Toată lumea are propriile sale obiceiuri de igienă personală (și nu insist în dezbaterea minunată de spălare a picioarelor).
Dar s-ar putea ca preferințele noastre la duș să aibă beneficii , în funcție de dacă îl luăm dimineața sau seara?
Revista Hello Giggles și-a pus întrebarea, iar răspunsul este: depinde.
De ce să fac duș dimineața
Ca orice situație din viață, dușul de dimineață și dușul de seară au ambele argumente pro și contra.
Prin urmare, cel mai bun moment pentru a face un duș variază în funcție de persoană și de așteptările acestora.
Iată 3 motive bune pentru a prefera să vă efectuați ablațiile dimineața devreme.
Duș dimineața: dacă trebuie să fii creativ
Întotdeauna sunt la duș când vin cele mai bune replici pe care ar fi trebuit să le arunci asupra ultimului Jean-Michel Connard care a preluat conducerea.
Acest lucru se datorează faptului că activitatea de „duș” scufundă creierul într-o stare relaxată și alertă, aproape de meditație , care este perfectă pentru a găsi idei noi.
Dacă sunteți o persoană creativă, dușul de dimineață vă va ajuta să vă porniți creierul și să vă deblocați gândurile, așa cum explică psihologul Shelley Carson:
„Dacă vă confruntați cu o problemă pe care doriți să o rezolvați în mod creativ și gândiți neobosit și nu reușiți să faceți acest lucru, puteți pune această problemă deoparte, în partea din spate a creierului, și lăsați partea inconștientă să se gândească la asta”. "
Și dintr-o dată, în timp ce vă frecați subsuoară: o soluție.
Dus dimineața: dacă aveți probleme la trezire
Dacă ești unul dintre acei oameni pentru care dimineața implică ridicarea din pat și obținerea unei doze de cofeină pentru a începe să devină socială, dușul de dimineață este prietenul tău.
Vă va permite să fiți mai atenți pe tot parcursul zilei, mai ales dacă petreceți ultimele minute sub apă rece conform acestui studiu.
Poți să te culci și mai devreme, dar asta este o altă dezbatere.
Dus dimineața: dacă vă tăiați des la bărbierit
Fie că nu sunteți foarte răbdători atunci când vine vorba de depilarea vițelului, sau doar stângaci, știți că dușul de dimineață este recomandat persoanelor care se taie adesea în timp ce se bărbieresc.
Într-adevăr, coagularea sângelui se face mai eficient în primele ore ale zilei , datorită unui vârf al producției de trombocite care scade după amiază.
De ce să fac duș noaptea
Hello Giggles subliniază cu o oarecare perspectivă că cel mai bun moment pentru a face duș este, de asemenea, strâns legat de obiceiurile tale de exercițiu.
Într-adevăr, dacă preferați jogging-ul de dimineață, poate fi frumos să faceți duș după aceea pentru a vă calma interacțiunile sociale viitoare ... Și dacă aveți de gând să împingeți fonta la sfârșitul zilei, pare înțelept să faceți duș seara.
Dar asta cred că ai fi ghicit singur.
Iată alte 3 motive bune pentru a prefera spălarea la sfârșitul zilei.
Duș pe timp de noapte: dacă aveți pielea uscată
Dacă, la fel ca mine, sunteți obișnuiți să vă treziți cu fața sclipind de sebum, pielea grasă probabil nu va fi împotriva unei plimbări de dimineață la duș.
Pentru persoanele cu pielea uscată, se recomandă să se spele seara, mai ales atunci când se utilizează ulterior o cremă hidratantă.
Acest lucru va permite pielii să o absoarbă bine peste noapte și să vă împiedice să alunecați toate lipicioasele în haine dimineața.
Duș noaptea: dacă vă place să aveți cearșafuri curate
Dușul de seară are avantajul fără îndoială de a scăpa de transpirația zilnică înainte de a te strecura în cearșafurile tale , care sper să fie la fel de proaspete ca un buchet de trandafiri, așa cum a promis anunțul pentru rufe.
Dar dacă ești genul care păstrează aceeași husă de plapumă 6 luni, ce rost are să faci duș noaptea și apoi să te rostogolești în pielea ta moartă și în alte firimituri de chipsuri? Te intreb.
Duș noaptea: dacă aveți probleme cu somnul
Atât micul jet de apă rece dimineața poate ajuta creierul să se trezească, așa că seara ar aduce beneficii asupra somnului , potrivit Christopher Winter, un cercetător de la „ Sleep Medicine Academy Charlottesville, citat de Greatist:
„Împrospătarea rapidă pe care o simți la ieșirea din duș tinde să inducă în mod natural somnul. Prin urmare, este posibil să-și păcălească corpul cu un duș pentru a crede că este timpul să te culci. "
Și apoi masează-te cu spumă sub apă călduță, relaxat, relaxează-te.
Și tu, preferi să sari la duș dimineața sau seara?
