la părinții tăi. Nu le datorezi viața ta sau nimic altceva , nu.
Ei „tocmai” și-au îndeplinit rolul de părinți, și-au dorit binele în toate circumstanțele - cel puțin, sper că da.
Asta nu te împiedică să simți recunoștință pentru tot ceea ce au făcut pentru tine. Dar în niciun caz, după părerea mea, nu ar trebui să vă simțiți îndatorat.
Ești o ființă umană deplină, nu doar copilul părinților tăi.
(Da, știu, începe puternic, dar urmează-mă până la capăt, s-ar putea să înțelegi mai bine la final)
1. Părinții tăi sunt exact ceea ce sunt
Mare epifanie pentru mine pe care o împărtășisem deja în acest articol intitulat Cum să te eliberezi de părinții tăi în 8 lecții: părinții mei sunt doar ceea ce sunt.
Nu sunt supereroi, nu sunt nazici, nu sunt infailibili, sunt doar ființe umane , cu calități, dar și greșeli. Ca si mine. Exact ca tine. La fel ca noi toți.
Și, de asemenea: în marea majoritate a cazurilor, au făcut tot posibilul . Cu aceleași calități, aceste defecte, istoria lor, familia lor, trecutul personal.
Părinții lor probabil s-au încurcat cu ei, probabil chiar le-au dat oale pe care tatăl tău și / sau mama ta ți le-au transmis apoi și în mod inconștient.
Cu siguranță, atitudinea lor te-a afectat, fără îndoială, la anumite niveluri. Te-a rănit, te-a slăbit, dar te-a făcut și persoana care ești astăzi. Cu puncte tari și puncte slabe.
Toți suntem suma greșelilor părinților noștri .
Poate fi ca „ruperea ușilor deschise”, dar cred că este important să repunem acest punct pe cale înainte de a merge mai departe.
Personal, încă o dată, această revelație mi-a permis să-i fac pe părinții mei oameni, să relativizez unele nemulțumiri pe care le-am avut împotriva lor și să fac acest exercițiu cu tatăl meu cu atât mai „constructiv” pentru amândoi.
2. Pentru a discuta cu tatăl tău, programează-te
O întâlnire este incredibil de puternică. Stabilește un cadru. Implică „în acea zi, la acea oră, aș vrea să vorbim între noi, tu și cu mine ”. Nu este neglijabil.
Vă permite amândoi să vă pregătiți, să știți despre ce veți vorbi. Și asta împiedică conversația să iasă de nicăieri, să-l ia prin surprindere.
Un alt parametru important: locul! Ieșiți în afara cadrului obișnuit - mai ales dacă de obicei aveți dificultăți în comunicare.
Schimbarea locației este cea mai bună cale de ieșire din rutină.
Puteți sugera un loc sau îl puteți lăsa să decidă, dar vă invit cu adevărat să mergeți în altă parte decât acolo unde vă aflați de obicei.
Du-te la o cafea, la o băutură, ia o mușcătură de mâncare într-un restaurant, mergi la plimbare (da, bine, când suntem în afara spațiului închis) ...
Lucrul important - acesta este următorul meu punct - este că ești unul-la-unu.
3. Pentru a discuta cu tatăl tău, ia-l față în față
Dinamica grupului este atât de nemiloasă.
În grupuri, fie că sunt grupuri de prieteni, o familie, o echipă sportivă sau într-o clasă de elevi, fiecare își joacă rolul și este foarte greu să ieși .
De câte ori te-ai regăsit individual cu un prieten, cu care ai putea avea o discuție pe care nu ai fi putut să o ai niciodată în cadrul grupului căruia îi aparții?
Cel mai bun mod de a sparge dinamica grupului este de a-l pulveriza, acest grup.
În ceea ce îl privește pe tatăl tău, dinamica se referă mai mult la familie. Toată lumea joacă un rol: frații și surorile voastre, mama și tatăl vostru. Grupul poate fi nemilos cu oricine încearcă să iasă din rolul său.
Așa că te sfătuiesc să spui, când faci o întâlnire cu daronul tău, să- i ceri să vină singur, pentru că vorbește-i cu EL , și nu cu el cu mama ta de exemplu. Pentru că este important pentru tine.
4. Pentru a discuta cu tatăl tău, gândește-te la vulnerabilitatea sa
Departe de mine ideea generalizării și punerii tuturor daronilor în aceeași pungă, dar steretoyps de gen, nu vine de nicăieri.
Într-adevăr, majoritatea băieților (și, prin urmare, a taților) au fost crescuți într-o cultură patriarhală , în care trebuie să fie OAMENI BUNI, să fie puternici în fața adversității, să nu plângă, să nu-și împărtășească sentimentele sau să arate prea mult. de emoție.
Pe scurt: daronii sunt, în general, foarte vulnerabili la vulnerabilitate.
Dacă nu sunteți familiarizați cu conceptul, vă invit să urmăriți această discuție TED de Brené Brown, cercetător care a analizat subiectul (puteți activa subtitrările în franceză):
Ceea ce mă aduce la ideea principală a acestei părți: dacă vrei ca tatăl tău să fie vulnerabil, va trebui să începi mai întâi .
Ar putea părea nedrept pentru tine (la urma urmei, ești tu, copilul), dar așa este.
Va trebui să-i spui ce ai în inimă, să-i spui ce simți.
Există, de asemenea , sfaturi pozitive de comunicare , care fac posibil să spui lucrurile în cel mai cool mod posibil. Spunând „eu” în loc să spun „tu”, de exemplu, vorbind despre felul în care te simți despre lucruri decât să dai vina pe ...
Puteți afla mai multe în acest articol despre comunicarea nonviolentă și acesta care vă învață cum să criticați fără să indicați!
În ciuda tuturor, nu garantez rezultatul. Unii bărbați au fost crescuți cu o astfel de deconectare de la emoțiile lor, încât tatăl tău poate să nu aibă reacția așteptată.
Dar spune-ți că îți vei fi îndeplinit partea din treabă. Și că , probabil, într-o zi, se va deschide în cele din urmă și va arăta la rândul său vulnerabilitate.
Este o cale. Pentru toti. A se vedea punctul nr. 1: tatăl tău este doar ceea ce este.
5. Pentru a discuta cu tatăl tău, ascultă-l ...
Dacă vreodată daronul tău începe să vorbească, atunci bine, dar va trebui să facem ceva nu atât de evident: ascultă. Într-adevăr. Mai ales dacă i-ai mai pus o întrebare înainte.
S-ar putea să doriți să răspundeți, să-l contraziceți, dar asta va veni mai târziu. În primul rând, trebuie să asculți.
Ascultă de parcă nu ai ascultat niciodată. Fii atent la ce spune el. Intră în pompele tale. Măcar încearcă.
Da, nu este ușor. Dar hei, dacă ai făcut clic pe acest articol, e bine că ai căutat o soluție care a venit de la tine, nu?
6. ... și să revii la ceea ce spune tatăl tău
După ce ați ascultat, „reveniți”. Întreabă întrebări. Căutați să sape , dacă vreun punct vi se pare obscur. Nu treceți direct la următorul subiect.
Comunicarea este un concept atât de complicat încât uneori, din același cuvânt, din aceeași imagine, pe scurt, un element foarte „factual” și obiectiv, putem avea două interpretări opuse!
Marele clasic care ilustrează această idee este această imagine. Ce vezi acolo? O tânără care privește în altă parte sau o bătrână de profil?
Funcționează și cu Laurel sau Yanny, sau cu această rochie: albastră sau albă? Nimeni nu are dreptate sau greșește. Este doar o chestiune de percepție.
Vă explic toate acestea dintr-un motiv simplu: putem pune tot atâtea interpretări în spatele aceluiași subiect pe cât există ființe umane, trăite, simțite, experiențe.
Așa că trebuie să revenim. Și încearcă să înțelegi.
Cel mai bun aliat al tău pentru „revenirea” este întrebarea „de ce? ". Aceasta este întrebarea mea preferată ÎN LUME, deoarece deschide ușile.
Cu un „de ce”, încerc să înțeleg ce se întâmplă în capul interlocutorului meu, în ce stare sufletească este și sensul pe care îl pune în spatele cuvintelor pe care le folosește.
7. Pentru a discuta cu tatăl tău, în cel mai rău caz, scrie-i
În cele din urmă, dacă nu simți umerii pentru a înfrunta această discuție cu daronul tău, din motive care ți aparțin, un ultim sfat: scrie-i .
Acest lucru vă poate ajuta să puneți bazele discuției pe care doriți să o purtați cu el. Și chiar o poți scoate dacă această scrisoare te conduce vreodată să te întâlnești față în față, nu știi niciodată!
O scrisoare te poate împiedica, de asemenea, să nu te îndrăgostești de emoție dacă este ceva care te sperie.
Poate că îi poți trimite doar acest articol și / sau episodul din Povestirile lui Daroni pe care l-am făcut cu tatăl meu , adăugând un simplu „Aș dori să facem asta împreună”.
Unii oameni mi-au spus că au făcut-o și se pare că a funcționat bine.
Câteva idei de întrebări pe care să le adresezi tatălui tău
Iată câteva dintre întrebările „de bază” pe care le folosesc în interviurile mele . Poate te pot servi! Nu ezitați să le proxenetizați în funcție de povestea dvs. particulară.
- Cum ai venit cu dorința de a deveni tată?
- Cum a fost sarcina pentru tine?
- Ai vrut să ai un băiat sau o fată? Ce ți-a făcut când ai aflat că sunt fată / băiat? (acolo, puteți să reveniți întrebând „De ce?”)
- Cum ați experimentat nașterea?
- Cum a fost să mă întâlnesc pentru prima dată?
- Îți amintești primele zile / luni cu mine acasă?
- Cum te simți când îți vezi copilul crescând?
- Care sunt cele mai bune 2 sau 3 amintiri ale tale cu mine? (Puteți, de asemenea, să îi împărtășiți cele mai frumoase amintiri cu el și să vedeți dacă coincid, este amuzant)
- Cum m-ai imaginat în viitor când eram mai tânăr?
- Care au fost lucrurile importante pentru mine să mi le transmiți?
- Cine este copilul tău preferat printre frați? (lol) (nu) (bine, da, poți, dar pe propriul tău risc)
Cel mai important lucru în toate acestea nu este cu adevărat să „derulați” întrebările, ci să ascultați povestea tatălui vostru și să-i dați ocazia să sape .
Atât de mult pentru sfaturile mele! Dacă ai reușit să ai această discuție cu tatăl tău, înainte sau după ce ai citit acest articol, mă interesează povestea ta, fie pe forum, fie în DM pe Instagram-ul meu personal (@fabflorent).
Pentru a reveni la propria mea experiență, la rândul meu, am învățat o mulțime de lucruri în această oră petrecută în compania tatălui meu, am vorbit din nou despre povești vechi, am verificat informațiile pe care le aveam despre el, j au învățat și lucruri.
În cele din urmă, în culisele episodului din Poveștile lui Darons: tatăl meu a petrecut o mare parte din sfârșitul zilei plângând , un amestec de tot felul de emoții.
Fără îndoială că trebuia să iasă ...
