Gata cu carouri și căni de ceai, plimbări de salut, descoperiri și proiecte din belșug! Pentru a te motiva în această duminică , urmează ghidul!
- Postat pe 22 iunie 2021
Într-o zi frumoasă (da, cu siguranță că a fost soare în acea zi), am descoperit că Instagram nu era folosit doar pentru a urmări artiștii de tatuaje și a-mi plăcea fotografiile prietenilor tăi care au decis să renunță la Facebook - probabil pentru că le place să pună filtre pe selfie-urile lor.
Pentru cei care nu cunosc cu adevărat principiul Insta, ar trebui să știți că este o rețea socială în care comunitățile trăiesc împreună pe care le urmăm datorită hashtagurilor (# OkayTuLeSouvé # DésoléeMaisToutLeMondeNestPasAussiCoolQueToi).
Nimic nu este închis, așa că doar urmând aceste hashtag-uri (îl numim „adept”) și interacționând pe diferite conturi, vă alăturați comunității sau comunităților care vă interesează.
Ce este #FitFamily?
Și această zi frumoasă (când soarele strălucea ...), viața mea s-a schimbat (doar asta?) Când am dat peste #FitFamily.
Această comunitate este formată din oameni care se antrenează, mănâncă „sănătos” și doresc să împărtășească acest mod de viață pentru a motiva cât mai mulți oameni și mai ales pentru a-și păstra propria motivație.
„Nu este o dietă, este o schimbare a stilului de viață”
De ce m-am interesat de #FitFamily
Am fost întotdeauna grasă (ouhlala, cuvântul urât) și am fost întotdeauna („a fi supus” probabil ar fi mai corect) dietă pe dietă pe dietă pe ... DIETĂ.
Nutriționistul meu a trebuit să lipsească în timpul tactului
După încă o întâlnire cu un nutriționist care a încercat să mă facă să înțeleg că nu voi pierde în greutate niciodată fără o operație, dar că am avut noroc pentru că nu eram greutatea mea (el trebuie să fi fost absent în timpul cursului de tact) , Am decis că voi slăbi singură, schimbându-mi relația cu mâncarea, dar mai presus de toate, relația conflictuală pe care o am cu mine.În acel moment precis, am decis să încep singură o reechilibrare a alimentelor , să cunosc mai bine nevoile mele și mai ales să mă accept.
Deveniți „cea mai bună versiune a dvs.”
Tocmai acest aspect al #FitFam (da, da, ne plac micile porecle de pe Insta) m-a atras: majoritatea oamenilor din această comunitate nu susțin slăbiciunea, mușchii, „ corp perfect ”, dar„ cea mai bună versiune a ta ”, care se poate traduce prin„ momentul în care te simți confortabil în adidași fără să te obsedezi de tipul care stă lângă tine în autobuzul se gândește la tine ”.
Integrare treptată
La început am fost interesat de această comunitate de departe, continuând să folosesc contul meu „normal” (cel pe care îl cunosc prietenii mei și care este legat de profilul meu de Facebook) pentru că m-a impresionat: totul părea atât de perfect, puțin greșit , chiar opresiv.
În câteva zile m-am simțit exact ca Sarah.
Dar cu cât m-am interesat mai mult de această comunitate, cu atât am înțeles mai mult că aceste fete (da, sunt în mare parte fete, nici nu știu de ce) se distrează mult (și timp) pentru a împărtăși ceea ce mănâncă, instruiri, progresul lor ... pentru că este un mod de a motiva oamenii care îi urmăresc, dar și de a avea o urmă, ca un jurnal privat, a călătoriei lor.
Interesându- mă pentru această comunitate, am întâlnit o mulțime de „profiluri” diferite , pentru că nu este populată exclusiv de oameni musculoși, mănâncă vegani și merg la sala de cinci ori pe săptămână. Deloc.
Această familie mi-a permis să găsesc oameni cu complexe apropiate de mine , care încearcă să aibă o dietă mai sănătoasă sau să se pună mai mult sau mai puțin dureros în sport. Practic, am găsit oameni ca mine care căutau să-și îmbunătățească relația cu corpul lor.
Atunci mi-am dat seama că nu mai vreau să fiu singur , că trebuie să fiu înconjurat de oameni care știu prin ce am trecut când eram un copil gras, care se creează singuri limitează, de asemenea, datorită imaginii pe care o au despre ei înșiși, dar, de asemenea, care înțeleg de ce mi se poate părea de netrecut să „schimb viața mea”.
Așa că am decis să creez un profil care să fie identitatea mea în #FitFamily pentru a putea împărtăși tot ceea ce eram (îmi ...) rușinat să împărtășesc pe un cont pe care prietenii mei sau familia mea îl pot vedea: mese, antrenamente, relaxare ...
Într-un fel, ascund schimbarea pe care o fac în viața mea. O privire cunoscută asupra acestei schimbări m-ar putea bloca, deoarece am o ușoară tendință de a mă simți judecat (un obicei #FatGirl cu siguranță).
#FitFamily și prejudecăți
Și într-o zi, am dat peste acest articol din Rue 89, „Fitness Instagramers Get Peace of Mind”, care a făcut valuri uriașe în comunitatea Instagram.
Acest articol este despre #FitFamily, luând ca exemplu mai mulți Instagrammeri cu mulți adepți care au fost contactați prin e-mail. El critică în special faptul de a-și afișa transformarea corpului prin postarea de fotografii într-o sutien sau costum de baie (mai ales dacă acestea corespund femeii ideale susținute de societatea noastră) în scene care le evidențiază.
Am întâlnit o mulțime de oameni pe Instagram, foarte puțini au susținut subțire cu orice preț
Acest articol m-a făcut să vreau să depun mărturie despre cum mă simt în cadrul acestui #FitFam. Eu, un anonim care nu are 500 de adepți, dar care, deși este grasă (și feministă), urmărește majoritatea conturilor scrise de Rue 89.Dacă ne bazăm exclusiv pe ceea ce este scris, această familie numeroasă pare să fie formată doar din fete, subțiri, musculare, bronzate, care își petrec o bună parte a zilei într-un sutien făcând poza flamingo. Dar este chiar asta? Eu nu cred acest lucru.
Pe Instagram, am întâlnit o mulțime de oameni și foarte puțini au susținut cu orice preț slăbiciunea sau fizicul „perfect”, să nu mai vorbim de ideea de „corp bikini”, deoarece majoritatea membrilor #FitFam caută să fie bine în corpul lor tot timpul anului și nu doar vara. Vor să se accepte pe termen lung.
Acești InstagramFers #FitFam care nu caută un corp de bikini de revistă
Dintre toate cele pe care le ador urmând zilnic, se evidențiază în special trei relatări: ele dovedesc deja o anumită diversitate în membrii comunității.
Unul dintre conturile pe care le urmăresc cel mai mult este @mincir_avec_folie pentru că este amuzantă, nu se ia în serios și își asumă la fel de multă responsabilitate pentru greșelile de ortografie pe cât le marchează pierderea în greutate.
ASA AM CLASA IN DALAS? SAU NU ?! Știam foarte bine că nu ar trebui să-mi scot teaca specială de stomac plat ??? Așadar, cine conduce tendința acum? ️✌? ✌? este BIBI, ea mă va costa 40 de euro și voi câștiga acel dal ☝? Dar, cel puțin, este o tendință? DUPĂ JO, Katy Perry începe lol? Știam că într-o zi aceste chiloți mari negri mă vor servi ☺️ ON LACHE RIEN ✊? ✊? ✊? #lateamdefolie #onlacherien #motivation #morningshape mdr
O postare partajată de ON LACHE RIEN ✊? ✊? ✊? (@mincir_avec_folie) pe 22 aprilie 2021 la 11:03 PDT
A slăbit 50 kg, muncind din greu pentru a obține un corp mai ferm și mai musculos, dar nu dorește să recurgă la o intervenție chirurgicală pentru a asigura un corp în standarde. Ea a participat chiar și la cartea Strong Is The New Sexy, scrisă de un antrenor de fitness.
Îmi place foarte mult și cel de la @lesgrossessaventcourir care caută să-și echilibreze viața în timp ce continuă să bea beri și să aibă un umor sângeros.
A trebuit să fac 6,4 km, dar am înțeles încă de la primul km că va fi tensionat. Nimic în rațe, dureri de stomac menstruale, dar mai presus de toate o durere bastardă palpitantă la vițelul stâng (ca dab) care crește pe parcurs. Deci, fie continuu și mă rănesc cu adevărat și nu pot alerga pe 5 iunie, fie mă liniștesc și plec după 10kmpourelles. Nikeplus nu ține cont de faptul că am 100,1 kg Voi încerca să le fac oricând ședința de interval de 11 km, arată grozav, dar mâine nu. Voi gheață și căldură și relaxare !! #instarun #instarunner #instarunfrance #instarunning #courir #toofattorun #running #running #runner #courseapied #jogging #footing #nikeplus #runningfrance #nikeplusrunning #runningmum #instarunfrancevenue #runwomen #runaddict
O postare partajată de Les grosses savoir cours (@lesgrossessaventcourir) pe 16 mai 2021 la 3:12 PDT
În ciuda faptului că este supraponderală, a participat la mai multe curse și ne împărtășește urcușurile și coborâșurile cu noi.
Apoi, există @lepantalonacraque care îi amintește în fiecare zi lui #SpartiateTurtles că pierde în greutate, îți schimbă obiceiurile, învață să iubești sportul și mai ales să te iubești pe tine ... nu se întâmplă în două săptămâni.
(...) Cu toate acestea, am spus-o și am repetat că ceea ce fac în acest moment nu voi fi făcut acum 2 ani. Între timp mi-am făcut micuța mea viață împotriva simțului tuturor și mi-a luat NEFĂRĂTOR pentru toți cei care ar dori să aibă același rezultat 2 ANI, dar FERICIT pentru mine astăzi, deoarece nu am luat nimic înapoi și tu mergi până să mă felicite. De data aceasta, fetele, mingea cremei nu va fi ușor să o ai fără să fi acceptat să-ți ia timpul! Căutarea de soluții rapide înseamnă, mai presus de toate, pierderea de mai mult timp luând-o (de data aceasta) și pierderea bruscă a timpului pentru a-ți atinge obiectivul cu (re) creșterea în greutate cu bonus. Dacă 2 ani sunt prea lungi ... Ce zici de 10 ani ... 20 de ani de dietă trecută? A fost cu adevărat mult timp până la urmă? Nu mai spune-mi că durează doi ani, știuAm făcut-o și chiar dacă astăzi pentru mulți sunt la sfârșitul cursului meu nu este adevărat! Cel mai greu este încă să vină. Oricum este o schimbare pentru viață, așa că cred că răspunsul nu este că 2 ani sunt mult timp, ci mai degrabă că au trecut 2 ani de când am început noua mea viață ... Au trecut deja 2 ani de Schimbare. Așa trebuie să vedeți lucrurile țestoaselor mele ... Nu timpul pe care va trebui să-l luați pentru a ajunge acolo, ci punctul de plecare și să vă felicit în 2 ani pentru că ați avansat, chiar dacă a durat timp. Kiss și 2 ani țestoasele mele (așa cum KilleuZz @ely_killeuse ar fi aprobat cu siguranță)? (Da, acestea sunt fotografii deja postate pe IG-ul meu? Dar la 5 dimineața, fără timp și proaspete!?)este greșit! Cel mai greu este încă să vină. Oricum este o schimbare pentru viață, așa că cred că răspunsul nu este că 2 ani sunt mult timp, ci mai degrabă că au trecut 2 ani de când am început noua mea viață ... Au trecut deja 2 ani de Schimbare. Așa trebuie să vedeți lucrurile țestoaselor mele ... Nu timpul pe care va trebui să-l luați pentru a ajunge acolo, ci punctul de plecare și să vă felicit în 2 ani pentru că ați avansat, chiar dacă a durat timp. Kiss și 2 ani țestoasele mele (așa cum KilleuZz @ely_killeuse ar fi aprobat cu siguranță)? (Da, acestea sunt fotografii deja postate pe IG-ul meu? Dar la 5 dimineața, fără timp și proaspete!?)este greșit! Cel mai greu este încă să vină. Oricum este o schimbare pentru viață, așa că cred că răspunsul nu este că 2 ani sunt mult timp, ci mai degrabă că au trecut 2 ani de când am început noua mea viață ... Au trecut deja 2 ani de Schimbare. Așa trebuie să vedeți lucrurile țestoaselor mele ... Nu timpul pe care va trebui să-l luați pentru a ajunge acolo, ci punctul de plecare și să vă felicit în 2 ani pentru că ați avansat, chiar dacă a durat timp. Kiss și 2 ani țestoasele mele (așa cum KilleuZz @ely_killeuse ar fi aprobat cu siguranță)? (Da, acestea sunt fotografii deja postate pe IG-ul meu? Dar la 5 dimineața, fără timp și proaspete!?)este lung, dar mai degrabă decât au trecut 2 ani de când mi-am început noua viață ... Au trecut deja 2 ani de schimbare. Așa trebuie să vedeți lucrurile țestoaselor mele ... Nu timpul pe care va trebui să-l luați pentru a ajunge acolo, ci punctul de plecare și să vă felicit în 2 ani pentru că ați avansat, chiar dacă a durat timp. Kiss și 2 ani țestoasele mele (așa cum KilleuZz @ely_killeuse ar fi aprobat cu siguranță)? (Da, acestea sunt fotografii deja postate pe IG-ul meu? Dar la 5 dimineața, fără timp și proaspete!?)este lung, dar mai degrabă decât au trecut 2 ani de când mi-am început noua viață ... Au trecut deja 2 ani de schimbare. Așa trebuie să vedeți lucrurile țestoaselor mele ... Nu timpul pe care va trebui să-l luați pentru a ajunge acolo, ci punctul de plecare și să vă felicitați în 2 ani pentru că ați avansat chiar dacă a durat timp. Kiss și 2 ani țestoasele mele (așa cum KilleuZz @ely_killeuse ar fi aprobat cu siguranță)? (Da, acestea sunt fotografii deja postate pe IG-ul meu? Dar la 5 dimineața, fără timp și proaspete!?)mi-ar fi aprobat cu siguranță KilleuZz @ely_killeuse)? (Da, acestea sunt fotografii deja postate pe IG-ul meu? Dar la 5 dimineața, fără timp și proaspete!?)mi-ar fi aprobat cu siguranță KilleuZz @ely_killeuse)? (Da, acestea sunt fotografii deja postate pe IG-ul meu? Dar la 5 dimineața, fără timp și proaspete!?)
O postare distribuită de Distributor de bon humor (@lepantalonacraque) pe 11 mai 2021 la 22:30 PDT
Îmi place profilul ei pentru că scrie pietre pietruite, întotdeauna atât de numerar: nu va spune niciodată ceva doar pentru a vă mulțumi!
O idealizare a femeilor?
Articolul din Rue 89 vorbește despre „cvasi-nuditate” despre fotografiile făcute de instagrameri pentru a le arăta evoluția. În general, acestea sunt „puse în scenă” pentru a evidenția persoana care își face fotografia. Poate fi în costum de baie, pantaloni scurți și sutien sau lenjerie intimă pentru a arăta mai mult corpului.
Peste tot, tot timpul, suntem înconjurați de imagini ale „femeii ideale” , care denaturează și dezinfectează reprezentarea a ceea ce o femeie ar trebui să fie considerată normă.
Ai naiba dreptate, suntem pregătiți pentru corp. Exact așa cum suntem noi. https://t.co/yzcNxmeYHC #eachbodysready #bodypositive pic.twitter.com/OLWJukWSrO
- Fiona Longmuir (@EscapologistGl) 23 aprilie 2021
Această idealizare a femeilor poate avea repercusiuni negative asupra celor care se confruntă cu aceasta. Pe de altă parte, fiecare are dreptul să facă orice își dorește cu corpul său, indiferent de „fizicul” său. Fiecare femeie are dreptul să fie mândră de corpul ei, să-l arate dacă vrea.
Putem critica cu adevărat faptul că fetele cu corp bun decid să-l etaleze?
Așadar, mă întreb dacă putem critica cu adevărat faptul că fetele care se simt bine în corpul lor decid să se afișeze așa cum doresc - știind că #FitFamily nu are doar membri care corespund criteriilor. a acestei faime ideale.În plus, ceea ce uită să spună articolul este că #FitFamily este alcătuit și din bărbați, care le postează și înainte și după aproape nuditate.
https://www.instagram.com/p/BEiTXRFN1iK/?taken-by=_thor_fit_
Deci, ne putem pune cu adevărat la îndoială alegerea unor femei de a-și expune public corpurile dacă nu o facem pentru bărbați? Nu este acesta încă un mod giratoriu de a guverna comportamentul și viața femeilor?
Aceste schimbări din viața mea de când m-am alăturat #FitFamily
Am vrut să slăbesc și să construiesc obiective musculare, pe termen lung
Am avut obiective: am vrut să slăbesc și să construiesc mușchi pentru a fi mai puțin flască. Obiective pe termen lung care nu sunt ușor de atins. În plus, nu mi-am propus niciun obiectiv de a-mi îmbunătăți relația cu mine, ca și cum prin pierderea tuturor kilogramelor care mă separă de un IMC normal, m-aș împăca brusc pe mine și corpul meu.Am slăbit, da. Am confirmat, da. Dar nu atât, nici atât cât mi-aș fi dorit și, mai presus de toate, nu numai ... Văd că conflictul pe care îl am cu corpul meu începe să dispară.
Am expus autoportrete în care mi-am prezentat mărgelele. Alerg după autobuz și, în plus, îl prind. Am fost la un concert și am participat la pogo fără să-mi spun că oamenii mă vor judeca.
Îndrăznesc să fac sport, singură, în public, la sală sau la piscină . Am participat la un Street Tattoo unde a trebuit să-mi arăt tatuajele pe Grand Place din Bruxelles.
Și, din ce în ce mai regulat, sunt mândru de mine.
