În parteneriat cu FizzUp (Manifestul nostru)
Actualizare din 4 iunie 2021
Au trecut 3 săptămâni de când am reluat sportul , mai mult sau mai puțin intens, mai mult sau mai puțin regulat, urmărindu-ne mai mult sau mai puțin programele și atingându-ne mai mult sau mai puțin obiectivele ...
Este timpul pentru ultima actualizare și pentru a face un bilanț al experienței noastre!
Faceți sport cu FizzUp!Pentru a vă înregistra gratuit la FizzUp, accesați site-ul web sau aplicația mobilă iOS sau Android!
Pentru antrenor personalizat, profitați de o promoție aici: - 80% pentru 1 an de antrenament sportiv FizzUp sau 35,99 €, în loc de 179,88 €.
Rezultatele după 3 săptămâni de sport cu FizzUp
Dar, înainte ca fiecare dintre noi să vă povestească despre experiența noastră, trebuie să vă spun ... BRAVO și MULȚUMIM TUTUROR !
Cu toții care v-ați împărtășit sprijinul și întoarcerea la sport alături de noi în comentarii, v-am citit și vă așteptăm feedback-ul după aceste zile trecute!
Cum progresează programele dvs. ? Este aplicația FizzUp un antrenor bun pentru a-ți atinge obiectivele și pentru a-ți exprima gluteii?
Mélody a revenit la sport datorită FizzUp
IAR ÎNCEPEM !
După câteva zile ratate săptămâna trecută, redeschid aplicația pentru a face un nou antrenament. Antrenorul meu cu mustață îmi oferă o mică glumă:
„Cum numiți un carusel în lumea fitnessului? "
Răspuns: o tracțiune ...
Ei bine, în mod clar nu mă voi întoarce pentru talentele sale de umorist, dar are meritul de a relaxa atmosfera!
De fapt, această glumă traduce destul de bine spiritul aplicației: să (re) practici sport, da, dar fără să te iei prea în serios . Scopul? Obțineți kiffy!
În program săptămâna aceasta: provocare glute, antrenament de bază, provocare cardio ... În medie, sesiunile durează 11 minute, inclusiv 4 încălziri.
Asta îmi place la această provocare, mergem fără probleme, dar cu regularitate.
Așa că îmi iau timpul pentru a face fiecare mișcare corect, pentru a-mi simți mușchii încordându-se și cresc mai puternici.
Îmi place acest sentiment. Și este mult mai satisfăcător pentru mine decât sesiunile prelungite în care scopul este de a merge cât mai repede posibil.
De asemenea, FizzUp m-a învățat să iubesc încălzirea. Am avut tendința să văd această parte a antrenamentului ca fiind puțin distractivă și clar incidentală, așa că nu am făcut-o niciodată.
De fapt, îmi permite să mă pun ușor în starea de spirit, iar antrenamentele mele sunt atât de rapide încât ar fi păcat să mă lipsesc.
Sunt fericit că sunt „din nou pe drumul cel bun” și că nu am renunțat în ciuda puținelor mele sesiuni ratate. Abia aștept să termin această provocare și să trec la următoarea!
Cu siguranță îmi voi privi „Postura”, un program de construcție musculară pentru ameliorarea durerilor de spate.
La îndemână pentru un spate cronic blocat ca mine! #OldBeforeTime
Océane, într-o relație gratuită cu Max din aplicația sportivă FizzUp
Facem căutarea, calm ... Amintindu-ne de fiecare moment ... (Ai ref.?)
Și pentru mine astăzi, rezultatele sunt clar pozitive !
Ei bine, nu am de gând să-l ascund, nu am reușit să fac atâtea sesiuni pe cât mi-aș fi dorit, dar, așa cum am spus săptămâna trecută, este încă mai mult decât înainte, Max de la FizzUp a făcut Vino in viata mea.
Pentru că da, ceea ce îmi amintesc cel mai mult de la această reluare a sportului și de la această aplicație, este acest antrenor puțin insistent, dar foarte binevoitor, care a venit să-mi pună mici crăpături în spatele capului, astfel încât să-mi mișc fesele !
Cred că avem cu siguranță o relație reală între el și mine.
Zilele trecute, când am întârziat deja 5 zile (ȘTIU) la următoarea mea sesiune, am primit acest e-mail care m-a făcut să râd mult și mi-a permis să mă motivez în aceeași seară pentru a relua ritmul :
După aceea am făcut două sesiuni consecutive. Mi-am luat din nou dorința, motivația și plăcerea de a avea dureri mici, fără să am dificultăți să urc scările editoriale!
În trecut (cu mult, mult timp în urmă), când m-am întors la sport câteva zile după o lungă pauză, îmi dărâmam mușchii cu sesiuni de 1h30 care erau greu de încadrat în programul meu.
A fost rău și demotivant.
În timp ce astăzi, chiar dacă ritmul meu nu este încă exemplar, cred că va dura puțin mai mult și că se va îmbunătăți chiar.
Sunt fericit, pozitiv și motivat , și asta e tare tare!
Kalindi este în plină desfășurare datorită FizzUp
Săptămâna aceasta, am fost super motivat și am făcut mai multe ședințe decât săptămânile anterioare.
Am senzația că mi-am trezit corpul, că i-am dat combustibil și că îmi cere mai mult. Satisfacția este cu atât mai intensă cu cât am impresia că am progresat foarte ușor datorită aplicației.
Dacă efectele nu sunt încă vizibile asupra corpului meu, în capul meu în orice caz nu mai are nimic de făcut.
Mă simt mai hotărât, chiar dacă îmi fac sarcinile zilnice, mă simt mai în concordanță cu deciziile mele, pe scurt, exercițiul îmi curăță mintea și este o bucurie.
Ceea ce îmi place foarte mult la FizzUp este că vă faceți timp pentru a face totul fără probleme.
De exemplu, încălzirea durează 4 minute.
Înainte, m-am încălzit doar 2 minute și apoi am atacat ca un șoricel înainte de a mă descuraja, dar acum îmi iau timp să-mi pregătesc mușchii pentru efort și mă țin de el în timp.
Exercițiile au devenit mai dificile în timp, dar totul a fost mai degrabă treptat .
Numărul de exerciții și repetarea lor nu sunt aceleași de la o sesiune la alta, așa că, în ciuda regularității exercițiilor, nu mi se pare plictisitor întregul lucru.
Pe scurt, după aceste câteva sesiuni, am o singură dorință: să-mi continui eforturile. Mi-am dublat voința și am decis chiar să mă înscriu la o cursă care va avea loc peste 10 zile.
Deci sunt doar 10 kilometri, dar asta este deja suficient pentru a mă mândri cu mine. Și acesta este principalul lucru!
Alix s-a liniștit în practica sportivă
În această săptămână, am fost mult mai regulat în aplicație și sunt mândru de asta!
Am văzut schimbări în programul meu, care s-au intensificat în exercițiile sale, încet, dar sigur. Sunt mai lungi, mai dificile decât la început, dar niciodată brutale.
Nu este chiar rău pentru o fată ca mine care tinde să forțeze ca o nebună la un antrenament și apoi să nu aibă niciodată curajul să facă altul.
FizzUp mă ajută cu adevărat să fiu progresiv!
Exercițiile sunt adesea aceleași, dar ordinea și numărul lor se schimbă de la sesiune la sesiune, deci nu este descurajant.
Mi-a fost frică la început de a fi singur jucând sport, pentru că mi-e teamă să-mi poziționez corpul incorect, că nu va avea niciun efect sau mai rău, că mă voi răni ...
Dar FizzUp oferă pentru fiecare efort un videoclip al unui antrenor care efectuează exercițiile în același timp cu mine ȘI o descriere pas cu pas a mișcării!
Și dacă am nevoie de un memento sau de un sfat, glisez în timpul antrenamentului și am din nou explicații:
E cool !
Nu cred că am pierdut kilograme, dar mi-a făcut bine să mă întorc la sport , să transpir puțin și să am dureri.
Mi-aș fi dorit să fi folosit toate caracteristicile aplicației, în special lista de cumpărături care mi-a făcut ochiul, dar nu m-am uitat suficient la ea ...
Urmatorul pas ? Merge!
Actualizare 28 mai 2021
A trecut o săptămână de când Kalindi, Mélody, Alix și cu mine am început să folosim aplicația de sport acasă FizzUp.
Faceți sport cu FizzUp!Pentru a vă înregistra gratuit la FizzUp, accesați site-ul web sau aplicația mobilă iOS sau Android!
Pentru antrenor personalizat, profitați de o promoție aici: - 80% pentru 1 an de antrenament sportiv FizzUp sau 35,99 €, în loc de 179,88 €.
Săptămâna 2 - După o săptămână de utilizare a FizzUp
Așa că este timpul pentru noi să vă oferim un prim feedback cu privire la utilizarea aplicației și la primele noastre sesiuni!
Mélody și „provocarea ei de 21 de zile” pe FizzUp
Așa cum v-am spus săptămâna trecută, am început „provocarea de 21 de zile”, fiind hiper motivată să îmi creez un obicei în viața mea de zi cu zi ... cu excepția faptului că mi-au lipsit zilele.
Primele zile a fost destul de greu pentru că a trebuit să-mi găsesc timp în rutina de dimineață. Dar când am făcut și am terminat antrenamentele, am fost fericit și mulțumit .
Ceea ce îmi place la această aplicație este că exercițiile sunt foarte ușoare în același timp, dar există încă o provocare.
Practic, mi-am spus „8 minute, ia-o mai ușor! »Deci asta mi-a permis să încep, dar când a trebuit să fac 25 de alpiniști, mi-am simțit totuși abdomenul!
Am făcut 4 sesiuni într-o săptămână, ceea ce înseamnă de 4 ori mai mult decât ceea ce fusesem în stare să fac într-o lună înainte de aplicație! Aceste sesiuni mi-au permis să simt și să-mi trezesc puțin mușchii .
La început m-am învinovățit pentru că nu am reușit să fac toate sesiunile pe care mi le doream, dar încerc să-mi spun că vinovăția mea nu este un șofer bun.
În schimb, încerc să-mi amintesc obiectivele mele inițiale pentru a mă motiva, pentru că vinovăția e de rahat!
Încă rămân motivat pentru restul provocării. Chiar dacă trebuie să-mi iau 30 de zile pentru a-mi completa cele 21 de zile, prefer să o fac cu liniște sufletească și, în orice caz, aș fi făcut tot posibilul !
Océane începe drăguț cu FizzUp
După o săptămână de utilizare, o pot spune: începe FOARTE MOAL !
Un pic dezamăgit că mi-am luat timp doar pentru a face două sesiuni, dar vreau să spun că sunt încă încă două sesiuni decât săptămâna precedentă.
Aplicația m-a luat într-adevăr de mână de la A la Z. După înregistrare, antrenorul virtual mi-a trimis o mulțime de mesaje pentru a mă întreba dacă sunt bine și dacă sunt încă motivat să încep antrenamentele. .
Prima sesiune a fost foarte lină și am găsit-o perfectă pentru o recuperare! Deci da, nu am ieșit din acele 10-15 minute clătite complet, dar exact de asta aveam nevoie pentru a începe.
Totul este făcut pentru ca totul să fie ușor : în timpul sesiunilor, exercițiile sunt afișate pe video și, dacă într-adevăr nu știți cum să faceți acest lucru, există chiar și o descriere scrisă care descompune mișcările de făcut.
Totul pentru ca începătorii să nu se piardă.
Mai presus de toate, de îndată ce sesiunea sa încheiat, aplicația propune imediat să urmeze cu alte exerciții dacă nu sunteți mulțumit : mai mult sport sau stretching ... și asta este minunat!
Imediat după prima mea sesiune, antrenorul m-a felicitat (da, asta mă face să mă simt bine, recunosc) și s-a oferit imediat să stabilesc data și ora următoarei sesiuni.
Mi s-a părut grozav!
Sunt fantastic ok? Aceasta este aplicația care o spune.
Deocamdată, doar pozitiv. Săptămâna aceasta voi încerca să fac mai multe sesiuni ... dar asta depinde de mine!
Kalindi își drese capul cu FizzUp
Săptămâna trecută, mi-am pus Ochiul Tigrului adânc în urechi și am început programul meu sport FizzUp „Războiul Kiloșilor”.
După ce am început sportul acum ceva timp, am fost destul de surprins să găsesc startul destul de simplu. Mi-am făcut exercițiile transpirați destul de mult, dar nu am suferit prea mult.
În cele din urmă, totul a fost destul de distractiv ! Atât de mult încât la sfârșitul primei sesiuni am vrut imediat să fac o a doua pentru a avea senzația că am dat totul bine.
Abia după această a doua oară mi-am simțit capul gol complet și a sosit sentimentul de plenitudine. Ce kif!
De atunci, am refăcut o sesiune și a fost mai greu, pentru că eram încă obosită după cea de dinainte și durerile mă cuceriseră.
Dar acesta este jocul sportului!
În orice caz, abia aștept să o iau de la capăt cât mai curând posibil , de îndată ce am câteva minute în față. De asemenea, vreau să le ofer colegilor mei o sesiune comună ... Cu cât suntem mai nebuni, cu atât râdem mai mult!
FizzUp, o aplicație de bunăstare pentru Alix
FizzUp este interesant deoarece aplicația îți permite să faci mișcare foarte regulat, dar și foarte încet. Perfect pentru a intra din nou în baie.
În primele zile, am fost motivat ca jaja și recunosc că este frumos să văd numărul de calorii arse la sfârșitul fiecărei sesiuni! Mă simt mai puțin vinovat după ce am slăbit în fața unei serii ...
Exercițiile sunt, în general, destul de ușoare, uneori puțin prea mult pentru gustul meu. Dar avantajul este că, odată ce ciclul este terminat, apar noi propuneri și aș putea să împing antrenamentul puțin mai mult.
Ultimele zile, în special în acest weekend, am fost departe de casă și nu mi-am putut face exercițiile. În sfârșit, aș fi putut, pentru că FizzUp mă urmărește peste tot și nu am nevoie de niciun echipament , dar este timpul să-mi lipsească.
Aplicația mi-a trimis mici memento-uri în fiecare zi, încurajându-mă să nu-mi pierd ritmul.
De asemenea, primesc e-mailuri cu articole despre alimente (cel mai recent se întreba dacă este într-adevăr o idee bună să oprești carbohidrații), cum să obții mușchi mai buni în anumite părți ale corpului meu ...
Pe scurt, este foarte interesant că nu este doar o aplicație sportivă, ci și o bunăstare!
Postat pe 21 mai 2021
Kalindi, Mélody, Alix și cu mine suntem cu toții diferiți și nu avem aceeași relație cu sportul.
Dar ceea ce ne aduce împreună este disponibilitatea noastră de a ne mișca fundul pentru a ne simți mai bine în corpul nostru și în cap și pentru a ne demonstra că suntem capabili să ne atingem obiectivele.
FizzUp, o aplicație pentru exerciții fizice acasă
FizzUp este o aplicație sportivă care oferă exerciții și programe pentru exerciții fizice acasă , la greutatea corporală și fără a fi nevoie să cumpărați echipamente.
Programele sunt scurte, eficiente și vizează îmbunătățirea stilului de viață al utilizatorilor, făcând în același timp activitatea sportivă distractivă și accesibilă tuturor .
Aplicația vă pune la dispoziție idei de exerciții de culturism după zona corpului sau după obiectiv („fese”, „stomac plat”) și programe adaptate propriilor dorințe (să fiți în formă, să slăbiți, să vă sculptați corpul , fii sportiv).
Există, de asemenea, provocări sportive, exerciții cardio, stretching și meditație! În plus față de meniuri și sfaturi dietetice furnizate cu rețete și listă de cumpărături.
Faceți sport cu FizzUp!Pentru a vă înregistra gratuit la FizzUp, accesați site-ul web sau aplicația mobilă iOS sau Android!
Pentru antrenor personalizat, profitați de o promoție aici: - 80% pentru 1 an de antrenament sportiv FizzUp sau 35,99 €, în loc de 179,88 €.
Săptămâna 1 - Obiectivele noastre și relația noastră cu sportul
Kalindi, Mélody, Alix și cu mine, ne-am înregistrat, așadar, acum câteva zile pe FizzUp, fiecare cu obiectivul și nivelul nostru (niciunul dintre noi nu este atlet, prefer să vă spun!).
Timp de trei săptămâni vă vom împărtăși jurnalul de bord , evoluția noastră, sentimentele noastre și experiența noastră a aplicației ...
Poate pentru a vă face să doriți să (re) începeți sportul cu noi?
Mélody face sport pentru a se iubi mai bine pe sine
Acum câțiva ani, m-am apucat de sport acasă. Am testat diferite programe, în PDF, video, printr-o aplicație ...
Practic, nu foarte entuziasmat de ideea de a transpira ca un porc în sufrageria mea, am fost în cele din urmă convins când am văzut rezultatele îndreptându-le spre vârful nasului.
Și apoi endorfină. Acest hormon care te împușcă după ședință și te pune pe un mic nor de „orgoliu de sine”. M-am chinuit să încep, dar în cele din urmă am cerut mai multe .
Viața a însemnat că am integrat un program de lucru-studiu care a luat mult timp și energie de la mine, așa că am oprit totul. Și de 2 ani, am încercat cumva să mă întorc la sport acasă, dar mă lupt, îmi lipsește motivația ...
Așadar, când mi s-a oferit acest proiect pentru a testa o nouă aplicație sport cu trei dintre colegii mei mari, am sărit la șansă.
Acum câteva zile, am descărcat aplicația FizzUp. Am parcurs programele: „gata de rulat”, „pradă”, „femeie de afaceri”, „în aer liber” ...
Este mișto pentru că simt că există ceva pentru toate gusturile și toate nivelurile.
„Războiul kilogramelor”, „corpul plajei” ... Aproape că mă las tentată, dar m-am săturat să îmi asociez iremediabil activitatea sportivă cu slăbirea!
Vreau ca întoarcerea mea la sport să fie sinonimă cu dragostea pentru mine. Vreau să-mi revendic corpul, mai degrabă decât să-l schimb absolut, deoarece nu corespunde așteptărilor mele.
Deci, începem cu iubirea de sine și cu o recuperare sportivă lină.
Scopul meu de azi: să reintegr sportul în viața mea de zi cu zi. Vreau să devină un obicei, o plăcere. Am această dorință secretă de a fi acel tip de fată „dependentă de sport”, care găsește catharsis mai degrabă prin efort decât prin ciocolată.
(Să înțelegem bine: iubesc ciocolata și nu voi spune niciodată nimic rău despre asta, dar relația noastră tinde să fie puțin prea strânsă.)
Se spune că, pentru a crea un obicei, este nevoie de 21 de zile de repetări. Am avut ocazia să testez acest adagiu prin dezvoltarea personală și am fost destul de convins.
Așadar, aș putea la fel de bine să vă spun că atunci când am văzut „21 de zile Provocarea” pe FizzUp, am știut că este pentru mine .
Zece până la cincisprezece minute de antrenament (destul de ușor) în fiecare zi, timp de 3 săptămâni. Mi se pare perfect pentru o acoperire.
Ce e interesant este că, atunci când faceți clic pe programul dvs., puteți obține o prezentare generală a următoarelor antrenamente. Mă liniștește să-mi spun că DA, aceste exerciții sunt total în linia mea!
Nu mă mai tem de a nu ajunge acolo și nu-mi mai pun jambierele înapoi (deja pentru că nu este practic, nu face asta acasă).
Există chiar și o „echipă” asociată cu programul, care reunește membrii care s-au angajat în 21 Days Challenge. Vă permite să găsiți oameni de urmărit sau de încurajat.
În această dimineață, am făcut „testul de fitness”. Timp maxim de 5 minute. Mâine voi începe programul pe bune. Abia aștept să fiu peste 21 de zile !
Océane, fobic al sportului de 8 ani
Nu, nu am fost întotdeauna bunica care transpira la capătul a trei scări urcate ...
Bine, ok, sunt puțin dur cu mine, dar asta pentru că nu m-am gândit niciodată că mă voi chinui atât de mult să depun efort fizic.
În ultimii ani aș spune că am dezvoltat o adevărată fobie a sportului.
Am început sportul foarte tânăr. Am înotat de la 3 la 5 ani, apoi la 7 ani am început tenis, balet și jazz modern.
Din acea vârstă, toată viața mea, timp de aproape 10 ani, a fost punctată de concursuri și clase.
Până în ziua în care adolescența mi-a dat un mare salut cu mâna lui, măturând în același timp motivația mea de a depune eforturi în fiecare săptămână și week-end la sport (mai degrabă decât să iau băieți în partea de jos blocuri).
Astăzi am 25 de ani și au trecut vreo 8 ani de când mi-am mutat fundul .
Nu numai că nu-mi mai recunosc corpul, dar mă tem de panică față de sala de sport sau cea mai mică clasă de grup din orice ...
Acum câțiva ani, am reușit să-mi ridic încet casa, pentru că este singurul loc în care părea posibil: singur, în afara vederii.
Dar am renunțat și nu o pot lua înapoi. Prea complicat pentru a găsi exercițiile potrivite, ritmul potrivit, obiectivul potrivit și nu pot face loc în programul meu ...
Cred că această aplicație ar putea fi perfectă pentru mine: sesiuni de doar 15 sau 20 de minute pe zi de făcut acasă sau la serviciu, cu programe și exerciții gata făcute.
Există chiar și un antrenor care îmi trimite mesaje amabile pentru a-mi lovi fundul când întârziez la sesiuni! Ar putea fi un bun început să reintegr încet sportul în viața mea de zi cu zi.
Mai presus de toate, cu aceste cuvinte, mă angajez puțin pentru tine, cititorule, așa că sper în secret că acest lucru se va adăuga la motivația mea și îmi va permite să-mi fac un obicei de antrenament în fiecare zi, chiar și dincolo de aceste trei săptămâni!
Am ales obiectivul „sculptării corpului tău”, dar aș fi putut alege „a fi în formă”. Fiind hiperlax, întotdeauna am avut dificultăți în a construi mușchi, chiar și atunci când făceam mișcare de 4 ori pe săptămână.
Consecința este că în ultimele luni am avut dureri la nivelul articulațiilor. Prea flexibili, fac orice și ies din balamale într-un mod intempestiv. Nu mai am suficienți mușchi pentru a-i încadra.
Așadar, astăzi, întoarcerea la sport nu este doar o nevoie, ci și o necesitate.
Simt cu adevărat nevoia de a-mi prelua controlul asupra corpului , de a-mi îmbunătăți sănătatea și de a fi mândru de mine pentru a-mi da seama că sunt încă capabil de activități sportive.
Și o minge bună, recunosc.
Kalindi vrea sport distractiv
Am o relație în carouri cu sportul . Pe Facebook aș fi bifat caseta „este complicat” pentru a ne califica statutul.
Când eram copil, părinții mei au rămas cu mine în garduri, activitate pe care am desfășurat-o de câțiva ani, fără să-mi placă nici regulile, nici costumele.
Atunci a venit rândul înotului să îmi ocup viața și mi-a plăcut o vreme, pentru că trebuie să recunosc că am fost înzestrat. Dar clorul și șepcile de scăldat au fost mai bune decât voința mea.
De-a lungul anilor, am înțeles ceva: îmi place sportul când este distractiv și se schimbă regulat . Așa că am început să merg în cameră unde să pot varia activitățile în funcție de plăcerea mea.
Treizeci de minute de alergare, douăzeci de ciclism, puțină coardă și câteva minute pe mașini. În cele din urmă, transpirați în jambiere strânse în sala de gimnastică, asta avea totul pentru a mă seduce!
Așa că am început să merg regulat la sală, de două-trei ori pe săptămână, când nu era mai mult. Și merg mereu.
Singura problemă: este dificil să știu, fără antrenor, cum să-mi îmbunătățesc exercițiile și cum să progresez .
Este exact ceea ce aștept de la o aplicație online: că joacă rolul de antrenor și mă împinge să merg mai departe în înțelegerea sportului.
FizzUp mă va ajuta, sper, să urc niveluri și să mă fac o sportivă cu o inimă sănătoasă și cu obrajii roșii ai unuia care s-a întrecut!
Personal, îmi place să merg la sală pentru a alerga și a face mișcare pe mașini, dar mă simt întotdeauna puțin prost când fac exerciții de podea precum flotări sau genuflexiuni.
Avantajul cu FizzUp este că în curând voi putea să mă antrenez de acasă, departe de vedere și mai ales în chiloți.
Făcându-mi cardio-ul cu coapsa în aer, sună ca piciorul, nu-i așa?
Alix caută un sport care să se potrivească vieții ei de zi cu zi
Înainte, aveam o mulțime de obiceiuri sportive. M-am dus la călărie, la dans, la majorete într-un club ...
Dar de când am părăsit casa familiei la 18 ani, am petrecut rareori mai mult de șase luni într-un singur loc. Este dificil să mă înscriu pentru activități sportive recurente atunci când nu știu unde mă va duce vântul.
Alerga ? Am încercat, îți jur, mă plictisesc foarte repede și văd puțin rost să rătăcesc fără țintă ochii trecătorilor care merg mai repede decât alerg.
Sala de sport? Scump pentru portofelul meu de student și nu prea motivant .
Când eram în pregătire și absul meu se topea în ritmul cărților pe care le devoram, am decis să preiau controlul asupra mea și să fac un program sportiv intensiv.
Rezultatele au fost aproape instantanee, dar odată ce programul s-a terminat, mi-am dat drumul, iar abdomenele mele au dispărut la fel de repede pe cât au venit.
Continu să caut un sport care s-ar putea potrivi stilului meu de viață .
Cu FizzUp, îmi voi putea cheltui energia acasă la zero euro, în mod regulat și treptat. În timpul orei de probă, aplicația m-a întrebat dacă exercițiile au fost prea ușoare sau prea dificile pentru mine, doar pentru a mă adapta abilităților mele.
Există, de asemenea, o grămadă de rețete de făcut acasă și, mai important, LISTA DE CUMPĂRĂTURI care se însoțește. Și asta este minunat!
Am ales scopul „a slăbi” pentru a încerca să slăbesc acele mici kilograme pe care le-am câștigat de-a lungul anilor . Abia aștept să văd rezultatele!
Faceți sport cu FizzUp!Pentru a vă înregistra gratuit la FizzUp, accesați site-ul web sau aplicația mobilă iOS sau Android!
Pentru antrenor personalizat, profitați de o promoție aici: - 80% pentru 1 an de antrenament sportiv FizzUp sau 35,99 €, în loc de 179,88 €.
