- Articol publicat la 10 noiembrie 2021
Crăciunul vine foarte curând! Iată câțiva pași pentru a fi în top din 25 decembrie până la 1 ianuarie a Anului Nou.
Iată cinci sfaturi de frumusețe și fitness „nu doar idioți” pentru a eclipsa arborele cu impunitate.
Umpleți energie
Oboseala este cel mai rău dușman de la sfârșitul anului. Între lipsa de soare și ritmul intens de lucru, părăsirea patului confortabil în fiecare dimineață este din ce în ce mai dificilă. Pentru a vă putea bucura din plin de Ajunul Crăciunului și de Revelion (știți un Sylvester, nu-i așa?), Iată câteva noi obiceiuri pentru a vă reîncărca bateriile!
-
Purtați culoarea
În cazul unei scăderi a puterii chiar înainte de sărbători, nu ezitați să purtați culori strălucitoare pentru a vă activa neuronii și pentru a vă recăpăta rapid joia de vivre. Portocaliul stimulează creativitatea, galbenul este un stimulent intelectual, iar verdele calmează mințile supraîncălzite. Ei bine, evident, nu trebuie să porți toate aceste culori în același timp ... dar câteva atingeri aici și colo îți vor face moralul mult în Stéphane bern.
-
Să mănânci ciocolată
Pe lângă faptul că este mereu plăcut (cine nu și-a cumpărat încă calendarul Kinder?), Ciocolata are virtuți reale de bunăstare și anti-stres datorită conținutului său de magneziu . Acest element este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului uman care permite (printre altele) păstrarea echilibrului nervos și muscular. În caz de oboseală severă, o cură de ciocolată, cu o rată de un pătrat pe zi (sau mai mult, în funcție de nivelul tău de lacomie), îți va face cel mai mare bine!
-
Faceți o vindecare ușoară
Se știe, lipsa luminii poate avea un efect devastator asupra dispoziției, ducând chiar la depresie sezonieră bazată pe tulburări de somn și creștere în greutate. Pentru a preveni o slăbiciune foarte neplăcută, nu ezitați să faceți un tratament ușor! Terapie de lumină , numele ei puțin științifice, implică expunerea ochilor la lumină aproape la lumina soarelui , în scopul de a regla ceasul biologic.
Nu este nevoie să mergeți la un institut specializat pentru a beneficia de beneficiile luminii: puteți găsi lămpi specifice în magazinele de iluminat, precum și în farmacii!
Combate semnele oboselii
Toamna este rar citată printre anotimpurile „arătoase” prin excelență și este destul de justificată! Într-adevăr, tenul devine încețoșat și oboseala se instalează în același timp în care zilele se scurtează.
Roooonnnnn puuuuuuuch
-
(R) Aprinde focul!
Pentru a reaprinde lumina de pe fața ta dulce, poți conta pe prietenii tăi pentru acizi (nu, nu aceia ...) care vor permite eliminarea mai rapidă a celulelor moarte , precum și stimularea procesului de regenerare a celulelor.
Există două familii principale de acizi: AHA (Alfa Hidroxi Acid) și BHA (Beta Hidroxi Acid). În HAA, găsim acid glicolic, acid lactic, acid citric și acid mandelic. Denumirea de BHA se referă la acidul salicilic.
Acești acizi se găsesc în toate tipurile de produse, de la demachiantul facial la crema de zi. Depinde de tine să alegi în funcție de nevoile tale și de sensibilitatea pielii tale.
-
Ochiul ascuțit și strălucitor
Cearcănele și umflăturile sunt câteva dintre micile daruri ale Mamei Natură de care nu am face. Toamna și iarna, din cauza luminii reci, acestea sunt și mai vizibile și te fac să arăți gâfâit și posomorât.
Pentru a vă descongestiona ochii, când vă ridicați din pat, aplicați o minge de bumbac înmuiată în loțiune de floarea-porumbului pe pleoape timp de aproximativ cincisprezece minute. După toaleta de dimineață, puteți aplica, de asemenea, un tratament contur de ochi pe bază de cofeină pentru a stimula microcirculația. Unele picături pentru ochi sunt, de asemenea, cunoscute pentru a da pep celor mai obosiți ochi.
Faceți-vă prieteni cu scalpul
Este bine să știi cum să faci o împletitură cu șiret cu ochii închiși, dar să o faci pe un scalp sănătos va fi întotdeauna mai bine! Pentru a menține stratul strălucitor și curat mai mult timp, studiază nevoile pielii tale:
Dacă ai părul gras, scalpul tău se poate sufoca de excesul de sebum. Pentru a recâștiga puțină ușurință, spălați-vă coama cu un șampon ușor și frecați-vă scalpul o dată pe săptămână cu un produs pe bază de mentol sau sare de mare. Din când în când, puteți aplica și o mască din lut verde pe rădăcini pentru a absorbi excesul de sebum.
Dacă ai părul uscat, pielea ta strigă de foame! Faceți o mască specială pentru scalpul uscat o dată pe săptămână și nu ezitați să vă masați capul cu câteva picături de ulei de migdale dulci sau jojoba de mai multe ori pe săptămână. Masajul reactivează circulația sângelui, revascularizează scalpul și stimulează creșterea părului.
Dacă aveți mătreață, adică dacă vă curățați pielea capului, scalpul este fie prea uscat (mătreață uscată), fie prea gras (mătreață uleioasă) . Vă sfătuiesc să discutați cu medicul de familie sau cu coaforul dvs. preferat: aceștia vă vor putea sfătui cu privire la tipul de produs de utilizat.
Perfecționează-ți tehnicile de înfrumusețare
Dacă prânzul de familie din 25 decembrie nu este momentul ideal pentru a testa ultimul tutorial de machiaj al YouTuberului tău preferat, nimic nu te împiedică să-ți revizuiești elementele de bază înainte de Ziua Z! Ten perfect, ochi de doe sau coroană de împletituri, ai mai mult de o lună pentru a te transforma într-o perie profesională sau ondulator.
Pentru a vă îmbunătăți tehnica, puteți căuta în mod evident toate platformele de partajare a videoclipurilor în căutarea tutorialului care vă va face noua Lisa Eldridge sau fiica spirituală a lui Massato sau vă puteți oferi un curs cu adevărați profesioniști, care sunt foarte generoși în sfaturi. personalizate.
Pentru a afla cum să obțineți un ochi de fum demn de acest nume, puteți rezerva o lecție de machiaj cu specialiști în gen precum MAC (30 € pe jumătate de oră) sau Bobbi Brown (35 € pentru 30 de minute), sau renunțați la voi înșivă în mâinile experților artiștilor de machiaj vedete precum Lucille Brunette (75 € pentru o lecție tematică de o oră) sau Alexandra și Nelly de la Make My Beauty (205 € pentru o lecție privată de două ore).
Pentru coafură, ești răsfățat la alegere, între atelierele lui Daphné (100 € pentru o oră de curs), bloggerul prietenos al Les Mercredis de Daphné , barul de coafură 365c (45 € pentru o jumătate de oră) și lecții private la Comptoir des Charlottes (89 € pentru a învăța cum să reproduceți două coafuri).
Ia-ți timp pentru tine
Acum că sunteți într-o formă bună, aveți un scalp de chwarskofe schwarscopft shouarskophe L'Oréal Paris și stăpâniți perfect ombre-buza, aveți dreptul să faceți o mică pauză și să vă faceți timp pentru a vă exprima creativitate. DIY, mese bune sau poziții pe YouTube, depinde de tine! Un mic sfat personal: dacă îl poți face direct din baie, este întotdeauna mai bine.
Și tu, ai un program specific de pregătit pentru sărbătorile de la sfârșitul anului?
