Să facem un mic exercițiu. Închide ochii, curăță-ți capul ... și imaginează-ți o lună fără internet.
Ce îmi trece prin minte când mă gândesc la asta este multă anxietate.
Dacă Internetul ar dispărea ...
Fără internet, ar trebui să încep din nou să fac apeluri telefonice pentru a face programări, să fac zeci de magazine diferite pentru a ajunge la sfârșitul listei de cumpărături, să fac loc în apartamentul meu să cumpăr cărți, CD-uri etc. Blu-ray, mergeți la o agenție pentru a rezerva cea mai mică călătorie, ieșiți la flirt ...
Fără internet, nu aș scrie astăzi și probabil că nu aș avea același loc de muncă!
Internetul ne-a făcut viața mult mai ușoară, până la punctul în care este peste tot. Și este atât de evident că ajungem să uităm.
Dacă ți-ai pierdut vreodată smartphone-ul, știi despre ce vorbesc: dintr-o dată totul devine mai complicat și viața ta pare să treacă cu încetinitorul.
Dar ceea ce este paradoxal este că, în viața mea de zi cu zi, internetul este, de asemenea, o sursă de stres pentru mine . Știu că mulți dintre noi avem o relație de iubire-ură cu rețeaua .
Chiar și Tim Berners-Lee, principalul inventator al World Wide Web lansat în 1989, contribuie la critica sa:
„În timp ce internetul a creat oportunități, a dat o voce grupurilor marginalizate și ne-a simplificat viața de zi cu zi, a creat, de asemenea, oportunități pentru fraudatori și a dat voce celor care răspândesc ura și facilitează comiterea a tot felul de infracțiuni. .
(…) Dar, având în vedere cât de mult s-a schimbat rețeaua în ultimii treizeci de ani, ar fi defetist și neimaginat să presupunem că rețeaua așa cum o știm nu poate fi îmbunătățită în următorii treizeci de ani.
Dacă renunțăm la construirea unui web mai bun astăzi, nu acesta va fi cel care ne-a dat greș. Noi suntem cei care vom fi eșuat pe web. "
Internetul, un câmp minat
Internetul se sperie uneori.
Mai mult, majoritatea discursurilor din partea guvernului sau a instituțiilor merg în această direcție: Internetul este periculos, protejați-vă, protejați-vă datele, protejați-vă dispozitivele, protejați-vă copiii, protejați-vă vaca ...
Peste tot, ești predat și vinovat.
Petreci prea mult timp derulând pe Instagram, glisând pe Tinder, parolele tale nu sunt suficient de sigure, riști să te răzbuni pornografic, cyberstalking ...
Dacă ești fată, fie dezvăluie prea mult, fie nu este suficient. Dacă ești un tip, ori ești prea bărbătesc sau nu ești suficient. Nu este ușor să găsești o relație pașnică cu viața ta online.
Deci, cum ieși din asta?
Cu ocazia zilei internaționale pentru un internet mai sigur, iată câteva acțiuni pe care le puteți întreprinde pentru a recupera Internetul .
Internet Safer Day, o campanie pentru internet pe care o dorim
Primul pas este să verificați dacă identitatea dvs. online este sigură.
Prevenirea, mai degrabă decât vindecarea, trebuie să fie motto-ul tău. Pare evident, dar: nu scrieți niciodată numărul dvs. de telefon sau adresa poștală în mod public și ștergeți aceste informații dacă vă împărtășiți CV-ul online, de exemplu.
La fel, dacă postezi o poză cu tine în public pe Twitter, Insta sau Facebook, întreabă-te întotdeauna „M-ar deranja dacă a fost postat pe un panou publicitar de pe stradă cu numele meu pe el?” " .
Primul instinct al recrutorilor actuali este de a vă folosi numele Google. Vei fi în continuare mândru de ceea ce ai împărtășit public atunci când pășești în lumea minunată a școlii sau în căutarea unui loc de muncă?
Fii atent, asta nu înseamnă că trebuie să te reții. Puteți partaja absolut mai mult conținut personal cu prietenii dvs. prin Whatsapp, Messenger sau Discord! Ceea ce contează este că acești oameni sunt demni de încrederea ta.
Pentru a anticipa și faptele greșite ale unei persoane care ar avea intenții proaste față de tine, nu uitați să vă blocați toate conturile .
Pentru aceasta, puteți:
- Schimbați parola într-o combinație sigură cu un generator de parole
- Salvați-vă parolele într-un seif digital accesibil pe telefonul smartphone și / sau computerul dvs.
- Solicitați autentificare dublă atunci când vă conectați la conturile dvs. (platforma vă trimite adesea un cod prin text)
Cum să ai o relație mai sănătoasă cu internetul?
Dar a trăi cea mai bună viață pe internet nu înseamnă doar schimbarea parolelor.
Pe Rockie, Fab povestește cum a încercat să reducă timpul de vizionare al fiicelor sale ... nu fără probleme. Smartphone-urile au devenit adevărate extensii ale corpului nostru și atunci când suntem privați de ele, sentimentul de lipsă este alarmant.
În primul rând, puteți, de exemplu, să descărcați o aplicație (pe iPhone sau Android) pentru a deveni conștient de timpul petrecut în fața ecranelor .
Dacă acest timp petrecut pe internet te face să te simți vinovat, supărat sau deprimat, este un moment bun pentru a dezinstala aplicațiile și a face un pas înapoi.
Internetul este un teren propice pentru indignare, deoarece rețelele sociale sunt concepute pentru a vă face să reacționați.
Dacă emoțiile pe care le obțineți sunt în mare parte negative sau chiar vă determină să participați la valuri de cyberstalking fără a fi conștienți de asta, probabil că este timpul să renunțați.
Nu vom putea construi un internet mai sănătos dacă și noi nu ne străduim să fim exemplari în vocile noastre online.
Prin urmare, acest lucru necesită înțelegerea sferei și puterii cuvintelor noastre.
Și mai vorbesc despre acel mic comentariu disprețuitor „Da, dezamăgit”, „Mi se pare mai rău decât înainte” sau „Este un rahat” care poate răni profund persoana care îl primește, mai ales atunci când nu este. nu este constructiv.
Ca să nu mai vorbim de ironia crudă care pare mult mai eliberată pe rețelele de socializare decât unul la unu.
Întreabă-te mereu: ce scriu aici, aș fi spus așa dacă aș fi în fața persoanei?
EMPATIE PRIETENII MEI. Este cuvântul de ordine al internetului de mâine! Să ne punem în pielea altora, să căutăm explicații pentru comportamentul lor, să ne luăm timp să discutăm.
World Wide Web a fost conceput pentru a conecta mașini ... dar și oameni. La 30 de ani de la naștere, depinde de noi (și de state!) Să o facem o lume mai bună.
Ce fac platformele și statul pentru a vă proteja online?
De câțiva ani, campaniile și legile pentru a ne proteja viața online s-au înmulțit.
În 2021, de exemplu, a fost introdusă o lege pentru a penaliza revanșa pornografiei, practica de a dezvălui conținut intim împotriva voinței unei persoane pe internet.
Rețelele de socializare pun la dispoziție tot mai multe instrumente pentru a vă proteja viața online .
De exemplu, pe Instagram, puteți să vă faceți contul privat, să blocați comentarii jignitoare, să raportați hărțuirea sau dacă o persoană pare să fie în pericol ...
Platforma a anunțat chiar să încurajeze interacțiuni pozitive, avertizând comentatorii care doresc să posteze conținut jignitor, astfel încât să se răzgândească!
Atâtea instrumente și decizii care merg în direcția unui internet mai sănătos.
