Anterior în # 62 de zile: vreau să fiu puternic, să urc munți
Uneori uit că e înspăimântător. Responsabilitățile mă zdrobesc. Este gravitația, te trage în jos și frica acționează ca o povară. Așa că te zdrobește și mai mult și este nevoie de mai mult efort pentru a ridica capul, pentru a continua să mergi înainte.
Frica alimentează frica, deci devine din ce în ce mai grea. În curând, nu mai poți pune un picior în fața celuilalt atât de mult încât să se sprijine pe umeri, pe spate, te apucă de piept, îți comprimă plămânii.
Presiunea te sufocă, apoi încetezi să respiri.
Frica mea este paralizantă ... și stimulantă
Uneori uit că frica are acest efect toxic și paralizant. Și alteori, îmi amintesc că poate oferi și un efect stimulant, îmbătător, exaltant. Deseori, diferența dintre cele două este doar o chestiune de stare de spirit.
Așa că îmi amintesc că există frică pentru creierul meu să fie în alertă maximă, pentru că trebuie să fiu 100%.
Dacă nu mă mișc, dacă nu fac nimic, parcă m-aș lăsa paralizat: din moment ce refuz să iau inițiativa, creierul meu ia inițiativa de a mă imobiliza. Este mai sigur. Dacă rămânem pe loc, nu ni se poate întâmpla nimic.
Dar asta este greșit, desigur. Sau mai bine zis, există un pic de adevăr: nu mi se poate întâmpla nimic. Rău, într-adevăr. Pentru că nu vreau o viață în care să nu mi se întâmple nimic!
Așa că trebuie să accept riscul. Iar vestitorul riscului este adesea frica.
Uneori uit că frica este și un stimul. Depinde doar de mine să decid și să acționez în legătură cu asta, fără să mă las paralizat.
Frica mea și de mine: o relație ambiguă
Nu mă tem de întuneric.
Mă tem că nu voi fi la timp pentru o întâlnire.
Nu mă tem de un accident de avion.
Mi-e frică în mașină.
Nu mă tem de șerpi.
Frica mea și cu mine avem o relație ambiguă. Poate fi cel mai bun sfătuitor al meu, ca și cel mai rău dușman al meu.
Îmi salvează viața când mă amețește pe marginea unei prăpăstii. Ea a fost cea care a canalizat, în copilărie, dorințele mele de zbor, luându-mi respirația când mă apropiam de stânci.
Dar când mă împiedică să trimit un mesaj, să vorbesc, mă reține, mă tund, mă blochează în limitări prea înguste pentru ambițiile mele.
Frica mea mă inhibă, este folosită pentru asta, îmi imaginez. Dar prea des, îl folosesc ca o scuză pentru a nu-mi lărgi orizonturile.
Dacă l-aș asculta, nu aș încerca niciodată nimic nou. Nu m-aș aventura niciodată în necunoscut, deoarece, prin definiție, asta mă sperie.
Frica mea este o fiară care îmi zdrobește curajul
Nu mi-e frică de eșec.
Mă tem că nu voi fi la înălțimea sarcinii.
Frica mea este ca un animal sălbatic care mi se aruncă în piept și mă ține în siguranță. Ea urlă și îmi mușcă curajul când o ignor sau mă pun în pericol, spune ea.
Dar frica mea face parte din mine, nu pot trece peste ea și, chiar dacă aș putea, nu sunt sigur că vreau. Îmi ține picioarele pe pământ.
Frica mea este o panteră cu ochi de jad, iar focul din ochii ei se reflectă adânc în ai mei, în timp ce țipă la o amenințare iminentă. Strigătele care vin din intestinele mele ies din ale lui.
Confruntat cu frica mea, am de ales să iau ascendența
Am două opțiuni, confruntate cu frica mea: să o îmblânzesc sau să fiu îmblânzită de ea. A fost adesea al doilea scenariu, dar nu mă învinovățesc pe mine. Nu aș conduce larg în fața unei pantere care își dezvăluie dinții în timp ce mârâie.
Astăzi, decid să mă schimb, nu mai vreau să fiu sclavul fricii mele, vreau să o domin. Vreau să privesc pantera în ochi chiar și atunci când ea își înfipte dinții în curajul meu pentru a mă face să reacționez.
Ascultându-mă pe mine, îmi dau seama că sunt mai puternică decât temerile mele. Le-am trecut pe toate. Chiar dacă a durat mult.
Ultima mea mândrie a fost frica mea de apă sau, mai degrabă, de întinderi mari de apă fără fund vizibil.
Îmi amintesc mișcările pe care le-a făcut pantera în groapa stomacului pentru prima dată când am coborât, scufundându-mă, „în albastru”.
Îmi amintesc de amețeala care m-a cuprins, de nodurile din intestine, de gâtul strâns, de gâfâitul în fața „golului”, de impresia unui albastru fără fund.
Și îmi amintesc, de asemenea , pantera ronțăind cu plăcere când coboram, respirând calm, ferm, dar în pace.
Frica mea mă face mai puternică
Nu mi-e frică de ce mi s-ar putea întâmpla.
Mă tem că mi-ar putea fi dor de ceva care mi s-ar putea întâmpla.
Frica mea este ceea ce mă face invincibil, deoarece eu însumi am cheia de a trece dincolo de propriile limite.
Am o panteră în piept. Ce ai de gand sa faci ?! Dacă mă cauți, te las pe tine. Nu mă mai tem de ea, am învățat să comunic cu ea.
Uneori uit că frica este emoționantă, când decid să nu mai las să mă sufoce și că folosesc greutatea ei pentru a-mi ține picioarele pe pământ.
Ca îndoială, frica nu este dușmanul meu. Poate fi chiar un aliat puternic, dacă am răbdarea să o îmblânzesc.
Citește în continuare în # 62 de zile: Tot ce port până îmi rup spatele: efectul prag
