29 noiembrie 2021
Este un cuvânt care provoacă anxietate din lume pentru unii oameni. Din care eu.
Când aud termenul „buget” , părul meu se ridică și îmi imaginez constrângeri, lipsuri, teroare.
Prin natura #TreatYoSelf, așa că coșul străpuns, am încercat deja să economisesc bani. Am urmărit Zero Expense Challenge prezentat pe mademoisell, am descărcat o tonă de aplicație care ar trebui să-mi ofere soluția miraculoasă ...
Nimic nu a ajutat însă: cheltuiesc (aproape) tot.
Așa că m-am întrebat: ce spun cercetătorii în științele umane despre dificultățile noastre de a păstra un buget , de a economisi banii noștri?
Am dezgropat 4 sfaturi care sunt departe de a fi prost!
1. Nu vă gândiți la „buget”, pentru a nu vă stresa
Un specialist în „psihologia financiară”, Brad Klontz, sugerează că dificultățile noastre pot fi legate de modul în care privim lucrurile.
Potrivit acestuia, cuvântul „buget” ar trebui interzis , deoarece are o conotație negativă (buget = lipsă = durere).
Psihologul sfătuiește mai întâi să vorbești despre un „plan de cheltuieli” , să eviți bagajul negativ al bugetului și apoi ... să găsești ce funcționează cu psihologia ta!
De exemplu, el susține gândirea la lucrurile pe care le prețuim, la lucrurile pe care le prețuim și construirea „planului nostru de cheltuieli” în jurul acelor lucruri în cel mai concret mod posibil.
În acest fel, scopul nostru devine un factor de entuziasm , căruia i se acordă prioritate față de cheltuielile inutile care ne aduc mai puțină bucurie.
2. Supraevaluează cheltuielile pentru a păstra un buget
Dacă ar fi un singur sfat de reținut, probabil aș alege-l pe acesta: supraestimează-ți întotdeauna cheltuielile ... pentru că zilnic am avea o tendință urâtă să le subestimăm!
În timpul unui experiment, oamenii de știință au propus voluntarilor să estimeze suma cheltuielilor lor, fie în luna, fie în anul următor.
Ei bine, ei și-au estimat cheltuielile anuale mai bine decât lunar! Această diferență ar putea fi explicată prin lipsa de încredere în noi.
Ne este teamă să ne estimăm incorect cheltuielile anuale, așa că am avea tendința de a adăuga mai multe „pentru orice eventualitate” ... și ne descurcă bine , întrucât, în cele din urmă, bugetul (AH! WORD CAUDIT!) Rămâne mai mult la realitate!
O parte din cheltuielile noastre este aproape inconștientă: nu realizăm neapărat banii care intră într-o patiserie care se simte bine, o băutură cu prietenii, un mic pericol de gestionat ...
3. Lasă deoparte PRIMUL pentru a păstra un buget
Suntem ființe slabe. Impulsiv.
Idee rea pentru a salva este de a crede că va pune deoparte „restul“ de la sfârșitul fiecărei luni. Pentru că de multe ori ... nu mai este NIMIC!
Economistul Richard Thaler explică că în viața noastră vor exista întotdeauna cheltuieli neprevăzute, lucruri care par mai importante decât economisirea (o reducere drăguță, o anvelopă plată, o factură în creștere ...).
Prin urmare, el sfătuiește să lase banii deoparte de îndată ce ajunge salariul (sau ajutorul, pe scurt: venitul, ce). Economisirea de bani nu mai este o „opțiune” în funcție de comportamentul nostru, ci o parte din bugetul nostru lunar!
4. Gândește-te la „sinele” viitorului pentru a păstra un buget
Într-un alt experiment, oamenii de știință au separat mai mulți voluntari în două grupuri:
- Membrii primilor au trebuit să observe o fotografie cu ei înșiși
- Ceilalți se uitau la o fotografie a acestora, făcută de computer, făcându-i să arate 70 de ani
Voluntarii au trebuit apoi să evalueze cât intenționează să economisească. Iar oamenii care au văzut fotografia lor „veche” ar economisi de două ori mai mulți bani decât alții!
Potrivit oamenilor de știință, această fotografie ar fi făcut posibilă „conectarea” prezentului și viitorului lor . Gândirea la viitorul „noi” ne-ar putea aminti că alegerile noastre actuale ne modelează ziua de mâine.
Și poate am putea profita de ocazie pentru a ne duce reflecțiile puțin mai departe? Gândiți-vă la consumism, la originea produselor pe care le consumăm, la durata lor de viață, considerați zero deșeuri ...
Schimbările mici de paradigmă pot face bine și nu doar pentru buzunarul nostru!
Pentru mai multe…
- Un articol din secțiunea Știința noastră din revista New York
Și articole din contractul tău preferat (ce vrei să spui „nu”?!)!
- Cheltuirea banilor ne poate face fericiți?
- 3 sfaturi pentru a economisi bani
- Vânzări, consum, alegere și psihologie socială
