Jurnalul celui mai prost an din viața mea
Bine ați venit la Jurnalul celui mai prost an din viața mea , povestea unei domnișoare care se întoarce în lunile de coșmar pe care le-a trăit.
Dramele, violența, rupturile și hărțuirea, evenimente care s-au înlănțuit până la a o atrage până la fundul prăpastiei ... înainte ca ea să se ridice din ea, chiar mai puternică și mai împlinită decât înainte.
Este o poveste dureroasă, dar se termină bine, deoarece această tânără este încă aici să o spună. Iată al treilea episod ; restul vor fi publicate săptămânal pe mademoisell.
- Episodul 1: Ziua în care a început cel mai prost an al vieții mele
- Episodul 2: Săptămâna mea în mijlocul unui coșmar
Mânia mea față de Thomas
Au trecut câteva zile de la celebra seară. Refuz să vorbesc cu Thomas, sunt prea supărat pe el.
Am aflat că o parte din motivul pentru care fusese bătut a fost pentru că a jucat jocul provocării.
El poate să-mi explice că a fost pentru „a-mi apăra onoarea” că a luptat, nu vreau să aud nimic. Mi se pare inexcusabil comportamentul lui. Nu avea voie să lupte .
Nu avea niciun drept cu părinții săi: aceștia, foarte stricți și îngrijorați, erau nevoiți să-i interzică să plece de acasă după ce au auzit despre această poveste.
Nu avea dreptul față de asociația mea, pe care o punea în pericol știind foarte bine ce consecințe aveau să urmeze acțiunile sale.
Nu avea niciun drept asupra corpului și sănătății sale.
Dar dacă toate aceste elemente nu ar fi suficiente, dacă sănătatea lui nu ar fi fost atât de îngrijorătoare pentru el, cel puțin s-ar fi putut gândi la mine ...
Pentru mine care încă nu și-a putut reveni după căderea sa. Pentru mine care trecuse deja prin iad din cauza lui și a nenorocitului său accident.
Ce s-ar fi întâmplat dacă Lena și alții nu ar fi intervenit? Ce aș fi făcut dacă una dintre loviturile făcute de acești nouă tipi ar fi fost ireversibilă?
Nu ar fi fost suficient primul ei dans cu moartea?
Stresul post-traumatic mă mănâncă în creier
Povești cu Thomas deoparte, încep să-mi pierd poziția la școală .
Clasamentul meu a fost întotdeauna prioritatea mea actuală, dar de la accident nu mă mai pot concentra.
Nu-mi mai ascult profesorii, mă pierd în gânduri, nu mai pot studia corect. Nu mai ies, încerc să ajung din urmă.
Știu că nu sunt la fel de implicat în munca de grup ca de obicei și mă tem că alții mă vor învinovăți pentru asta.
Este deprimant, îmi spun că, dacă îmi pierd clasamentul, pierd ultimul lucru care merge bine în viața mea.
Dar notele mele scad în ciuda eforturilor mele. Memoria îmi eșuează.
Deoparte de perioadele de curs, simt că îmi pierd mințile în viață, în general. Nu mai sunt concentrat pe nimic, uit totul.
Nu mai pot să citesc și nici să mă uit la seriale. Uit să cobor la stația de metrou, îmi dau seama doar o dată la sfârșitul liniei.
Sar peste mese fără să-mi dau seama, uneori fac trei dușuri în aceeași zi pentru că uit că am făcut-o deja.
Mă sperii, dar nu îndrăznesc să vorbesc prea mult despre asta. M-am săturat să înlănțuiesc zilele. Nu mai găsesc bucurie nicăieri.
Toate „micile probleme” care îmi strică viața
Lucrurile enervante se acumulează, nici măcar nu am energie să mă plâng de asta.
Mi-au fost furate cardul de credit, contul Snapchat spart, pierd toate fotografiile de pe telefon din cauza unei actualizări încurcate, nu reușesc un test de conducere ...
Cei mai buni prieteni ai mei din copilărie nu aud de la mine; singurii care mă învinovățesc că am aflat despre despărțirea mea de Felix de la altcineva decât mine.
La urma urmei, totul mi se pare inutil. Nici nu-i pot da importanță.
O singură problemă îmi atrage atenția: am întârziat trei săptămâni la menstruație . Dar chiar și acolo, creierul meu refuză să asimileze informațiile, este prea dificil.
Primul mesaj către Felix, fostul meu
Într-o zi, îmi iau curajul în ambele mâini și îi scriu un mesaj lui Felix. Ii spun totul. Gândurile mele curg peste documentul Word, cuvintele mele sunt legate pe zeci și zeci de rânduri.
Îi scriu că mă scufund, că nu pot face asta fără el. Înțeleg dacă mă urăște, înțeleg dacă nu vrea să audă de mine, dar mi-ar plăcea să-l văd pentru a explica prin ce trec.
Îi spun că am gânduri foarte negre și că încep să fiu serios speriat. Îl rog să-mi dea o șansă, să mă lase să-l văd măcar o dată.
Este un strigăt de ajutor. Nu mai suport.
El deschide mesajul, nu-mi răspunde decât câteva zile mai târziu. Îmi spune că despărțirea noastră l-a făcut să sufere prea mult și că nu se simte în stare să mă vadă. Își încheie scurtul mesaj scriindu-mi că îi pare rău și că speră că voi ști să mă îngrijesc.
Recitesc mesajul de zeci de ori pe parcursul zilei. Am impresia că aceasta este ultima paie.
Este pentru prima dată când cred că este real: vreau să mor . Nu mai am nimic.
În momentul în care mă legăn
Seara, are loc un eveniment organizat de asociația mea, cu toți profesorii de la universitatea mea. Este o etapă importantă, cu o mulțime de invitați.
Eu și membrii asociației mele suntem responsabili pentru păstrarea vestiarelor și a bufetului.
Prea speriat ca să rămân singur acasă și să fac ceva prost, mă forțez să plec. Nu am mâncat și nu am dormit de câteva zile.
Aud doar pe jumătate instrucțiunile profesorilor care mă plasează în vestiar.
Prietena mea Agatha îmi subliniază că arăt groaznic și mă obligă să mănânc ceva. Voi arunca câteva minute mai târziu.
Folosesc violența pentru a-mi face treaba cât mai bine. Mă lupt, mă lupt. Sunt atât de rănită.
Și în timp ce mă concentrez pe cuvintele unuia dintre profesorii mei care a venit să-și pună jacheta în vestiar, îmi vine să plec . Aceasta este gaura neagră.
Debutul depresiei
Când îmi revin, recunosc vocea directorului de studiu și a unui prieten, complet tulburată.
Îmi simt picioarele manipulate. Se pare că pompierii sunt acolo.
Nu înțeleg nimic despre ceea ce mi se spune. Nu pot răspunde la întrebările care mi se pun, nici măcar nu pot deschide ochii.
Am dureri de cap, se pare că mă lovesc în timp ce cad. Vreau să mă întorc la culcare, să fiu lăsat singur.
Atunci recunosc vocea mamei . Ce naiba face ea aici? Visez Aparent nu.
Oamenii mă poartă, îmi pierd din nou cunoștința.
Aud voci de parcă aș fi sub apă. Cred că luminile sunt slabe, neclare, trecătoare. Simt lacrimile alunecându-mi pe obraji.
Următoarea amintire, sunt în patul meu. Mama stă lângă mine, plânge.
Mă mângâie pe păr și spune încet:
- Trebuie să-mi vorbești inima mea, nu poate continua așa.
De asemenea, încep să plâng.
- Nu merge foarte bine mama acum, știi.
- Stiu.
- Cred că sunt însărcinată .
Mă ia împotriva ei, îmi spune că nu mă voi întoarce la curs săptămâna aceasta, că va merge să cumpere un test de sarcină mâine și că totul va fi bine.
Adorm în brațele lui.
Am făcut testul de sarcină a doua zi și spre ușurarea mea a fost negativ .
Am ajuns la concluzia că stresul și anxietatea pe care le-am experimentat în ultima perioadă mi-au perturbat cu siguranță ciclul și a fost doar o alarmă falsă.
Explicațiile Laurei Berlingo, ginecologTrebuie să diferențiați 2 lucruri: simpla întârziere a perioadelor de câteva zile sau săptămâni și ceea ce se numește amenoree secundară, adică absența perioadelor de mai mult de 3 luni.
Cauzele unei perioade târzii pot fi multiple:
- Schimbarea contracepției, oprirea unei pastile
- Stres, deplasare, oboseală severă, activitate fizică neobișnuită, șoc emoțional
- Creșterea sau pierderea semnificativă în greutate
- Ovulație mai târziu decât de obicei sau fără ovulație (fără un motiv specific)
În cazul amenoreei secundare este necesar să se consulte un medic pentru o evaluare clinică și biologică. Este posibil să nu fie grav, dar este, de asemenea, posibil să indice o boală de bază.
O situație stresantă poate perturba ciclul menstrual : perioade mai apropiate sau dimpotrivă mai îndepărtate sau chiar absența totală a perioadelor pentru o perioadă scurtă de timp.
Ciclul poate fi întrerupt după un șoc emoțional; în marea majoritate a cazurilor nu contează.
Dar dacă există o întârziere, sângerări neobișnuite sau durere când vi se cere menstruația, este imperativ să faceți un test de sarcină în urină !
Dacă este pozitiv, trebuie să consultați urgențele ginecologice care rămân deschise 24/7 !
Depresia și nevoia mea de a-l vedea pe Felix
O săptămână, stau în patul meu. Obloanele s-au închis. Nu mai merg la curs, i-am spus școlii că sunt bolnav, medicul meu m-a oprit timp de două săptămâni.
Mama nu mai știe ce să facă. Tatăl meu îmi tot spune că trebuie să mă scutur puțin și că nu lăsându-mă să plec, voi ieși din această depresie.
Adânc în interior, simt că singurul lucru care mi-ar face bine ar fi să-l văd pe Felix, dar știu că nu vrea și nu vreau să-l mai deranjez.
Așa că creez o cutie poștală pe numele său . Și îl inund cu tot ce aș vrea să-i spun lui Felix.
Scriu de parcă i-aș scrie. Scriu ce cred, ce simt, trimit muzică, fotografii ... și pe de o parte mă ajută. Mă simt puțin mai puțin singur.
Dar știu că aceasta este doar o iluzie, pentru că știu că Felix nu îmi citește mesajele.
Scrisorile mele de sinucidere întunecate
Examenele mele de final de semestru se apropie cu pași repezi, nu știu dacă le voi putea promova.
Într-o seară, încep să scriu. Scriu o scrisoare lungă celui mai bun prieten al meu, zeci și zeci de pagini.
Este pentru prima dată când scriu despre cele întâmplate. Spun totul în detaliu pentru a-i descrie situația, prietenul meu de-o viață nefiind prezent în ultimele luni .
Nu a auzit de mine, aproape niciodată nu m-a sunat - pentru că nu locuiește în același oraș, nu știe nimic despre experiențele mele în afară de accident.
Thomas, îngrijorat de starea mea, i-a trimis un mesaj pe Facebook în urmă cu o săptămână pentru a-i spune să mă sune. El nu a făcut-o.
Așa că am pus totul pe hârtie. Îi spun totul și îi explic că îl învinuiesc că nu a fost acolo.
Îi mărturisesc că mă simt singur și că, deși în ultimul timp i-am îndepărtat constant pe cei dragi, este doar pentru că nu mă descurc bine. Trebuie să mă simt sprijinit.
La final, nu voi trimite niciodată ceea ce am scris. Nimeni nu o va citi vreodată.
Scriu multe săptămâna aceea.
Într-o seară, scriu un mesaj celor mai importanți oameni din viața mea pentru a-i anunța cât de mult îi iubesc, scriu câte un paragraf pentru fiecare dintre ei și le dau „recomandări pentru o viață fără mine, dacă. Nu am venit niciodată să plec într-o zi ”.
Nimeni nu va citi niciodată acest mesaj.
Nu știu dacă îmi dau seama cu adevărat că am scris ceea ce arată ca o notă de sinucidere . Mă gândesc la asta din ce în ce mai des. Dar nu prea îndrăznesc să-mi recunosc mie.
În fața sinuciderii, ce să facem?Dacă aveți sau unul dintre cei dragi aveți gânduri sinucigașe, treceți la numere ascultătoare precum:
- Standardul Youth Health Wire: 0800 235 236
- Pagina guvernului Ce trebuie să faceți și cu cine să contactați în fața unei crize suicidare?
- Ascultare sinucidere: 01 45 39 40 00 (7 zile pe săptămână, 24 de ore pe zi)
- SOS sinucidere Phoenix: 01 40 44 46 45 (7 zile pe săptămână, de la 13:00 la 23:00, prețul unui apel local.
Puteți avea acces la profesioniști din centrele medico-psihologice, găsiți cel mai apropiat de dvs. pe Internet.
O văd pe mama mea nefericită să mă vadă în această stare și îmi spun că dacă cedez îndemnurilor tot mai dese care mă bântuie, îi voi distruge viața.
Tristețea mea, nu suport ideea de a o vedea adăpostită în ea. Nu merită nici cea mai mică firimitură. Mă simt atât de vinovată pentru că sunt atât de rea .
Seara cu Thomas
După ce am stat la pat o săptămână întreagă, reușesc să ies din camera mea pentru a începe să studiez.
Îmi tot spun că, dacă îmi voi atinge parțialele, voi avea totuși ceva de care să mă țin.
Într-o seară, Thomas mă invită să vin să iau masa cu el.
Ne-am mișcat puțin de la povestea weekendului, dar continuăm să vorbim în fiecare zi. Nu este nimic mai ambigu între noi , cel puțin așa cred.
Simt că mă ascultă și este acolo pentru a mă asigura că nu mă înșel. El și-a dat seama că sănătatea mea mintală nu este într-adevăr grozavă în ultima vreme.
Accept propunerea lui cu ușurare. Mama nu este aici în seara asta și nu-mi place să fiu singură în acest moment, de teamă să nu pierd controlul.
Avem o seară bună, mâncăm pizza, vizionăm un film. Îmi uit disconfortul pentru o seară sau cel puțin îl pun pe mut.
Vorbim despre cum stau, dar puțin: nu îndrăznesc să-i spun adevărul. Mi-e teamă că mă va lua pentru un nebun , că îmi va spune să mă iau pe mine, ca tatăl meu și prietenii mei.
Îi povestesc despre Felix, mesajul pe care l-am trimis, răspunsul lui.
Thomas mă sfătuiește să persist. Potrivit lui, dacă simt că Felix trebuie să fiu bine, nu trebuie să renunțăm. Mă face bine să vorbesc despre asta cu el.
Alunecarea cu Thomas
Se face târziu, Thomas îmi oferă să stau și să dorm. Locuiesc departe, nu vreau să mă duc acasă.
Știu că a rămâne înseamnă a dormi în pat cu el, dar am făcut deja acest lucru de mai multe ori fără ambiguitate: nu am motive ulterioare și cred că nici el nu are.
Mă simt în siguranță cu el, așa că decid să accept propunerea lui.
Dormim fiecare singuri, dar imediat ce luminile dimineții se strecoară în camera lui Thomas, simt că trupul lui se apropie de al meu.
Mă îmbrățișează din spate. Nu tresar, mă prefac că tot dorm, chiar dacă cred că și-a dat seama că nu mai este cazul.
Degetele lui alunecă apoi peste stomacul meu și mă perie de sân. Mă întoarce și mă sărută. Mâna lui alunecă sub hainele mele. M-am lăsat să o fac pentru o clipă, corpului meu i se pare plăcut, mâinile chiar se odihnesc o secundă pe obraji.
Dar în momentul în care creierul meu se scoate din toropeală, săresc înapoi.
- Nu pot, nu trebuie, nu putem. Imi pare rau.
Din nou, mă urăsc. Îmi spun că probabil că i-am trimis lui Thomas semnale greșite pentru a încerca ceva. Mă simt rău. Îmi spun că nu ar fi trebuit să rămân niciodată.
Thomas mă liniștește, îmi spune că nu este grav, că el înțelege. Mă duc acasă fără să vorbesc despre ce s-a întâmplat.
Îmi trimite un mesaj în timpul zilei pentru a mă încuraja să relansez Félix. Sunt liniștit, nu este ciudat. Se pare că nu mă învinovățește, nu aș putea suporta și eu să-l pierd.
Speranță: lucrurile se vor îmbunătăți cu adevărat?
Zilele următoare, mă întorc la examene și nu mă mai gândesc la ce s-a întâmplat cu Thomas, convingându-mă că nu a existat niciodată.
Am pregătit un plan de atac pentru a-l vedea pe Felix. Am decis să iau măsuri pentru a mă îmbunătăți . Situația nu mai poate continua.
Îmi promit că dacă trec examenele mele, voi merge la el acasă să-i spun verbal tot ce am nevoie să știe.
Mă motivează, trec toate testele fără a mă încurca prea mult. Când ies din ultimul meu parțial, îi trimit lui Felix mesajul pe care l-am scris acum câteva zile.
- Voi veni la tine la sfârșitul zilei, sper că vei fi acolo.
Îmi răspunde imediat. Simt că îmi va exploda capul când îmi debloc telefonul mobil.
Nu-mi trimite rahat, dimpotrivă. În schimb, îmi oferă o întâlnire a doua zi în oraș pentru prânz!
Inima mi se slăbește puțin. O lacrimă de ușurare se rostogolește pe obrazul meu când îi spun că mi se pare grozav.
Am impresia că văd în sfârșit lumina la capătul acestui tunel, dar poiana va fi de scurtă durată ...
Continuarea jurnalului celui mai prost an din viața meaPentru a citi restul, este aici:
- Episodul 4: Inima frântă și depresia: continuă cel mai prost an al vieții mele
