16 aprilie 2021
Înainte de a începe să scriu acest articol, am băut o cafea, m-am așezat pe o canapea, mi-am pus perne pe spate, o carouri pe genunchi, am deschis 15 file pe lentoare atunci ... trebuia să începem.
Am fost întotdeauna lent . Nu știu de ce, dar am ajuns să-mi placă.
Încetineală, o frână în viața mea
Nu te voi face să crezi că a avea un genunchi moale este un avantaj cert în viața de zi cu zi. Încetinirea mea m-a rănit adesea într- o lume în care totul trebuie să meargă foarte repede.
Prima mea amintire despre încetineală datează de pe vremea când aveam 7-8 ani, când călăream.
Tatăl meu m-a însoțit la club în adâncurile munților Ardèche și m-a așteptat până la sfârșitul cursului pentru a nu avea o dublă călătorie dus-întors în coturile stivuitoare ale traseului.
La momentul îmbrăcării poneiului și curățării copitelor, îl văd cum se entuziasmează și îmi ia piciorul din mâini ca să-l facă pentru mine, „altfel suntem aici până mâine”.
La școală, eram un elev bun, dar îmi amintesc că le-am spus părinților foarte des că nu am avut timp să termin un test. Între fiecare dintre aceste examene stresante, mi-am petrecut timpul liber revizuind ... în ritmul meu.
Până la sfârșitul studiilor postuniversitare, i- am invidiat pe acești oameni care au înregistrat informațiile citind fișele lor de două ori (am petrecut zile învățându-le pe de rost) și care au avut luxul de a se reciti la sfârșitul un test scris.
În domeniul academic și profesional, am fost întotdeauna victima perfecționismului meu. Sunt departe de a considera acest aspect al personalității mele / al funcționării mele (tăiați mențiunea inutilă) ca un atu ...
Pentru că, dacă este minunat să vrei să faci lucrurile bine, este un alt lucru să scapi nesfârșit peste detalii care încetinesc îndeplinirea sarcinii generale!
Există cu siguranță o poveste de încredere în sine acolo, pentru că am ajuns să înțeleg de-a lungul anilor că perfecționismul este doar o fațadă sofisticată a îndoielii și că se poate transforma în amânare.
Desigur, acest lucru are avantajul de a avea standarde înalte și de a nu se lăsa pe lauri căutând performanțe.
Dar devine un adevărat handicap dacă nu mi se acordă timpul necesar pentru a face acest lucru.
Grăbește-te, linia dreaptă spre eșec
Dacă nu ai un nivel ridicat de măiestrie într-o disciplină, toată lumea este de acord că este dificil să faci lucrurile repede și bine.
Pentru mine este pur și simplu imposibil.
Grăbirea este cel mai bun mod pe care îl cunosc pentru a intra în panică, a lua decizii nebunești din capriciu, a uita jumătate din lucrurile de făcut și a face câteva greșeli pe parcurs.
Nu aș vrea să par ca o artistă impregnată de propria ei moliciune, dar nu pot lucra bine sub presiune , asta este un fapt.
În plus, încetineala mea nu este sinonimă cu ineficiența! Am avut o educație bună, nu am fost concediat din niciun loc de muncă, chiar am înflorit ca o floare în suc în afacerea restaurantelor.
A fi lent nu mă scutește de a fi stresat, dimpotrivă.
Departe de a-mi oferi un impuls care să mă facă să accelerez, presiunea mă încetinește și mai mult. Sistemul meu se oprește, gândurile mele se estompează, fiecare gest este un efort.
Este ca un reflex de supraviețuire a stresului: pentru a compensa, încetinesc și mai mult, uneori până la paralizie.
Am nevoie de timp pentru a gândi, pentru a-mi pune ideile în ordine, pentru a-mi planifica trecerea la acțiune. Nu este negociabil, incompresibil și a trebuit să mă adaptez la această stare de fapt învățând să anticipez.
Știu că nu sunt niciodată fericit cu o primă schiță. Trebuie să-l las să se odihnească, să-l regândesc, să revin la el.
Uneori mă simt vinovat pentru că nu merg „suficient de repede”. În aceste cazuri, îmi amintesc această frumoasă propoziție din Lao-Tseu:
„Natura face lucrurile în grabă și totuși totul este făcut. "
Aici. Sunt lent și lumea va trebui să se obișnuiască cu ea .
Singurul caz în care pot fi de acord să mă grăbesc.
Lentoare, confort esențial
Pe de altă parte, eu sunt persoana care merge cel mai repede în metrou din TOATA țara.
Nu suport să-mi pierd timpul în aceste subterane pestilențiale și blestem intern oamenii încet care se plimbă prin acest iad și mă obligă să mă abat de la drumul meu.
Acesta este singurul context în care urmăresc pe toată lumea. Dar în restul timpului, nu-mi place să mă grăbesc și atât.
Colegii mei știu că, dacă îmi sugerează să cobor la etaj, să iau o pauză, cu siguranță voi lua câteva minute pentru a termina ceea ce fac, să mă urin, să-mi caut haina, să-mi găsesc țigările ...
Și, prin urmare, este mai bine să începeți fără mine dacă vă grăbiți!
Când eram la facultate și autobuzul meu pleca la 7:12, m-am ridicat la 5:30 pentru a avea tot timpul necesar dimineața.
O jumătate de oră în baie, o jumătate de oră pentru a-mi pregăti și mânca micul dejun în fața SpongeBob SquarePants, o jumătate de oră pentru a-mi strânge lucrurile și pentru a fi gata să plec fără a sparge nici cea mai mică picătură de stres.
Încetinirea mea este confortul meu și nu prea vreau să-l sacrific pe altarul spectacolului.
Cine a decis că totul trebuie să meargă repede, foarte repede, mai repede, dacă nu chiar un perfid capitalist înfometat de profit? Nu, îmi cer scuze, dar aceasta nu este filozofia mea.
Cu puțin timp în urmă, un prieten în căutarea unui loc de muncă mi-a citit acest anunț absurd care vizează un candidat „entuziast de a face față presiunii”.
Dar cine vrea cu adevărat să trăiască în grabă ca o lămâie? Ce trebuie să câștigăm în mod colectiv?
În cele din urmă, timpul este doar o succesiune de momente prezente. zilele sunt întotdeauna 24 de ore și la sfârșit, murim.
Fii lent, să rămâi sănătos
Se întâmplă chiar să-mi mențin conștient încetineala , pentru a rămâne sănătos în această lume nebună.
În primul rând, am învățat să am răbdare cu mine, să nu mă biciuiesc când nu merg atât de repede pe cât aș vrea.
M-a învățat în acest proces arta de a nu fi iritat atunci când sunt lucruri externe care nu se mișcă la viteza dorită.
Încetinirea mea mă ajută să fiu calmă și să rămân așa. Pentru că, în afară de viteza cu care execut această acțiune sau alta (care nu face o mare diferență pe scara Universului), rămân neputincios să controlez cea mai mare parte a peisajului existenței mele.
O mare parte din ceea ce îmi face viața sunt factori externi asupra cărora nu am control.
Ca să nu ajung la lovituri când metroul decide să oprească 15 minute fără motiv, când întârziez, a trebuit să învăț să aștept, să încetinesc.
Așadar, răbdarea este o virtute pe care o consider mare și care implică renunțarea la lucruri care nu pot fi controlate. A fi lent oferă un avantaj incontestabil: acela de a fi ancorat în momentul prezent.
Astăzi, toată lumea își dă seama că încetinirea nu este un lux într-o societate care poate s-a lăsat puțin dusă de-a lungul drumului.
Producem rapid datorită mașinilor, ne deplasăm rapid datorită transportului, schimbăm rapid informațiile datorită internetului ...
Dar la scară umană, nimic nu s-a schimbat cu adevărat.
Fierberea unui fel de mâncare timp de o oră durează întotdeauna o oră, mersul pe jos un kilometru înseamnă întotdeauna mersul pe jos un kilometru și știind dacă această persoană este potrivită pentru dvs. nu se decide mai repede pentru că aveți 4G.
Știu că cei stresați de bec își invidiază în secret flegma, aceia care se grăbesc constant într-un viitor care va veni destul de curând!
Între timp, fiecare are ritmul său. Lucrurile iau timpul pe care mi-l iau și, dacă mă găsești prea lent, poate mergi prea repede.
Și tu, te simți vinovat pentru că ai fost lent sau că ai acționat prea repede? Cum ai făcut pace cu ritmul tău?
