- Articolul din 10 decembrie 2021
Lăsați lucrurile să fie clare: promitem că acest articol nu va fi vinovat, moralist sau chiar răzbunător față de fumătorii dintre voi și fumătorii în general.
De ce ? Pentru că sunt fumător de 6 ani și încă nu găsesc puterea de a renunța, în ciuda gumei de mestecat, a țigărilor electronice, a motivației pure și a metodelor improvizate.
Deci, vă puteți imagina că nu mă voi pune în modul „nu”, dar pentru ce sincer să nu mai fumăm e de rahat și atunci la ce servește? La nimic! ".
Nu, dar este adevărat: aud acest discurs toată săptămâna, de parcă nu aș fi fost deja conștient de lipsa de sens a dependenței mele.
Dacă ar fi suficient să mă facă să ascult motivul pentru care să scap de această groapă de bani, ar fi mult prea ușor și lucrurile sunt mult mai complicate decât atât.
Și tind să cred că prin înțelegerea lucrurilor pentru tine ajungeți să faceți clic.
Este ca matematica. Imaginați-vă: sunteți (înapoi) la liceu și profesorul dvs. vă oferă o ecuație de făcut. Este prima dată și nu o poți face.
Învățătorul tău, tot ce poate face este să-ți apropie gura de ureche și să strigi la fiecare 30 de secunde „FĂCI ORICE”.
Veți avea succes în a învăța să rezolvați ecuațiile în acest fel? Nu, nu cred, nu. Este la fel și pentru țigară: nu scăpăm constant de noi și de a ne face presiuni.
Pe de altă parte, sunt momente când îmi dau seama pe cont propriu că dependența mea de țigări mă face să fiu ascendent complet prost și nebun.
Deci, desigur, aceste momente, nu toți fumătorii le cunosc: există unii care se descurcă puțin mai bine să se descurce și alții care sunt mai puțin dependenți.
Dar am impresia că voi fi departe de a fi singurul în cauză. Iată câteva atitudini absurde pe care le-am adoptat de când am început să fumez.
Mănâncă pe terasă în decembrie
Să mergi la un restaurant când îți poți permite, este încă foarte frumos.
Când merg acolo cu nefumători, în mod clar, nu există confuzie : ne refugiem înăuntru și, eventual, ies o dată sau de două ori să mă înghesuie cu nicotină, menținând mirosul de arahide prăjite. din haina mea (pentru că da, constat că mirosul țigărilor seamănă cu cel al arahidelor prăjite, totuși jur că nicotina este singurul lucru pe care îl fumez).
Dar când merg acolo cu fumători exclusivi, facem ceva puțin nebunesc: dacă proprietarii unității au lăsat mese afară - uneori încălzite de o încălzire exterioară adesea ineficientă - stăm acolo.
Deci, evident, când vremea este frumoasă, nu șochează pe nimeni.
Dar uneori, când plouă foarte tare sau când temperaturile sunt atât de reci încât îmi cad degetele peste mine, mă privesc pe mine pe o suprafață reflectorizantă (ecranul telefonului meu, de exemplu, tocmai pentru a completa imaginea nebuniei). ) și mă întreb ... Cum să spun ...
Mai ales când, a doua zi, când mă trezesc, am nasul curgător până la punctul de a-mi inunda cearșafurile.
Preferă să mănânci mai puțin bine ca să fumezi
Un pachet de țigări costă mai mult de 6 € (acest articol a fost scris în 2021, în 2021 suntem mai mult de 7 €, nota).
Dependența mea mă face să cumpăr una la fiecare două zile (în cel mai bun caz), te las să faci calculele.
Nu mă distrez acolo, altfel ajung să mă chinui și să mă învinovățesc pe mine, ceea ce mă face să vreau să fumez și mai mult și mă trezesc a doua zi cu o gură pastoasă ca pâinea brută, dar fără zahăr.
Așadar, vă rog să mă lăsați în această poziție. Mulțumesc anticipat.
Și când, la sfârșitul lunii, mă găsesc în aer liber și mai am doar câteva facturi în portofel, mă număr.
Contorizez ce mi-a mai rămas (dar e ușor), dar număr în principal numărul de pachete de țigări pe care va trebui să le rezist până la plata.
Și din moment ce am întotdeauna amidon, leguminoase și conserve în dulapuri, în plus față de câteva surse de proteine din congelator (pentru că da, am citit Esențialul gătitului elevilor), nu trebuie să fac de curse.
Nu mă face neapărat fericit, dar mă mănânc și pot fuma din belșug. Dacă nu aș prefera să pun o doză bună de sashimi?
Da. Dar știu că aș deveni complet ZINZIN fără țigară, așa că alegerea mea este făcută. Este de rahat, dar până când voi avea un singur clic pentru a nu mai aspira kerosen, va fi întotdeauna așa.
( NOTĂ FOARTE FOARTE IMPORTANTĂ: nu mă plâng în acest moment. Sunt doar un fumător care nu își poate gestiona bugetul).
Mergeți într-o expediție duminică seara
O să vă povestesc o mică poveste: sâmbăta trecută, plină de bunăvoință, am cumpărat doar un pachet de țigări pentru weekend.
Am crezut că va fi suficient, că a cumpăra mai mult mă va face să fumez mai mult.
Problema este că, între timp, mi-am amintit că mergeam la o petrecere în aceeași seară și, prin urmare, că aveam să fumez mult mai mult decât aveam nevoie, fără să-mi dau seama.
Nu pentru că aveam de gând să beau ca o gaură (oricum nu m-aș distra să o spun pe site-ul pentru care lucrez oricum).
Mai ales pentru că a-i vedea pe alții aprinzând țigări când ești tu fumător este ca și cum ai privi oamenii căscând: este contagios. Mai rău decât gripa, decât scabia, decât herpesul.
Duminică, la prânz, am văzut că nu mai am niciunul, nici o țigară. M-am gândit în sinea mea „Hei, chiar ai redus în ultimele zile, poate că este timpul să renunți. Testăm? ".
Oricum, am avut de ales? Majoritatea magazinelor de tutun sunt închise duminica.
Patru ore mai târziu, mă auzeam închizând ușa spunând „Mă întorc imediat, o să cumpăr niște țigări”.
O oră mai târziu, încă mergeam pe străzi, mergeam încă repede, împrospătându-mi telefonul în permanență pentru a vedea dacă, din întâmplare, nu-mi va oferi orele de deschidere ale unui magazin de tutun din apropiere.
O jumătate de oră mai târziu, am decis să traversez orașul cu metroul pentru a cumpăra ceva la gară.
Două ore pentru a cumpăra un pachet. Două ore când totul începe cu râs nervos, când mi-am dat seama, de exemplu, că lumina roșie intermitentă pe care am văzut-o la capătul străzii nu era un furnizor de nicotină.
„Hihihi cé phermé. "
Două ore în care trecem prin criza de lacrimi, impresia de sufocare, fulgerul de geniu apoi, în cele din urmă, ușurarea extremă.
Ținându-mi pachetul de țigări în mâini, în cele din urmă, după atât de mult timp fără să fumez, am avut impresia că simpatizez cu bucuria părinților care și-au pierdut copilul la Galeriile Lafayette și l-au găsit zece minute mai târziu.
A fost prima oară când mi s-a întâmplat asta? Desigur că nu. Am mai reușit să fiu surprins de starea dureroasă de isterie din cauza lipsei de nicotină? Da.
Și tu, care sunt momentele când ai realizat cu adevărat că nu erai prea departe de a te înnebuni din cauza dependenței tale de țigări?
Timpul a trecut, iar Sophie Riche și-a scris Cronicile unui fost fumător, pe care le puteți găsi aici:
