A rămâne concentrat în clasă este o luptă pe care am luptat-o zilnic când eram student la liceu, apoi elev.
În ciuda intențiilor mele bune de la începutul anului, a existat întotdeauna un moment în care am ajuns să renunț și să mă pierd doar pentru restul seriei .
Cu toate acestea, chiar dacă nimeni nu este imun la o mică abatere, nu este foarte dificil să implementezi câteva tehnici pentru a rămâne eficient cât mai mult timp.
Rămâneți concentrat în clasă: înțelegeți cum lucrați
Primul pas, și nu cel mai important, este să încercați să înțelegeți cum funcționați.
Ești mai vizual sau auditiv? Trebuie să scrieți ceva pentru a vă aminti, vedea sau auzi?
De exemplu, am încercat mult timp să iau notițe absolut pentru că asta făceau toată lumea la curs. Cu excepția faptului că a fost nevoie de prea multă concentrare pentru a ști ce să scriu.
Așa că ascultam mai puțin și m-am pierdut în 10 minute plat.
Și apoi, într-o zi, mi-am dat seama că am o amintire fotografică și auditivă , ceea ce mă face să-mi amintesc mai degrabă ceea ce văd și ce aud, decât ceea ce scriu.
În timpul DS, am trecut în revistă diapozitivele profesorilor și asta m-a ajutat să gândesc.
Problema este că nu toți profesorii au aceleași modalități de predare și, când am dat peste profesori care vorbeau doar fără să arate exemple pe tablă, am avut probleme cu vizualizarea a ceea ce asta insemna.
Pentru unii, este suficient să îi întrebați: explicați-le că v-ar ajuta (și probabil nu numai dvs.) să aveți un suport vizual în plus față de curs sau cereți-i să meargă mai încet, astfel încât să ai timp să scrii, dacă asta funcționează pentru tine.
Dacă preferați să auziți, nu ezitați să înregistrați cursul pentru a-l asculta din nou acasă. Acest lucru vă va permite să-l auziți din nou, desigur, dar și să îl rescrieți, chiar și să reorganizați cursul într-un mod mai vizual în funcție de ceea ce vi se potrivește.
Cheia este să înțelegeți că nu există o singură modalitate de a fi eficient în clasă și că nu este pentru că toată lumea din jurul vostru scrie frenetic tot ceea ce spune profesorul. profesor că asta te va ține concentrat pe partea ta.
Rămâi concentrat în clasă: să ai un vecin stimulant
Un alt aspect care joacă un rol important în capacitatea ta de concentrare este, desigur, mediul tău.
Știu că nu întotdeauna alegi cu cine stai , mai ales în liceu, dar ți-aș recomanda să stai departe de oamenii care te distrag cât mai mult posibil .
Da, este ușor să spui așa. De fapt, este de-a dreptul mai frumos să stai lângă prietenul tău pentru a-i spune despre seara ta cu o zi înainte cu frumosul Dimitri pe care ai zdrobit-o de 6 luni.
Dar, dar, dar ... Nu asta te va face să-ți promovezi examenele, din păcate (închipuie-ți că ar fi prea mișto: 18/20 pentru o noapte, bravo Lucie!
Rămâi aproape de oamenii care vor să lucreze la fel de mult sau chiar mai mult decât tine.
Deja, te va motiva să rămâi concentrat. Și, mai mult, dacă renunți vreodată la un moment dat, tot ce trebuie să faci este să arunci o privire asupra notei vecinului tău pentru a reveni pe drumul cel bun.
Dacă puteți lucra bine împreună, puteți fi de acord și să luați o notă alternativă: unul scrie, în timp ce celălalt ascultă și urmărește.
Acest lucru vă va maximiza șansele de a integra cursul, deoarece fiecare va avea un singur aspect pe care să vă concentrați și va trebui să faceți doar un pool pentru a avea totalul.
Fuuuuuuuuusion!
Rămâneți concentrat în clasă: faceți pauze regulate
Nu o spunem suficient, dar pauzele sunt importante.
Știu că nu toți profesorii o fac, dar atunci când o fac, în loc să vă reparați pe telefon fără a vă deplasa fundul de pe scaun, deoarece este 4 ° C afară, ieșiți din această cameră!
Faceți o plimbare afară, hidratați-vă, faceți pipi, discutați cu oamenii, respirați profund și întindeți-vă. Da, m-am transformat brusc în Gérard Daron, 45 de ani, în timp ce scria acest articol.
Dar, serios, luarea unei pauze reale nu numai că îți va reoxigena creierul, ci și te va deconecta total , chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, de mediul de lucru.
Și asta vă va permite să vă concentrați ulterior și să vă împiedicați creierul să se deconecteze de la sine în mijlocul clasei, în timp ce profesorul spune ceva foarte important, totul pentru că ați fost leneși să te miști în pauză.
Dacă profesorul tău nu-ți oferă unul, poate doar că nu se gândește la asta pentru că este un robot (asta este greșit, profesorii sunt și ființe umane).
Nu ezitați să-l întrebați singur, explicându-i că este dificil pentru dvs. să rămâneți elevi motivați și activi timp de 2 ore la rând. De fapt, cei mai mulți sunt înțelegători.
Voili voilou, cu aceste trei mici sfaturi, sper că vei reuși să fii puțin mai concentrat în clasă.
Curaj pentru tine, știu că se apropie examenele, dar ești o persoană minunată și plină de resurse, nu uita!
Și, bineînțeles, împărtășiți propriile sfaturi pentru a rămâne concentrat în clasă și, împreună, vom forma o ligă împotriva distragerii școlii! Haide, eu crack, pa.
