Publicat inițial pe 30 martie 2021
Ai înșelat întreaga cutie de țesuturi și arăți ca cineva care tocmai a văzut Titanic, acolo sus și Stelele noastre opuse la rând?
Bine ai venit primăvara, prietene, și nenorocitul ei de polen care se lipeste la fel de mult ca o infecție vaginală cu drojdie!
Ce este mai exact alergia la polen?
Adesea înseamnă să te transformi într-un saxofon sau o gafă pe picioare.
A fi alergic duce de obicei la simptome precum strănutul, curgerea sau înfundarea , mâncărimea ochilor sau astmul (da astm la polen).
În cele mai severe cazuri, alergiile la polen pot duce, de asemenea, la un somn slab (și, prin urmare, la oboseală) și / sau pot avea un impact asupra concentrației.
Din acest motiv, așa cum este detaliat de dr. Isabelle Bossé, alergolog și președinte SYFAL (Sindicatul francez al alergiștilor), diagnosticul și tratamentul profesioniștilor din domeniul sănătății iau acum în considerare impactul alergiilor la polen asupra organismului. calitatea vieții .
De unde vin alergiile la polen?
Dar da, este adevărat că # $ @!% Rahat!
De fapt, alergiile sunt boli legate de mediul nostru și sunt, de asemenea, supuse poluanților. După cum explică Dr. Bossé:
„Studiile au arătat că structura boabelor de polen este modificată de poluanții externi, cum ar fi cei din gazele de eșapament, ceea ce le face mai agresivi. "
Și întrucât poluarea este atât un factor declanșator, cât și un factor agravant , a fi într-un mediu poluat înseamnă, practic, să plătești dubla penalizare.
Combo-ul poluare + polen este un pic ca Redbull Vodka (conform unei prime surse la Mademoisell), sau o Long Island (conform unei a doua surse, întotdeauna la Mademoisell) ...
Combină ceva care nu este grozav pentru corpul tău cu ceva care nu este grozav pentru corpul tău!
De ce vin alergiile la polen primăvara
Primăvara există o așa-numită perioadă de „polenizare” , timp în care se găsesc cantități mari de polen în aer. Acesta variază în timp și durată și depinde de speciile care o produc.
Printre copacii care distribuie cel mai mult acest alergen în mediu, unii sunt foarte prezenți în zonele urbane .
Iată numele principalilor vinovați! Acuz! Rusine voua mesteacanilor, chiparosilor si frasinilor!
ALERTĂ SCARLETĂ
Spre deosebire de aceste trei tipuri de copaci care sunt deosebit de predispuși la alergii, există și specii care nu provoacă alergii, cum ar fi mării, mimozele sau castanii.
Totul este despre alegere.
Problema este că orașele au plantat într-un fel specii întâmplătoare, cum ar fi mesteacănul sau platanii , în cantități mari de 15-20 de ani, concentrându-se pe plantațiile cu o singură specie.
Cu toate acestea, pentru dr. Bossé, ar fi fost necesar să ne gândim la crearea unei biodiversități pentru a limita alergiile, pentru a evita această „poluare verde” .
Mai ales că în prezent sunt în curs studii pentru a determina dacă prelungirea duratei de polenizare observată la anumite specii de copaci nu se datorează încălzirii globale.
Cu alte cuvinte, nu am părăsit camera de bac!
Ce tratamente pentru alergiile la polen?
Există două modalități de a aborda problema.
Primul este tratarea simptomelor , cu decongestionante, antihistaminice (medicamente pentru alergii specifice), picături pentru ochi sau medicamente pentru astm.
Dar, după cum ne amintește dr. Bossé, în aceste cazuri nu tratăm cauza bolii, ci doar manifestările acesteia.
Pentru a rezolva problema mai durabil, este necesar să faceți imunoterapie alergenică , numită și desensibilizare.
Dar această desensibilizare trebuie începută în amonte de sezon, în mod ideal între septembrie și ianuarie. Odată terminat, protejează persoana până în sezonul viitor.
Cu toate acestea, pentru eficacitatea pe termen lung, va dura 3 până la 5 ani sau sezoane consecutive.
Limitați simptomele alergiei la polen
Este posibil să se limiteze expunerea și, pentru a face acest lucru, Dr. Isabelle Bossé are mai multe sfaturi, enumerate mai jos:
- Cu mașina, este mai bine să evitați conducerea cu geamurile deschise. La fel, nu vă lăsați fereastra deschisă între orele 11:00 și 17:00, pentru că atunci apare vârful polenizării.
- Pe cât posibil, nu faceți mișcare în apropierea drumurilor principale (de exemplu la mai puțin de 600 de metri de șoseaua de centură pentru Parisiennes sau a bulevardelor și axelor principale ale zonelor urbane).
- Acest lucru se aplică și alergării în pădure sau ciclismului lângă un câmp, care sunt, de asemenea, locuri în care polenul este foarte prezent.
- Purtați ochelari de soare pentru a limita mâncărimea ochilor.
- Spălați-vă părul când ajungeți acasă, deoarece este un bun captator de polen, mai ales dacă este lung și / sau creț.
- Nu atârnați rufele afară pentru a le usca , mai ales în țară și nu intrați în dormitor cu hainele purtate afară.
- Aflați despre ratele de polen prin intermediul aplicațiilor , cum ar fi cea pusă la dispoziție de RNSA (Rețeaua Națională de Supraveghere Aerobiologică) din App Store și Google Play.
- Nu practica sport în zilele de alertă . Dacă într-adevăr nu există o alegere, încercați să faceți aceste activități dimineața devreme sau noaptea târziu pentru a evita cea mai mare parte a vârfului de polen.
În orice caz, dacă suferiți de alergii la polen, nu ezitați să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră . Aici sunteți gata să înfruntați primăvara acestui ticălos și să vă dați nasului puțin răgaz!
