În urma dificultăților lui Fab de a se rupe de pe web (cf. Imposibilitatea unei întreruperi și a unei sărbători deconectate, raportul de pe blogul său), am vrut să aprofundez această întrebare divizorie: putem fi dependenți Internet?
Dependența de internet: o legendă?
Este Marele Șef bolnav de Internet? Sau pur și simplu dependent de revista flamboantă Mademoisell?
Imaginați-vă că răspunsul la această întrebare este destul de complex și că am putea începe prin a explica faptul că în științele umane am putea spune că da, există o dependență de Internet și că, în același timp, nu există nu există cu adevărat. Aici.
Pentru unii cercetători, ar putea exista într-adevăr un moment în care practicile pe Internet nu mai sunt „normale” și devin „patologice”, dar în prezent nu există o definiție consensuală a tulburării.
Potrivit autorilor, putem vorbi astfel de „dependență cibernetică”, „tulburare de dependență de Internet” sau chiar „utilizare problematică a internetului”.
Young definește tulburarea ca fiind utilizarea problematică a internetului în afara utilizării profesionale sau instituționale.
Dependența de internet nu este neapărat legată de timpul petrecut în fața unui ecran
De fapt, timpul de ecran depinde de o mulțime de lucruri: cultura ta, munca ta, studiile tale, ceea ce faci în fața ecranului (înțeleg că atunci când mi-a plăcut să joc Arche Age sau WoW, durează mult mai mult decât să ștergi un joc de Super Mario).
Dependența de internet: impactul dependenței
Pentru ca utilizarea internetului să fie considerată problematică, nu ne preocupă doar timpul petrecut în fața unui ecran, ci mai degrabă impactul acestuia asupra vieții sociale, academice / profesionale și personale.
Pentru psihologi, tulburarea de dependență de internet poate duce la semne fizice (de exemplu, ochii uscați), tulburări de somn (insomnie, tulburări de somn, lipsa voluntară de somn etc.), izolare socială ( în pericol sau pierderea relațiilor sociale sau familiale, pierderea locului de muncă) ...
Ca și în cazul altor dependențe, atunci când suntem dependenți, ne-ar fi deosebit de îngrijorați să fim online, ar trebui să folosim internetul din ce în ce mai mult pentru a fi mulțumiți și nu vom reuși. să nu controlăm, să reducem sau să oprim utilizarea noastră.
Dependența de Internet: diagnosticarea dependenței de Internet
Există mai multe „teste” pentru a diagnostica această dependență, dar rezultatele lor ar trebui luate cu un bob de sare, deoarece sunt foarte recente.
În 1996, Orman a dezvoltat un instrument de „auto-raportare” care măsoară riscul de a dezvolta o conducere dependentă.
Pentru a face această autoevaluare, Orman oferă 9 întrebări:
- De obicei, atunci când vă conectați la Internet, petreceți mai mult timp acolo decât vă așteptați?
- Vă deranjează să limitați timpul petrecut pe internet?
- Prietenii sau membrii familiei s-au plâns de timpul petrecut pe internet?
- Este dificil pentru tine să nu te conectezi la Internet câteva zile la rând?
- Timpul petrecut pe internet v-a perturbat performanța la locul de muncă sau relațiile personale?
- Există site-uri pe Internet pe care vi se pare greu de evitat?
- Ți-e greu să-ți reziști dorințele de a face cumpărături pe internet?
- Ați încercat vreodată să limitați timpul petrecut pe internet și ați eșuat?
- Datorită internetului, te găsești adesea că nu faci ceea ce ai planificat sau ai vrut să faci?
Când subiecții au 0 până la 3 răspunsuri pozitive, Orman consideră că riscul dependenței este scăzut.
Atunci când au 3 până la 6 răspunsuri pozitive, riscul dependenței ar fi mediu.
În cele din urmă, atunci când există 7 până la 9 răspunsuri pozitive, riscul dependenței ar fi ridicat.
Mai recent, Laura Widyanto și Mary Mc Murran (2004) au creat „Testul de dependență pe Internet”, care este cea mai validată scală de până acum de comunitatea științifică - pe această pagină veți găsi cele 20 de elemente care vă evaluează gradul. de îngrijorare legată de internet.
INTERNET
Dependența de internet: simptom al altor patologii?
Psihologul Kimberly Young, alături de alți profesioniști din domeniul sănătății mintale, spera să primească această tulburare în DSM-V (Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale) (dar hei, DSM este departe de a fi. Biblia).
Dar, din lipsa de studii și date, dependența de Internet nu a fost printre tulburările adăugate în cea mai recentă versiune a DSM.
O parte din comunitatea științifică pune la îndoială această dependență de Internet.
Pentru ei, există o captură: dependența de Internet este rareori o patologie izolată și este adesea asociată cu alte tulburări . Astfel, dependenții cibernetici ar suferi și de depresie, tulburări de anxietate, fobii sociale, tulburări de alimentație etc.
Pentru unii, dependența de Internet este, prin urmare, doar un simptom, expresia unei alte tulburări.
Dependența de internet: demonizarea internetului?
În lucrarea sa Cyberdependence și alte croquemitaines (disponibile aici), psihologul Pascal Minotte observă că noțiunea de cyberdependence este destul de „utilă”.
Ar face posibilă demonizarea unui instrument, găsirea unui țap ispășitor și nu înclinarea către „o reflecție mai profundă asupra a ceea ce lipsește și / sau cauzează suferință”.
În prefața acestei cărți, Serge Tisseron pune la îndoială nebunia dependenței cibernetice. El scrie :
„Noțiunea de dependență a fost atât de largă în ultimii ani încât nu mai pare un comportament care să poată scăpa de ea.
Limitele dintre dependență, constrângere și pasiune sunt estompate. În plus, sunt în joc mari interese, deoarece medicalizarea unui comportament într-o clasificare psihiatrică duce imediat la crearea unei noi piețe. "
Pentru doctorul în psihologie, Internetul este un spațiu pentru socializare - un spațiu real, cu socializări reale.
El pune la îndoială noțiunea de „utilizare excesivă” și, pe această temă, adaugă:
„Să evităm să credem că a fi un pic în rețea ar fi bine, dar că a fi acolo mult timp ar fi problematic.
Vom vorbi în continuare despre „dependență virtuală” atunci când conexiunea la rețea va fi norma peste tot? "
În cele din urmă, dacă Internetul este un loc real și ceea ce experimentăm acolo este la fel de real, atunci Web-ul ar putea furniza pur și simplu un nou mediu pentru formele deja existente de dependență ...
Și tu, ce crezi?
box title = "Pentru a merge mai departe ...")
- Jocuri și lumi virtuale - de la distracție la dependență - Sciences Humaines
- Cartea lui Pascal Minotte: Cyberdependence and other croquemitaines
- Toți dependenți - Științe umane
- Când putem vorbi despre o dependență de Internet - Serge Tisseron pentru MNH
- O lucrare de Kimberly Young și testul ei de evaluare
- Despre absența tulburării de dependență de Internet în DSM V
- Utilizări problematice ale internetului și jocurilor video - pentru notebook-urile Institutului valon pentru sănătate mintală (/ cutie)
