Acest articol a fost scris în parteneriat cu Lumen.
În conformitate cu Manifestul nostru, am scris ceea ce ne doream.
Pentru a strânge bani pentru o călătorie la clasă, Renley, eroina Tutorialului nr. 1: Sărut ca o zeiță, decide să lanseze un canal YouTube de tutoriale pe care le monetizează. Tutoriale pe care le va efectua, dar mai presus de toate testează pentru ea însăși!
Această experiență o va transforma, va schimba modul în care alții o privesc și, mai presus de toate, o vor forța să iasă din zona ei de confort, ceea ce a inspirat-o pe Clémence la acest articol. O adevărată zdrobire a editorialului.
Puteți comanda Tutorialul nr. 1: Sărut ca o zeiță pe Place des libraires, Fnac sau chiar Amazon.
E primăvară și starea de spirit este îndrăzneață. Da, da. Ies treptat din faza mea de hibernare, zilele se prelungesc și mă simt bucurându-mă de acest fenomen natural ca și cum ar fi o victorie.
Dacă asta nu dovedește că optimismul meu în acest moment este complet legat de sezon, nu știu de ce ai nevoie! Deci, iată-l, revenirea iminentă a temperaturilor mai calde mă umple de energie nouă.
Da, dar. La ce bun acest impuls frumos dacă nu îl convertesc într-o forță productivă pentru a merge mai departe în viața mea? Spuneți-mi că pot să mă mulțumesc doar să mă bucur de umorul meu fugitiv, este adevărat.
Dar eu, vreau să-l valorific: aș dori să fac plăcerea acestui impuls sezonier să o dureze, să o păstrez într-un fel sau altul, astfel încât, dacă vremea se dovedește a fi rea sau dacă viața mă murdărește, tot reușesc să mă distrez.
De fapt, primăvara este doar o scuză pe care o voi folosi pentru a ieși din zona mea de confort. Ca la începutul anului școlar, unde folosisem acest moment de energie, m-am gândit la 3 sfaturi pe care ți le-aș putea da pentru a naviga în primăvară.
În acest prim episod din cele 3 sfaturi pentru a ieși din zona ta de confort, am pus 3 elemente de bază pentru exerciții. Sunt valabile pentru această nouă ediție, așa că vă sugerez să mergeți de acolo:
- Puneți-vă întrebări (baza pentru a ști ce doriți în viață: puneți-vă întrebarea!)
- Înmulțiți-le primele ori, chiar și foarte modeste (vă amintiți când ați coborât din stația de autobuz / metrou o stație mai departe "pentru a vedea cum merge călătoria pe jos? Asta contează ca" prima dată "!)
- Învață să spui „nu” (sau cum să remediezi singur cea mai bună plasă de siguranță: poți încerca orice în viață atâta timp cât ești încrezător în capacitatea ta de a refuza / opri ceva care nu este potrivit sau mai mult pentru tine).
Ieșirea din zona ta de confort, capitolul 2. Mă urmărești? Sa mergem !
Pentru a ieși din zona ta de confort, schimbă un obicei!
Obiceiurile sunt liniștitoare, dar lipicioase. Poate că nici nu le mai observi. Recent, mi-am dat seama că refuz invitațiile de a ieși pe motiv că îmi făcusem obiceiul să mă trezesc devreme în dimineața următoare pentru a merge la sală.
Ceea ce este complet prost. Nimic nu mă împiedică să mut acest antrenament, doar să mă pot bucura de seară fără să renunț la antrenamentul meu. Nu trebuie să-l opresc la 7 dimineața. Doar că am luat acest obicei. Mă urmărești?
Prima pârghie de acțiune: nu este să scap de un obicei, pentru că, întâmplător, sunt atent la cele pe care le iau (reușesc să le iau pe cele bune!).
Dar este greu să scapi de un obicei și nu vreau să scap de un obicei BUN!
De exemplu, deși sezonul aperitivelor pe terasă este pe cale să-și revină, nu voi renunța la obiceiul de a nu bea în timpul săptămânii sau de a face sport dimineața devreme, doar pentru a integra faptul. că ieșirea seara din când în când mi-ar putea face cel mai mare bine!
Pe de altă parte, ceea ce pot face este să mut un obicei sau mai multe. Ideea este de a face loc pentru activități noi, chiar și „noi”, evitând în același timp autolimitarea în virtutea obiceiurilor stabilite în timpul iernii.
Pentru a lua un exemplu foarte concret, au trecut câteva luni de când am reușit să prind un obicei excelent: acela de a face o rufă pe săptămână în weekend.
Excelent principiu, mă lasă cu rufe curate în fiecare luni și mai mult stres când îmi dau seama că au trecut 3 săptămâni de când am fost în rufe și că situația mea de „lenjerie curată” tocmai a căzut sub un prag critic de alertă.
Cu excepția faptului că acest obicei bun mă mănâncă o vreme duminică seara (maxim cinci, dacă și tu aștepți întotdeauna termenele pentru treburile tale!).
Cu toate acestea, odată cu întoarcerea primăverii, vreau mai degrabă să-mi petrec seara de duminică făcând o plimbare afară sau să beau o băutură (nealcoolică) cu prietenii sau chiar să mă fac un film sau altceva. I.
Oricum, rufele mele de duminică seara erau un obicei grozav de iarnă (sau cum să mă asigur că obțin o corvoadă productivă în loc să mă uit la o serie sub plapuma mea), dar este mai degrabă un obicei prost de primăvară.
Cu toate acestea, nu voi înceta să îmi spăl rufele, dar mă voi forța să le fac ÎNAINTE (sau după, pentru că YOLO) duminică seara, pe care intenționez să le rezerv pentru o activitate împlinită.
Continuați să păstrați un obicei bun cu clasa
Schimbarea unui obicei, schimbarea acestuia, modularea acestuia, este așa cum vrei, tu alegi ', dar interesul este să ieși din rutina ta de iarnă. Și întâmplător, această singură reflecție este o proiecție sacră în afara zonei sale de confort.
(Chiloții mei murdari îmi tremură).
Pentru a ieși din zona ta de confort, fii curios!
În mod normal, primul sfat vă ajută să găsiți în mod miraculos ceva timp liber. Deci, ce să faci cu asta? Tu, ce vrei. Eu, mă provoc să fiu curios. Se spune că este un defect, dar cred că este o adevărată provocare.
Ai observat? Trăim într-o eră a excesului: suprainformare, supra-consum, suprasolicitare, totul este prea mult.
Văd că totul trece prin fața ochilor mei, întreaga mea viață este o cronologie, mi-e dor de o mulțime de lucruri, chiar dacă încerc să urmez totul și mă epuizează .
Și mai presus de toate, totul este superficial. Văd titluri de articole pe care nu dau clic, afișe de filme pe care nu le voi vedea, coperte de romane pe care nu le voi deschide.
Așa că mă hotărăsc să fiu curios. Când ceva îmi atrage interesul, decid să îl concentrez o clipă asupra subiectului.
Descarc această carte de pe e-reader, doar ca să o răsfoiesc. Poate că nu voi citi totul, dar dacă mă interesa, corectitudinea problemei este că îi acord o mică atenție.
Voi vedea acest film al cărui trailer l-am urmărit. Voi urmări alte producții ale acestui pui al cărui videoclip l-am văzut apărând în fluxurile mele de știri. Sunt motivat să merg să văd această expoziție ale cărei imagini, priviri pe rețelele de socializare, m-au interesat.
Lansez un subiect de discuție cu prietenii mei care mă fascinează, în loc să mă întorc din seara mea spunându-mi „da, ei bine, am vorbit despre lucruri plictisitoare”. Dar îmi amintesc în acel moment că nici nu am încercat să aduc conversația la subiectele pe care mi-aș fi dorit să le abordez ...
Îmi amintesc atunci că curiozitatea este scânteia pasiunilor.
Uneori moare la fel de repede pe cât se naște. Uneori nu este nevoie, în ciuda eforturilor depuse în ea. Uneori încăpățânarea produce cele mai frumoase focuri în timp. Uneori, tot ce trebuie este o mică scânteie pentru a aprinde totul.
A fi curios să mă împing să fiu curios este cel mai bun mod pe care l-am găsit să mă aventurez în afara zonei mele de confort și să simt în continuare că nu îl părăsesc niciodată. De fapt, îi schimb centrul de greutate!
Acest sfat este destinat în special celor „căutați” care ezită să se intereseze de un asemenea subiect, să încerce un astfel de experiment, pe motiv că „nu sunt expert / nu știu nimic despre asta / mă voi face de râs”. Curiozitatea este cel mai bun antidot pentru sindromul impostorului.
Nu știi nimic? Întreabă întrebări.
Nu dăm niciodată vina pe oamenii care pun întrebări. Uneori îi dăm vina pe cei care se prefac că știu când nu știu nimic. Curiozitatea este cel mai bun aliat al tău: am venit, încerc, încerc, pentru că sunt curios, sunt interesat de subiect.
Și procedând astfel, vă mutați zona de confort într-un mediu mult mai stimulant. Misiune indeplinita !
Pentru a ieși din zona ta de confort, fă lucruri!
„100% dintre câștigători și-au încercat norocul. "
Îmi place foarte mult acest slogan al Française des Jeux. El îmi amintește că ceea ce mă deosebește de modelele mele este că ei și ei au făcut lucruri, când doar visez la asta.
Acesta este tocmai motivul pentru care m-am agățat de pitch-ul lui Tuto # 1, Kiss like a zeita, romanul lui Brianna R. Shrum. Aceasta este povestea lui Renley, o tânără care își lansează canalul de YouTube. Și este un hit!
Cu toate acestea, cred că am făcut adesea această greșeală în viața mea: să nu încerc ceva pentru că nu eram sigur că a avut succes. Dar nu ne pasă, nu? Nu fac lucruri pentru a-mi câștiga existența în scopul de a face o stropire, nu-i așa?
Nu am studiat serios în timpul școlii pentru a obține note bune, am făcut-o pentru viitorul meu, pentru că am vrut să învăț, pentru că s-ar putea să mă ajute într-o zi (de fapt nu chiar, dar nu nu regretă că te interesează).
Nu mi-am ales cariera profesională pentru a fi pe prima pagină a lui Closer (altfel nu aș fi vrut să devin auditor intern, nu). Nu m-am apucat de sport pentru a deveni următoarea muză a Nike.
Când arunc o privire mai atentă, nu am făcut niciuna dintre alegerile mele de stil de viață „pentru a avea succes”. Le-am făcut pentru că eram interesat, pentru că voiam și pentru că nu mă temeam de eșec.
Bine, ei bine, mai am de făcut aproximativ un miliard de lucruri de făcut astăzi din aceleași motive. Și succesul nu face parte din această ecuație.
Am scris și terminat un roman de care sunt foarte mândru, pe care l-am trimis exact la zero edituri. Încerc să mă motivez să o fac, puțin panicat de ideea de a avea o judecată profesională asupra a ceea ce a fost un astfel de succes de produs.
Dar tocmai mi-a plăcut să-l scriu. A face lucruri, în viața reală, este distractiv. Fără să vă gândiți la consecințe, fără să vă torturați cu urmările, fără să vă lăsați măcar să fiți poluați de cei care vă vor spune „dar ce rost are? ".
Ce rost are să fi scris un roman pe care nimeni nu l-a citit? Ben mi-a dovedit că sunt capabil de asta. Și exact așa, am făcut un salt uriaș din zona mea de confort.
Convingându-mă că am lucruri de spus și că am capacitatea de a transcrie mi-ar fi luat ani (și probabil psihoterapie). Dar mi-au trebuit 30 de zile să scuip pe hârtie și să fac față faptului împlinit.
Scrierea unui roman era pe lista mea de găleată. Am facut-o. Publicarea ei este o altă poveste, care nu depinde în totalitate de mine. Dar acesta este trucul: a face lucruri depinde DOAR de tine. Este ideea de FĂCUT în loc să aștepți alinierea planetelor.
Uite, încă aștept alinierea planetelor care să mă facă noul JK Rowling, dar cel puțin, între timp (# OnLaveRien), mi-am dovedit că sunt capabil să realizez ceea ce, până atunci nu era decât un vis din copilărie: să scrii un roman.
Vrei să îți începi canalul YouTube, dar ți-e frică să nu renunți? La fel ca Renley, eroina lui Tuto nr. 1: Cum să te săruți ca o zeiță, te sfătuiesc să-ți bate mingile sau ovarele la puterea unui miliard. Dacă este dorința ta, urmează-o. Dacă ai lucruri de spus, spune-o.
Cel mai rău caz: veți fi exorcizat o dorință, ați exprimat o nevoie, ați încercat ceva și veți putea merge mai departe în proiectele și în viața voastră. Este chiar departe de un premiu de consolare, nu crezi?
Și tu, care sunt rezoluțiile pe care intenționezi să le iei pentru primăvară? Acest tip de sfaturi, împreună cu mărturii, te ajută să devii conștient de propriile abilități de a face lucruri? Vino să vorbești despre asta în comentarii! Părerea ta mă interesează pe cel mai înalt punct pe acest subiect!
