Anterior în # 62 de zile: Pentru a-mi defini zona de respect, trebuie să învăț să spun „nu”
Îmi pare rău că te deranjez, dar am o întrebare rapidă pentru tine: îți ceri scuze uneori când ... nu ai făcut nimic? Ne pare rău, dacă vi se pare că întrebarea este intruzivă, nu am vrut să fiu intruzivă. Îmi cer scuze dacă da!
Provocare: puneți și mai multe fraze ale scuzei în trei propoziții sau mai puțin. Pentru tine ! Rețineți întrebarea „mică”, care se încadrează direct în acest registru: nu am o întrebare legitimă și importantă (altfel de ce aș pune-o?) Am o întrebare „MICĂ”, care nu merită atenția dumneavoastră .
Scuza permanentă. Este o mișcare de limbă atât de adânc cusută în expresia mea, încât nici măcar nu o observasem. Și totuși, îl abuzez.
Scuza permanentă, infuzată în expresia mea
Scuze, e-mailurile mele sunt pline de ele:
- Ne pare rău pentru întârzierea răspunsului ...
- Îmi pare rău că te deranjez…
- Îmi pare rău să insist, dar ai putea să te rog ...
- Scuzele mele pentru asta!
Se pare că sunt doamna Gaston Lagaffe, incapabilă să fac ceva fără să mă înșel. Dovada, îmi cer scuze pentru ceva în toate comunicările mele!
Este simplu: la mine, „scuze” ar fi devenit aproape o punctuație. Pe cale orală, oferă:
- Deci, îmi pare rău, dar ...
- Ne pare rău să revin la subiect ...
- Îmi pare rău, dar asta nu funcționează
- Îmi pare rău pentru asta, mă ocup de asta
- Ah, dar scuze, am avut casca!
- În acest punct, îmi pare rău, dar te înșeli
- Scuze, dar nu sunt de acord.
Dar de ce fac asta?! Pe cine jignesc având o părere contrară? Când intervin pentru a remedia ceva, pentru a remedia un eșec, de ce îmi cer scuze? Nu este greșeala mea și îmi fac treaba. Asa de ?
De ce îmi cer scuze tot timpul?
La fel ca majoritatea discursurilor mele, scuza infuzată spune multe despre mine. Sunt departe de a fi singura care suferă de această stare de spirit, este un tip de expresie foarte răspândit în rândul femeilor. O poveste vagă a educației sexiste de gen, care condiționează fetele să „fie politicoase” și, prin extensie, să-și ceară scuze pentru deranjare.
Așa că pur și simplu confund scuzele cu politețea. Exemplu practic: o colegă își exprimă o idee și nu sunt de acord cu ea. Aștept să-și termine fraza, apoi iau cuvântul. O alegere :
- Iartă-mă dacă te întrerup, dar nu sunt de acord cu tine
- Scuză-mă, dar nu sunt de acord cu tine
- Ne pare rău, dar cu privire la acest punct, nu voi fi de acord cu dvs.
... La limită, primul ar putea trece, dacă l-aș fi întrerupt într-adevăr. În caz contrar, este de prisos. Data viitoare aș spune asta:
În această privință, nu împărtășesc părerea ta.
Pur și simplu.
Fără scuze.
Pentru că: nu este o greșeală! Nu este un asalt! Nu este rău! Am o opinie disidentă și am dreptul să o exprim fără să-mi cer scuze!
Luați sămânța, Clemence.
De ce mai bine nu mă mai scuz pentru nimic
La urma urmei, de ce să o facem o chestiune de stat? Mai bine să-ți ceri scuze puțin prea mult decât nu suficient, nu? Spune despre mine că sunt hiper empatic, nu vreau mai ales să-l rănesc pe celălalt, așa că le cer iertare pentru că nu le împărtășesc părerea, în caz că îl supără. Unde este răul?
Răspunsul mi-a venit instantaneu și am găsit în 3 clicuri acest articol din Slate despre care am rămas în negare.
Publicat în 2021, a preluat experimentul realizat de o jurnalistă americană, Gabrielle Moss . Timp de o lună, ea s-a provocat să nu mai ceară scuze la locul de muncă. Vă pot recomanda doar să citiți acest rezumat, produs de Vincent Manilève pentru Slate.
Iată concluzia Gabriellei Moss:
„Multă vreme m-am îngrijorat că nu sunt suficient de inteligent sau suficient de talentat pentru a-mi găsi locul în lumea muncii și, cu această experiență, mi-am dat seama că le exprim acest sentiment șefilor din mine. cerându-și permanent scuze. "
Aceasta este problema. Aceasta este ceea ce obțin de obicei scuzându-mă tot timpul și mai ales atunci când nu am absolut nimic de reproșat. Accept toate erorile mele pentru mine, dar și pe toate ale altora, toate consecințele acestor erori.
Dar, desigur, atunci când realizez ceva, nu este niciodată datorită mie! Am avut ceva ajutor, noroc, „s-a prins”, nu, dar nu am făcut-o singură!
Vedeți problema? Îmi pare rău că nu sunt la înălțimea muncii ... Dar nu voi fi niciodată la înălțime dacă îmi sabotez încrederea în sine așa.
Nu trebuie să-mi cer scuze pentru aplicarea granițelor zonei mele de respect
Să venim la fapte. De la 1 august, încerc să definesc granițele zonei mele de respect. „Semnificativul” meu.
Deci, în teorie, este ușor: respectă-mă. Orice este o lipsă de respect devine de facto o încălcare a zonei mele de respect.
Dar nu mă respect atunci când îmi cer scuze când nu trebuie. Este încă o formă de depreciere de sine, care lovește direct capitalul încrederii în mine.
Sunt într-adevăr prea jalnic. Chiar nu sunt suficient de bine organizat. Chiar îmi lipsește rigoarea. Concluzie? Îmi pare rău că nu sunt la îndemână. CQFD.
Granițele zonei mele de respect, nu trebuie să-mi cer scuze pentru că le-am făcut să respecte. Nu sunt perfect, este un fapt, este înregistrat. Așa că mă pot opri, zilnic, să-mi cer scuze pentru că sunt imperfect. Și într-adevăr pot să nu mai fac asta în fiecare a treia propoziție.
Nu-mi pare rău că există.
Nu-mi pare rău să-mi folosesc liberul arbitru.
Nu-mi pare rău să am o părere (nici să o schimb, de altfel)
Nu-mi pare rău să am convingeri
Nu-mi pare rău să le exprim
Nu - mi pare rău să fiu imperfect
Nu sunt nu îmi pare rău să greșesc uneori
nu îmi pare rău să
am dreptate uneori nu îmi pare rău să fac propriile alegeri.
Nu îmi pare rău să închei această postare cu un gif llama.
Să nu ne lăsăm lăsați, dar îmi place atitudinea ta.
Citirea următoare în # 62 de zile: Nu pot avea încrederea altora dacă nu o am pe a mea
