Declinare de responsabilitate: acest articol nu face parte din parteneriatul pe care mademoisell îl are cu UCPA, în timpul căruia v-am povestit despre aventurile mele de trail running. Sunt în vacanță pentru a treia oară la Niolon și am vrut să-mi împărtășesc experiența pentru că sunt doar generozitate și comuniune.
Nimeni nu m-a plătit pentru acest articol, eu am plătit să fiu în vacanță și, în plus, să fiu zdruncinat de obiceiurile mele de scufundare. Ce viață !
Acum să începem.
Fie că vă scufundați pentru agrement, în vacanță, o dată la 2-3 ani, fie că sunteți un fan , obișnuit, pasionat de scufundări , cursurile școlii de scufundări din centrul UCPA din Niolon vă pot răspunde asteptarile tale.
Și pentru a ști la ce vă puteți aștepta venind să treacă nivelul 2 și / sau nivelul 3 de scufundări în Niolon, am să vă împărtășesc propria experiență.
Treceți un nivel de scufundare 2 sau 3 în Niolon: două săptămâni de antrenament
În catalogul sejururilor oferite de UCPA, Niolon își împarte cursurile de nivel 2 și nivel 3 în două săptămâni. Primul se numește „Pregătire” , al doilea „Formare finală”.
Dacă sunteți un scafandru recreativ, a cărui ultimă scufundare a fost în sezonul anterior sau dacă a avut loc pe scurt în mări calde sub regimul PADI / SSI, nu vă pot recomanda suficient să luați săptămâna pregătire , mai ales dacă urmărești un nivel 3.
Dacă intenționați la nivelul 2 și sunteți bine echilibrat sub apă, că ați stăpânit scufundarea și menținerea nivelului între 3 și 6 metri, că aveți o experiență bună de scufundare (câteva zeci de scufundări din nivelul 1), fără îndoială că antrenamentul final va fi suficient pentru a obține eliberarea parașutei, asistență și autonomie. Depinde de tine !
Dacă vă aflați într-un club de scufundări și vă antrenați timp de un an în teoria și exercițiile practice cheie de la nivelurile 2 și 3, care sunt asistență și ascensiune asistată, pregătirea finală ar trebui să vă fie în măsură. suficient.
Dar dacă UCPA de Niolon oferă aceste cursuri de formare de două săptămâni, este pentru că primul vă permite să revizuiți elementele de bază, să consolidați ceea ce a fost învățat, să corectați defecțiunile și să dezrădăcinați obiceiurile proaste.
Pentru că am urmat acum cursurile de nivel 2 și 3, nu regret absolut că am luat cele două săptămâni.
Indiferent de formula pe care o alegeți, iată sfaturile mele pentru ca stagiile dvs. să fie un succes!
La ce merită școala de scufundări din Niolon?Testasem școala de scufundări UCPA Niolon în 2021, imediat după ce am obținut nivelul 1.
Îți împărtășesc hacks din viață pentru a-ți pregăti șederea și a te bucura de centrul din articolul de mai jos, actualizat cu ocazia celei de-a treia vizite aici.
Am testat pentru dvs. centrul UCPA din Niolon pentru scufundări
De ce să ia un nivel 2 sau un nivel 3 într-o școală de scufundări?
Indispensabil pentru depozitarea în valiza dvs. pentru un curs de formare de succes în Niolon: răspunsul la această întrebare crucială! De ce vrei să faci un nivel de scufundare 2 sau 3? Care sunt obiectivele tale ?
Răspunsul (răspunsurile) la această întrebare vă va permite să adoptați starea de spirit potrivită pentru a profita la maximum de sfaturile instructorilor dvs. și de formare în ansamblu.
Am spus-o, fie că ești scafandru ocazional, fie că aspiri să-ți faci treaba, aceste cursuri sunt adaptate nevoilor tale: cu excepția faptului că nu vei avea aceleași așteptări, aceleași cerințe față de tine. în funcție de obiectivul dvs. este să mergeți să vedeți epave la 40 de metri sau să stabiliți o etapă solidă către nivelul 4 și următorii.
Nivelul livrat are aceeași valoare indiferent de așteptările dvs. personale, iar piatra de temelie a acestor două niveluri este autonomia.
Dacă nu aveți intenția de a vă scufunda independent, indiferent dacă este la 20, 40 sau 60 de metri, și doriți doar să treceți de nivelul 2 pentru a putea „merge mai adânc”, este posibil să fie corect abilitate PE40, adică scufundări supravegheate de până la 40 de metri care te interesează.
UCPA din Niolon antrenează scafandri
Dacă vizezi întregul nivel 2 , cheia sa este accesul la autonomie. Aceasta este Piesa mare a nivelului 2, în teorie și în practică, și este filosofia autonomiei care trebuie trasată pentru ca această pregătire să aibă sens.
La nivelul 3, aceeași logică: scafandrul P3 este un scafandru autonom, de până la 60 de metri!
Teoria se bazează pe elementele de bază ale nivelului 2 și aprofundăm condițiile esențiale pentru autonomie, la care adăugăm tot managementul ajutorului în caz de boală de decompresie. Toate acestea ținând cont de riscurile specifice zonei de 40-60 de metri.
Școala Niolon pregătește scafandri autonomi, aceasta este atât marea dificultate a antrenamentului, cât și ceea ce apreciez cel mai mult aici: având cheile la îndemână pentru practicarea scufundărilor.
Am avut câteva experiențe de scufundări în afara centrelor UCPA: în Croația și mai ales în Indonezia, unde am fost să petrec două luni în vara anului 2021. Am avut apoi un nivel 2, proaspăt obținut în Niolon.
Am fost foarte încântat că am învățat să mă gestionez, să înțeleg semnificația regulilor de siguranță și să știu de ce și cum să le aplic, pentru că aceleași bune practici nu erau neapărat răspândite oriunde mergeam.
Rapid „ne încredem” în profesionistul care ne supraveghează, este o persoană de autoritate, are experiență, cunoaște zona ... Dar când adoptă un profil de scufundare periculos, în „yo yo” , Am fost destul de liniștit să știu cum să identific acest tip de comportament, preferând să urmez o curbă de siguranță mai progresivă cu partenerul meu ...
Problema stăpânirii autonomiei este siguranța scufundărilor. Și prefer să am cheile securității mele de o mie de ori, mai ales dacă fac scufundări la câteva ore de la prima cameră hiperbară.
Reușiți la antrenamentele de nivelul 2 sau de nivelul 3: atenție la „detalii”
Dobândirea autonomiei în scufundări trece printr-un antrenament exigent și mă așteptam nu mai puțin de la UCPA din Niolon.
Zilele sunt împărțite în ieșiri supravegheate, în timpul cărora instructorul desfășoară exerciții practice, menite să stabilească obiceiuri bune și reflexe bune.
Aici, uneori, experiențele se ciocnesc: este în regulă, am mai mult de 100 de scufundări pe ceas, scufund așa de ani de zile, știu ce fac ...
Cu excepția faptului că diavolul este în detalii, că riscurile se adună și se înmulțesc și că un mic defect + un mic defect x un mic defect poate duce uneori la probleme mari.
Este greu să smulgi obiceiurile proaste, mai ales când sunt subtile: ai impresia că instructorul tău te prinde de un detaliu, care nu te-a deranjat niciodată.
Cu excepția faptului că intenționați să vă extindeți prerogativele: creșteți adâncimea, prin urmare creșteți expunerea la riscurile inerente practicii scufundărilor.
Și poate acest detaliu, combinat cu un alt detaliu, poate sfârși prin a te expune la un risc în contextul unei scufundări angajate.
Acest lucru este valabil mai ales cu nivelul 3: acum puteți să vă scufundați fără supraveghere, depinde de dvs. să vă gestionați toți parametrii, siguranța, cea a grupului ... nu doriți să vă încărcați cu „detalii” riscante. pentru a vă complica scufundarea, afectându-vă chiar siguranța și cea a prietenului.
Obiectivul optim al balastăriiObsesia balastului perfect este una dintre reputațiile centrului UCPA din Niolon: te fac să slăbești 1 până la 2 kilograme pe săptămână, fără să ții o dietă!
Este ușor să „înșeli” cu balastul tău: un kilogram în plus îmi va corecta neajunsurile tehnice în scufundare și nivelare, mai ales dacă trebuie să renunți la o parașută în timp ce rămâi stabil.
Cu excepția faptului că supraponderarea prezintă riscuri, care cresc odată cu adâncimea. Și nu așteptăm aici nivelul 3 pentru a vă spune că sunteți supraponderal.
Indiferent de cursul pe care l-ați rezerva, așteptați ca instructorul dvs. să vă ușureze treptat, astfel încât să vă îmbunătățiți tehnica și confortul în apă, desigur.
Și da, când te scufunzi de 4 kilograme de ani de zile, este greu să pierzi 1 sau chiar 2 în condiții constante. Nu mai este aceeași ușurință în imersiune sau la nivel, dar dacă aspiri să apelezi la scufundări din ce în ce mai angajate, supraponderarea este un obicei periculos.
Iată un exemplu de „detaliu” pe care nu-l lăsăm pe Niolon să treacă, al acelor obiceiuri pe care le antrenăm să le schimbăm în bine.
Evaluarea pregătirii mele pentru nivelul 3
Am avut nivelul 2 în aprilie 2021, l-am lansat o săptămână la UCPA din Cap Croisette două luni mai târziu, apoi am zburat în Indonezia, unde am trecut nivelurile Rescue Diver SSI și PADI Dive Master.
Nu făcusem scufundări de doi ani, când m-am înscris la cursurile de pregătire și pregătire finală de nivel 3. În momentul redactării acestui articol, se apropie sfârșitul celei de-a doua săptămâni și nu voi obține nivelul meu 3.
M-am îmbolnăvit la începutul celei de-a doua săptămâni, așa că nu am putut continua progresia începută în prima săptămână.
Și în orice obiectivitate: nivelul meu când am fost forțat să opresc scufundările la sfatul medicului nu a fost suficient de puternic pentru a valida N3.
Voi „repeta” antrenamentul și, sincer, sunt încântat. Am ajuns convins că sunt un scafandru foarte bun, confortabil în apă.
Așa a fost cazul în mările calde din Indonezia, unde aș scufunda cu un kilogram în plus „pentru clienții” pe care îi însoțeam. Nu am făcut niciun efort în imersiune, nu am avut nicio problemă să țin un rulment. Ne-am îndreptat de-a lungul curenților.
Înapoi în apele reci ale Mediteranei, nu mai știu cum să mă scufund, mă lupt să rămân stabil la 5 metri, nu mă mai pot echilibra corect sub apă și să nu vorbim despre eliberarea parașutei mele , nedemn de un nivel 2.
Nu este catastrofal, dar în mod clar nu este demn de un nivel 3! Și da, când am ajuns la Niolon, am dat o palmă! Sau mai bine zis, certitudinile mele au luat una.
Reușiți la antrenamentele de nivel 2 sau nivel 3: învățare, deschidere și umilință
Mi-au trebuit câteva zile să mă ridic la viteză: ies din apă după primele scufundări, iar dezbaterile instructorului meu mă zguduie. Decalajul dintre tehnica pe care credeam că o am și cea pe care o arăt de fapt sub apă este mult mai mare decât credeam.
Așa că, la început, pe plan intern, rezist: ȘTIU cum să scufundăm mai bine de atât. Se va întoarce. Și apoi, ajung să lovesc: o fac greșit. În loc să mă conving că sunt un scafandru bun, încerc să-mi deschid chakrele, în special cele ale smereniei, și reînvăț să fiu un scafandru bun.
Încerc să corectez aceste „detalii” care pun capăt la cap, îmi subminează tehnica subacvatică. O eroare după alta, mă îmbunătățesc. Ne adaptăm. Rezumatul se îmbunătățește, semn că fac progrese.
Dar acest proces necesită dorința de a învăța, dorința de a progresa, de a renunța la ceea ce cred că știu și la ceea ce cred că fac bine.
Răsplata la final nu este „a avea nivelul”: este să fi progresat, să ai sentimentul că și-ai consolidat bazele, că ai întărit cu adevărat realizările. Să fi eliminat obiceiurile proaste pentru a putea prinde rădăcini în reflexe bune.
Aceasta este ceea ce am venit să caut la UCPA din Niolon, unde instruirea este „severă, dar corectă”: fără compromisuri în ceea ce privește elementele esențiale, fără dureri de cap pe accesoriu.
Mai este o vacanță, să treci un nivel 2 sau 3 în Niolon?
Am fost sincer până acum, nu voi începe să mint: cursurile de nivel 3 sunt printre cele mai atletice pe care mi le-am dat la UCPA!
Scufundări adânci dimineața, autonomie crescută după-amiaza, la care se adaugă în a doua săptămână teoria de 5 ori 1h-1h30 timp de 3 zile: programul este puternic.
Și scufundarea devine ridicată, în special cele adânci dimineața.
Când a apărut weekendul „pauză” dintre două stagii, nu mi-a părut rău să nu fac nimic timp de 48 de ore. (Mint pentru că m-am dus să încerc costume de neopren la Old Diver, care este cea mai epuizantă activitate din lume și am studiat teoria pentru că sunt pasionat de asta.)
Acestea fiind spuse, nu este nici școala militară, nici închisoarea! Trebuie doar să:
- jale pentru o noapte: plecarea cu barca este foarte rar după ora 9:00
- cot seara: nu recomand să exagerați cu hameiul în fiecare seară (este în teoria dvs. de la nivelul 1, # Prudență)
Este vacanță GLOBALĂ, eh!
Nu pot recomanda suficient ca aspiranții de nivelul 3 să vină aici într-o formă fizică bună, bine odihniți. Personal am intrat mai degrabă în zona portocalie strălucitoare a bateriilor și am simțit-o.
În cele din urmă, sfatul meu vedetă pentru o adevărată vacanță sportivă va fi să pregătești teoria înainte de a veni la stagiu!
Tot ce trebuie să faceți este să obțineți cartea Plongée Plaisir de nivelul 2 sau 3 , să o citiți și să începeți să izolați întrebările care rămân fără răspuns, aplicațiile practice care merită clarificate și, bineînțeles, conceptele cheie pentru reține-te.
Treceți teoria N2 și N3Puteți ajunge cu mâinile în buzunar și reușiți să vă validați teoria: instructorii dau lecții care rezumă elementele esențiale pentru a înțelege și a învăța la examenele de nivel 2 și 3.
Dacă vă sfătuiesc să studiați teoria înainte de a veni, este să profitați de aceste sesiuni într-o lumină complet diferită: aveți în față monitoare cu medii diverse și variate, cu experiențe foarte bogate.
Am învățat din lecțiile mele de teorie istoria acestei boli de decompresie și cum a fost tratată de echipaj pe barcă în acea zi.
Este concret, este mult mai impactant decât o procedură teoretică care trebuie învățată pe de rost câte un cip după altul. Mai ales atunci când este spus din perspectiva unui martor direct.
Beau anecdotele narcozei, pentru că îmi oferă un eșantion de experiențe pe care încă nu le-am avut și care mă pregătesc de o mie de ori mai concret pentru aceste situații decât un paragraf de noțiuni teoretice.
Mi-am amintit de importanța de a avea un BC cu volumul potrivit deoarece instructorul meu ne-a spus CÂND a preluat pe cineva al cărui BC avea un volum insuficient și problemele pe care această situație le-ar fi putut și ar fi putut să le provoace. ...
Aceste anecdote, aceste experiențe nu pot fi citite în cărți. Îi culeg la bar, în timpul serilor, pe barcă în timp ce aștept revenirea celorlalte echipe, dar și în timpul acestor sesiuni teoretice, deci, cu atât mai benefic atunci când grupul ajunge deja pregătit și îi permite instructorului să se îndepărteze ceva mai multe cărți, pentru a face legătura cu betonul.
Pentru a facilita pregătirea teoriei, am făcut o sinteză a conceptelor cheie de nivelul 3: aveți grijă, nu este perfect, dar documentul este în „comentarii” cu acces liber, așa că sunt interesat de sugestii de îmbunătățire și corecții posibile!
Pentru a rula fără moderație: https://mmz.li/theorieN3 (în curs!)
S-ar putea să nu-ți treci nivelul și este în regulă
Ultimul meu sfat pentru un stagiu de succes de nivel 2 sau 3 la Niolon este să păstrezi o minte deschisă și să renunți la rezultatul antrenamentului tău.
Poate că, în ciuda a două săptămâni de stagiu, instructorul dvs. nu va valida nivelul pe care ați vrut să-l treceți. El sau ea îți va explica motivele.
Un nivel de scufundare este un pic ca un permis de conducere: este un permis pentru a te expune la situații periculoase.
La fel ca în cazul permisului de conducere, nu este vorba doar de propria siguranță, ci de a altora. Diver N2 sau N3, puteți face scufundări independent cu alți scafandri de nivelul dvs. sau mai mult.
Ei vor conta pe tine, pe reacțiile tale pentru a le asigura siguranța. Omule, dacă ne scufundăm împreună și intru în panică la 30 de metri și mă aduci la suprafață prea repede, s-ar putea să mă ucizi în loc să-mi salvezi viața.
Gestionarea acestor situații este ceea ce se învață la pregătirea de nivel 3. Nu este o încercare de principiu, ca și cum ai reuși într-o nișă din stânga. Da, mi-am pierdut primul permis de conducere pe o nișă din stânga și, clar, am avut bilele.
Dar a nu-ți obține nivelul de autonomie pentru că nu ai reușit să treci tehnicile de asistență nu este o pedeapsă: este pentru siguranța ta și a altora.
Din cei 4 stagiari din grupul meu timp de două săptămâni, doi au obținut nivelul 3, al treilea și eu am obținut prerogativa PE60 (putem scufunda supravegheați până la 60 de metri, dar nu în autonomie peste 20 de metri) .
Îmi redobândesc nivelul 3: ne vedem anul viitor!
Am vrut să trec nivelul 3 din trei motive principale:
- Mergeți să vizitați epavele Var: faimoșii greci, Togo, Donator etc., blocați la mai mult de 40 de metri
- Puneți o etapă solidă către nivelul 4
- Posibil să ofer serviciile mele ocazionale Sea Shepherd.
În mod corect, nivelul scufundărilor pe care le-am făcut în timpul șederii mele în Niolon nu bifează niciuna dintre aceste căsuțe.
Instabilitatea mea sub apă și comportamentul meu general „prea rapid” înseamnă că nu sunt pregătit să merg la scufundări angajate, cumulând mai mulți factori de risc: adâncime, topologia sitului, curenți etc.
Nu puteți califica tehnica mea actuală drept o „etapă solidă către nivelul 4”.
Am auzit deja monitori care-mi spuneau despre intervențiile pe care le-au făcut pentru Sea Shepherd și să spunem doar că, având în vedere ultima mea mască care s-a golit la 40 de metri, nu sunt gata să sar într-o plasă plină de tonuri panicate pentru ei. eliberați unii.
Morală: voi face scufundări pe parcursul anului, ținând cont de îmbunătățirile la care trebuie să fiu vigilent și mă voi întoarce în sezonul viitor pentru a revedea pregătirea și nivelul de antrenament 3.
Dacă asta este și ambiția ta, vino să-mi spui despre asta în comentarii! Abia aștept să văd un comandant-mademoisell format din scafandri badass debarcând în Niolon!
- Mulțumesc lui Julien Bertaigne pentru „palma”, sfaturile și schimbul de experiență care mă vor însoți cu preț pentru restul aventurilor mele de scufundări!
