Articol publicat inițial la 22 mai 2021
Este încă o lipsă de considerație față de practica mea sportivă care m-a determinat să scriu această mărturie.
Practic majorete de doi ani în echipa Centaures de Grenoble. Am descoperit acest sport întâmplător pe YouTube în vara anului 2021.
Și în această minunată marți, 14 mai 2021, în timp ce mergeam pe Instagram, am dat peste un interviu cu Pierre Trochet (comentariu colectat de Alexis Venifleis), transmis de antrenorul meu și de un număr mare de sportivi ...
M-am săturat să discreditez majoretele
Nu am găsit postarea originală, dar în acest interviu majoretele sunt descrise de Pierre Trochet ca:
„Un instrument grozav de trezire pentru fetele tinere. Acest lucru le permite să înflorească printr-o practică sportivă colectivă, ritmică, referindu-se la imaginația țării de zână. "
Pentru început: acest sport este mixt. Și „trezirea fetelor tinere”? Trebuie să precizez cât de ciudată este această propoziție?
„Imaginația magiei”? Ce?
Această publicație m-a frapat, venind din gura unui reprezentant al Federației Franceze a Fotbalului American (FFFA), deoarece Pierre Trochet este șef de operațiuni de afaceri și relații internaționale.
Că, evident, nu știe nimic despre disciplina noastră, totuși trece, chiar dacă majoretele depind de Federația Franceză de Fotbal American, dar că își permite să vorbească despre asta într-un ton infantilizant și reducător în opinia mea ...
E nu.
Nu vreau să răspândesc ura față de această ființă umană, dar cuvintele lui m-au rănit, ca și cum ar fi rănit pe colegii mei, așa că vreau să o subliniez, astfel încât să nu se mai repete.
Nu trezim fetele tinere, suntem sportive , la fel ca jucătoarele de fotbal american!
Acest articol este încă o contribuție la discreditarea practicii noastre. Cum putem ieși din clișeele sexiste dacă propria noastră federație nu ne ia în serios?
Majorete primesc puțină publicitate și, atunci când este, este cel mai adesea pentru a răspândi prejudecăți. Aș vrea să -mi fac disciplina cunoscută diferit , așa cum este cu adevărat.
Ocazia de a arăta toată badasseria care emană de la acest sport!
Cât de majorete a devenit sportul MEU
Am rămas ca o quiche în fața telefonului meu în 2021 când am dat de trecerea unei echipe la campionatul mondial.
A doua zi am căutat unde să pot practica în Franța, iar Universul BIM mi-a răspuns la apel. În septembrie am fost în sala de gimnastică pentru primul antrenament al sezonului.
Îmi găsisem treaba, era bine. Este super dramă, dar sportul are uneori acest efect ...
Antrenamentele au continuat și m-am îndrăgostit de această practică, de ceea ce implică, de ce mi-a dat.
Majorete este un amestec de gimnastică acrobatică, sărituri, dans și transpirație . Amestecă totul cu muzică de 2'30 "și vei obține o rutină.
Videoclipurile vor fi cu siguranță mai explicite, așa că iată un mic exemplu de ceea ce se face cel mai bine în Franța:
Vă rugăm să rețineți: majoretele și dansul cu pompon sunt două discipline diferite , confuzia este obișnuită.
După cum vă puteți imagina, astfel de spectacole necesită o pregătire intensivă de-a lungul mai multor ani. Este vorba despre tehnică, sincronizare și putere.
Cum se practică majorete?
Majoreta este un sport accesibil tuturor celor de la 5 ani. Din motive de asigurare este necesar un certificat medical de fitness, dar fiecare practică în funcție de starea sa fizică.
Există 5 niveluri de dificultate în Franța (1 fiind cel mai ușor, pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 8 ani, 5 cel mai complex nivel), există și categorii de vârstă (tineri, mini, juniori, seniori ) dar nici o vârstă maximă pentru a practica.
În cele din urmă, există echipe All-girl (feminin) și Co-ed (mixte). Categoria All-boy ajunge încet în SUA.
Prin urmare, este posibil să practici oricare ar fi vârsta, starea fizică și investiția fizică pe care cineva dorește să o dedice.
Cluburile sunt în general organizate cu o secțiune de petrecere a timpului liber (deschisă pentru toată lumea) și o secțiune de competiție care poate fi testată (la selecție). Nu este necesar niciun background sportiv sau artistic, este un plus, dar totul se poate învăța!
Fac parte dintr-o echipă de co-ediție de nivel 4 anul acesta, mărturia mea se bazează pe experiența mea, dar fiecare club este diferit.
Majorete, un sport tehnic și puternic
Majoretele fac parte din mine.
Am practicat o mulțime de sporturi, inclusiv înot sincronizat timp de 8 ani (aceste două sporturi sunt asemănătoare, deoarece combină practicile sportive cu cele artistice), dar nu am fost niciodată pasionat așa cum sunt astăzi.
Săptămâna mea este punctată de antrenamentele mele, sunt repere în săptămâna mea. Competițiile sunt repere în anul meu. Tehnicile dobândite sunt marcatori în călătoria mea atletică.
Când nu sunt în sala de gimnastică, aștept să fiu acolo și când ies, aștept să mă întorc. Indiferent de durerea fizică (și uneori emoțională), majoretele sunt un pilon esențial al echilibrului meu .
Ador gestul perfect. O cascadorie este posibilă numai atunci când fiecare persoană își cunoaște și își stăpânește tehnica, când timpul este perfect. Este o sinergie incredibilă între 4 persoane.
O cascadorie O cascadorie în vorbire de veselie este echivalentul dogelor .Există mai multe altele, dar pot fi grupate în categorii în funcție de nivel (înălțimea transportului) și de diferitele figuri care pot fi interpretate în aer. (Sursă)
Când o cascadorie are succes, când „lovește” cum se spune, este rezultatul unei munci grele și a unei bucurii imense. Iată-ne, am venit, am învățat, am muncit și am reușit.
Este un sentiment de putere și putere care apare. Nu este un lucru mic să ai o persoană deasupra capului. Să-l trimită la mai mult de 3 metri deasupra solului cu singura putere a brațelor.
Aceleași brațe care cu doi ani înainte ar fi fost incapabile de ea.
Majoreta este pentru mine o adevărată disciplină a vieții: cu cât nivelul practicat este mai ridicat, cu atât antrenamentele vor fi mai intense și vor solicita corpul.
Depinde de toată lumea să o asculte și să asculte (sau nu) limitele sale. De la nivelul 3/4, este necesar să aveți o anumită igienă a vieții, să faceți construirea musculară și întinderea acasă.
De când practic, fac antrenamente cu greutăți în fiecare zi, sunt atent la ceea ce mănânc, sunt atent la corpul meu și la semnalele pe care mi le trimite.
Prin majorete, am învățat să-mi ascult corpul
Majoreta nu este un sport fără riscuri și ar trebui să fii conștient de acest lucru atunci când îl practici.
Desigur, totul este la locul lor pentru a limita căderile și accidentările, dar este sportul cu cel mai mare număr de leziuni la cap din Statele Unite .
În momentul în care arunci pe cineva în aer, va trebui să cadă înapoi ... și nu întotdeauna așa cum te-ai așteptat.
Nu mai putem număra loviturile, arsurile, zgârieturile. Leziunile pot fi grave, dar acumularea de lovituri și căderi este cea mai dureroasă.
Cea mai importantă este siguranța fluturașului (cel care zboară, deoarece este cel care cade de la cel mai înalt). Elementele de bază învață reflexul de a o prinde prin orice mijloace, chiar dacă înseamnă să te rănești .
Îți cunoști corpul, înveți să-l îngrijești, tehnicile pe care le înveți vizează și reducerea uzurii ... Dar orice faci, poți transporta oameni la distanță, și nu trebuie să te încurci, te doare.
Este o durere pe care o acceptăm pentru că merită atât de mult.
Majoretele mi-au permis să învăț să-mi ascult corpul , acum știu să interpretez semnalele pe care mi le trimite.
Știu când este obosit, când suferă, când are nevoie de odihnă ... Știu cât de tare îl pot împinge. Am învățat să mă ocup de el, să știu ce articulații ar trebui să mai încălzesc puțin, ce mișcări îl vor deteriora.
Corpul meu este „instrumentul meu de lucru”, este cel care ia partea de sus în timpul unei cascadorii, deoarece reflexele și memoria musculară fac posibilă atingerea perfecțiunii.
În același mod, am învățat să depășesc blocajele să nu-mi fie frică pentru că am încredere în el.
Acum doi ani făceam rulouri magnifice în timpul încălzirii, astăzi învăț să fac flip-uri în timp ce staționar. Am senzația că există, că îmi am locul meu!
Tumblingul Tumblingul este o parte a rutinei majoretelor, care este similară cu gimnastica de pe podea: face parte din secvența prezentată în competiție și câștigă puncte pentru echipă.Majoreta este mai presus de toate o echipă
O prostie de spus, dar faptul că 25 de persoane se reunesc de 3 ori pe săptămână pentru a-și amesteca transpirația este ... magnific.
Nu ne cunoșteam înainte de a fi în această echipă și suntem aici pentru a crea o rutină - care în sine nu are rost pentru restul lumii, dar o facem oricum!
Veselia este, de asemenea, un univers , cluburile se cunosc și organizează regulat tabere de antrenament deschise altor sportivi.
Toată lumea se cunoaște puțin și susține celelalte echipe.
În timpul competițiilor, echipele concurente se încurajează reciproc. Tradiția spune că schimbăm mici cadouri, o brățară sau un breloc cu efigia clubului său.
Desigur, în cadrul unei echipe există momente de tensiune și frustrare, ca în toate sporturile!
Pe măsură ce se apropie competițiile, atunci când antrenamentul devine mai intens, stresul crește. A participa înseamnă a-ți reprezenta clubul, a arăta de ce este capabil.
La o altă scară, atunci când echipa participă la o activitate (pauză în timpul unui meci, reprezentare într-un forum sportiv etc.) dorința de a reuși este întotdeauna prezentă.
Scopul este de a arăta de ce suntem capabili, de a arăta că majoretele sunt un sport departe de clișeele atașate acestuia .
Unul dintre sportivii din echipa mea a făcut mici vloguri la ultimele competiții la care am participat. Nu ne vedem rutina, dar reflectă bine atmosfera:
Majoreta este un drog, odată ce căzi în el devii dependent și întotdeauna ai nevoie de mai mult.
Acest sport nu este foarte cunoscut și merită făcut publicitate! Mi-a adus atâtea lucruri: putere, curaj, rezistență, perseverență, spirit de echipă, determinare ...
Munca mea în echipă și în cascadoria mea este apreciată, implicarea mea și devotamentul meu față de acest sport.
Mi-a permis să cresc și să devin cine sunt astăzi: o fată puternică din punct de vedere fizic, dar și mental!
Vrei să încerci majorete? Nu vă fie frică și mergeți la asta!
Dacă ai chef să încerci, mergi înainte fără ezitare! În general, cluburile organizează sesiuni de antrenament deschise tuturor la începutul sezonului.
Întrebați despre orele și să mergem!
O primă sesiune este o inițiere, nu te angajează să continui și te va face să descoperi spiritul disciplinei.
Începe cu o încălzire clasică (alergarea la fața locului, ridicarea genunchilor, călcâiul feselor, saltul cric, mobilizarea articulațiilor, unele întinderi ...).
Apoi, o încălzire care se prăbușește, în timpul căreia cu siguranță veți face ceva rulare. Toată lumea a fost acolo, căderea poate fi învățată și pentru asta ești aici!
Faceți rulouri frumoase și mâine veți face runde !
Apoi, antrenorul va împărți oamenii într-un grup de cascadorii: 4 sau 5 persoane care vor forma o piramidă. În funcție de înălțimea ta (ulterior în funcție de abilitățile tale), ți se va atribui un rol.
Veți fi amestecat cu vechi și vechi - nu vă faceți griji, vă vom ghida prin câteva tehnici de transport de bază și veți face prima dvs. cascadorie.
DA VETI PORTA SAU VOR FI CARE ÎN AER . Și va fi ciudat! Pentru că acestea sunt tehnici speciale cu care corpul tău nu este obișnuit. Dar va fi bine!
La sfârșitul sesiunii, niște stretching și bim reveniți pentru a vă gestiona durerile.
Repet, pentru a începe majorete nu ai nevoie de abilități speciale, ci doar de motivație. Deci, dacă ai ezitat ... nu mai ezita !
Participă la podcastul sportiv al lui mademoisell!Jucați fotbal, box, judo, alergare, handbal sau patinaj, locuiți în Paris sau în regiunea Parisului, iar practicarea unuia dintre aceste sporturi vă face să vă simțiți mai bine zilnic?
Trimiteți un e-mail la jaifaitca (la) ladyjornal.com cu subiectul „ Fac… și vreau să vorbesc despre asta!” „(Înlocuiți„ ... ”prin sportul pe care îl practicați), pentru a participa la noul podcast al mademoisell!
Sportul pe care îl practici trebuie să fie unul dintre cele enumerate mai sus !
Specificați în e-mail anul dvs. de naștere și scrieți câteva rânduri care să explice relația dvs. cu sportul dvs. și motivele pentru care ați dori să vorbiți despre asta!
