Vrei să îți ecologizezi farfuria și nu știi de unde să începi?
Deschideți trapele larg, vă voi curăța pensula de - a lungul cărării lungi și spinoase care duce la veganism ... sau nu! La urma urmei, depinde de tine.
Este cu adevărat posibil să mănânci doar plante?
Când oamenii din jurul meu învață că dieta mea este pe bază de plante , sunt întotdeauna amuzat să văd reacțiile lor și să constat că stereotipurile sunt dure.
În general, sunt puțin cluelși și o mie de întrebări le urcă în cap.
Există întotdeauna întrebarea eternă:
- Deci, cum îți găsești proteinele? Nu ți-e frică să nu ai deficiențe? "
Apoi mă întreabă deseori cu o expresie de panică: „Deci ce mănânci?” Sau vă faceți griji pentru că trebuie, citez, să „mor de foame”.
ALERTĂ SPOILER: Veganii sunt bine.
Cu toate acestea, la începutul acestei diete, am rămas fără idei ...
Nu este normal să creezi farfurii care să-ți dea gura demne de conturile pornografice alimentare, mai ales dacă nu ești obișnuit să gătești, așa cum eram atunci.
Așa că am apelat la Internet pentru a învăța gătitul vegan și, de asemenea, pentru a descoperi feluri de mâncare care m-au ispitit .
Idei de rețete vegane pe Instagram
Nu vă faceți griji, știu că dvs. și papilele gustative sunteți lacomi, iar mâncărurile fără gust nu vă aparțin.
Am selectat pentru tine cele mai tari surse de inspirație pentru a deveni Philippe Etchebest din sfera vegană!
Prima recomandare pe care o am pentru dvs. este să vă abonați la hashtagul #veganfoodporn de pe instagram: peste 4 milioane de fotografii ispititoare , suficiente pentru a vă deschide pofta de mâncare și a vă oferi câteva idei.
Apoi, puteți urmări contul @veganrecipevideo dacă înțelegeți un pic de engleză: împărtășește rețete decadente și originale, atât dulci , cât și sărate.
Dacă aveți nevoie de puțină îndrumare și doriți să râdeți puțin, am câteva canale YouTube pentru dvs.!
Idei de rețete vegane pe YouTube
Ellen Fisher, rețete vegane pe YouTube
Canalul lui Ellen Fisher este unul dintre preferatele mele.
Pe lângă prezentarea unor rețete , ea împărtășește viața ei dulce din Hawaii, recoltele ei de fructe exotice , momentele cu copiii ei, dar și diverse sfaturi pentru încercarea de a adopta un stil de viață mai etic .
Va trebui să înțelegeți un pic de engleză dacă doriți să puteți urmări ceea ce spune ea, dar dacă nu, vă puteți bucura de frumoasele imagini .
Amandine Lescuyer, rețete vegane pe YouTube
Un alt canal care mă inspiră foarte mult este cel al lui Amandine Lescuyer. Ea este centrată pe un stil de viață sportiv, dar, la fel ca mine, o poți urmări doar pentru rețetele ei uimitoare de legume și vibrație.
Este foarte creativă și publică întotdeauna conținut foarte cuprinzător, care va răspunde în mod necesar la toate întrebările pe care le puteți avea cu privire la o dietă pe bază de plante.
Eva lespetitsplats, rețete vegane pe YouTube
S-ar putea să-ți spui „bine, este bine, dar pare complicat și lung, nu am timp să gătesc patati patata” ...
FARA PANICA .
Dacă totuși te simți pierdut, grăbește-te pe mâncarea lepetits a canalului Eva.
Este o pui care este mult prea elegantă și mult prea amuzantă, care te ia de mână drept pentru a-ți arăta ce să gătești, cum să-l gătești, unde să găsești produsele ... Și totul cu o energie fără nume.
La Petite Okara, rețete vegane pe YouTube
Am selectat un ultim canal special pentru tine, da, student, care cu siguranță trebuie să rezolve în fiecare lună să cumpere paste pentru a mânca fără a rupe banca.
Acesta este canalul La Petite Okara: videoclipuri speciale pentru rețete cu buget redus , teste culinare , produse de patiserie gourmet ...
Conținutul său este foarte divers și este destul de amuzant, așa că mergi!
Aceste relatări m-au învățat multe, acum gătitul vegan este ceva simplu pentru mine și mai presus de toate: fiecare fel de mâncare este o încântare și nu părinții mei vor spune contrariul!
Și acum că ai toate cărțile în mână, depinde de tine să dai frâu liber creativității tale de a găti feluri de mâncare gustoase și astfel să- ți trăiești cea mai bună viață !
Și unde îți găsești inspirația pentru rețetele vegane?
