Când vine vorba de caca, nu suntem cu toții egali. Cuvânt de persoană cu constipație cronică.
Dar când începe sezonul epidemiilor de gastroenterită, de la Președintele Republicii până la vecinul meu pensionar de la RATP, suntem cu toții în aceeași barcă .
Deci, în calitate de pionier al intestinului lichid, întotdeauna primul afectat, întotdeauna primul care se ridică ... Îți voi împărtăși ghidul meu pentru supraviețuirea unei zile de gastro .
Cum se evită epidemia de gastroenterită
În perioadele de gastro-epidemie mai mult decât de obicei, vă invit să faceți un mic exercițiu în timpul zilei.
Încercați să observați, de dimineață până la culcare, de câte ori pe zi vă atingeți fața , părul, gura, nasul.
Și de câte ori ți-ai pus degetele delicate umplute cu bacterii pe telefonul mobil, tastatura computerului, bara de autobuz, clanțele ușii ...
Da.
Da, la fel ca orice persoană normală, raportul de spălare a mâinilor / contactul cu bacteriile nu ar trebui să fie optim .
APOI SPĂLAȚI-VĂ MÂinile . Vă rog. Gândește-te la noi dacă nu este pentru tine. Mulțumesc.
Și dacă locuiți în Hauts-de-France, am ghinionul să vă spun că vă aflați în cea mai afectată regiune, dar dragă sudică, nu credeți că sunteți prea în siguranță.
În ceea ce privește prevenirea, dincolo de spălarea mâinilor și a dietei, care trebuie să fie vitaminizată, colorată și variată pentru a-ți stimula corpul ... Îmi pare rău, dar nu am un remediu miraculos care să îți ofere.
Simptomele gastroenteritei
Dacă ați contractat deja simptomele gastro , considerați-vă unul dintre norocoșii acestei epidemii din 2021.
Dacă ai fost brusc transpirat și ai trebuit să-ți lași întâlnirea Tinder într-un mod intempestiv pentru a te goli tot timpul în baie.
Dacă stomacul tău s-a răsucit cu crampe ascuțite în mijlocul străzii și ar fi trebuit să fugi într-o cafenea pentru a cerși caritate pentru sănătate ...
Și dacă simptomele persistă și se adaugă la febră, oboseală severă, pierderea poftei de mâncare și dureri de cap ...
Oprește totul. Și indiferent dacă ești leneș sau muncitor, mergi direct la medic, fii arestat și rămâi acasă, petrece câteva zile puțin mai aproape de vasul de toaletă.
Cum să supraviețuiești gastroenteritei
Cuvintele de ordine: stați în SOLO .
Nimeni nu vrea să fie în primul rând pentru a savura sunetele și mirosurile gastro-ului tău.
Deci, odihnește-te, ia tratamentul prescris de medicul tău și reține că, ca o mahmureală mare, va trece .
Preferă dușul decât toaleta
În primele ore de gastro (în funcție de tipul de gastro pe care îl aveți, poate dura de la 1 la 3 zile), vă veți goli .
Uneori veți dori să vomați, alteori veți dori să defecați ... Și uneori veți experimenta acest minunat combo câștigător : vărsături ȘI defecare în același timp.
Și crede-mă, asta nu avertizează niciodată și, dacă ți se întâmplă ție, ai prefera să fii ghemuit în duș decât să stai pe toaletă ...
Sticlă de apă fierbinte, chiuvetă și fără chiloți
Modul meu de viață pentru gastro.
Când stomacul este dur și dureros, sticla de apă fierbinte o face bine .
Păstrați întotdeauna un lighean la poalele patului și dormiți fără pantaloni și chiloți nu numai că este mai plăcut și mai bun pentru sănătatea dumneavoastră, ci mai practic în caz de urgență ...
Nu te forța să mănânci
Dacă tot ce mâncați iese, nu are rost să insistați. Ascultă-ți trupul, când îți este foame vei mânca .
Da, riști să devii un fel de cadav plictisitor și febril . Dar este un pas necesar.
Când mă simt capabil să mănânc din nou, evit personal carne, crudă și mănânc orez bine gătit sau paste albe și legume aburite.
Pe scurt, orice poate bloca puțin valul de rupere.
Bea apă
Litri și litri de apă .
Nu ezitați să puneți alarme pe telefon la fiecare 20 de minute pentru a vă gândi la asta.
Este vorba de supraviețuirea ta, de sănătatea ta și de bunăstarea orificiilor tale când mai ai nevoie să te golești ...
A rămâne hidratat este cheia.
Bucurați-vă cu bucurie de a nu putea face nimic
Pentru unii, a fi imobilizat este dificil de gestionat. Pentru alții ca mine, este o mare plăcere vinovată.
Pentru că întotdeauna avem altceva sau mai bine de făcut ... Cu excepția cazului în care avem gastro !
Aceasta este o ocazie de a nu te simți vinovat că nu te-ai încurcat, că ai jucat seriile Netflix, că te masturbezi sau că ai colorat și desenat ore în șir!
Deci, la fel de bine ai putea încerca să te bucuri de el, nu?
Gastroenterita s-a terminat!
BRAVO ! Ai supraviețuit acestui calvar care este gastro!
Și dacă ești cu adevărat un câștigător, nici măcar nu ți-ai infectat părinții și partenerul.
Acum este momentul să arzi toate hainele și cearșafurile care te-au susținut în acele zile întunecate.
LA MIZĂ
Nu, doar glumeam.
Dar puneți- vă toate hainele și cearșafurile în mașină și spălați-vă toaleta și toată baia!
