Este revenirea toamnei și dacă unii oameni sunt fericiți, alții se plâng.
Trebuie recunoscut, se știe că acest sezon generează ceea ce numim „depresia sezonieră” . Chiar și cei care adoră frunzele căzute vor trece probabil.
Din fericire, există soluții pentru a atenua puțin acest blues.
Pentru dvs., am întocmit o listă neexhaustivă de lucruri de făcut pentru a contracara monotonia . Toată lumea are „propriile lor sfaturi personale”, așa că voi încerca să rămân amplu în propunerile mele!
Mâncare pentru a contracara monotonia toamnei
Aceasta este baza. În cazul în care nu știați, aceasta este chiar tema Cutiei Mademoisell cu aromă de toamnă!
În prezent este la 22,90 € și poate fi comandat chiar acolo:
Comandă cutia Aromă de toamnă!
Pentru mai multe informații, este aici.
Mâncarea este ceea ce ar consola orice individ din această lume. Rețeta mea de prăjituri cu ciocolată și dovleac, publicată la sosirea toamnei, a fost tocmai o odă a cocooning-ului de bidou.
Multe idei precum ciocolată fierbinte-marshmallows acoperite cu friscă, clătite picante de toamnă (pe care vi le voi dezvălui în curând), veloutés de castane / nuci și așa mai departe trebuie experimentate pentru a vă face să vă simțiți bine. morală.
Nu doar vă face stomacul fericit, ci de fapt vă afectează bunăstarea generală.
Nu neglijați fructele și legumele de sezon (kiwi, mere, varză, dovleac, curmale ...), acestea sunt pline de vitamine, fibre și stimulente imune!
Muzică pentru a contracara monotonia toamnei
Nu există niciodată „cel mai bun moment” pentru a vă reface lista de redare, dar când toamna pare că zilele trec și arată la fel, este timpul să găsiți melodii noi .
Muzica este un generator unic de emoții, vă permite să percepeți viața destul de diferit în funcție de ceea ce ascultați.
Deci, dacă sunteți genul care vă va îndrăgosti de anumite melodii, dar cu greu le ascultați NUMAI pe acestea până nu vă simțiți rău (vă văd), acesta este momentul potrivit.
Vă sugerez să testați listele de redare YouTube sau Spotify (sau orice altă platformă), să ascultați din nou radioul ... și dacă nu, știați că Mademoisell avea propria listă de redare în fiecare duminică cu alegeri originale ale editorului?
Avem și un canal YouTube dedicat artiștilor pe care îi primim, muzică mademoisell!
Cu, de exemplu, acest drag Ben Mazué ♥
Oricum, când am timp să-mi pierd în serile de toamnă, este ceva ce îmi place să fac.
O selecție de cumpărături pentru a contracara monotonia toamnei
Nimic nu trebuie evitat atunci când ai un pic de blues. Chiar dacă bugetul dvs. nu este extraordinar, există întotdeauna o modalitate de a găsi lucruri funky și accesibile, care sunt întotdeauna distractive.
Ca carouri!
Pentru 18,25 EUR la Linnéa
La 27,25 € la Linnéa
Sau lumânări ...
Mai multe mirosuri gourmet, 5 EUR la Etsy
Cupcake în formă și parfum, 4,50 € la Etsy
Dacă nu sunteți mai mult uleiuri esențiale?
Pentru a dormi bine, la 9,95 € la Nature et Découverte
Pentru a calma pielea iritată, 9,95 € la Nature et Découverte
Toți strânși în pijamale confortabile!
Cu ouă „Sunt ouă”, 16,95 € la Undiz
Cu o mulțime de luni și stele, 32,99 EUR la ASOS
Aduceți ceasul cu alarmă pentru a contracara monotonia toamnei
Știu că este ușor să crezi că a rămâne în pat este cel mai bun lucru de făcut atunci când își coagulează mama afară , dar încearcă să te trezești puțin și să te trezești mai devreme o dată.
Ia un mic dejun bun, mergi la lucru pe jos dacă este posibil ... Ideea este să îți schimbi puțin rutina sau chiar să ieși din zona ta de confort.
Veți vedea cum vă oferă un sentiment de noutate și dorința de a vă condimenta viața, perfect când simțiți că sunteți un lucru vechi decolorat !
Ai grijă de tine pentru a contracara monotonia toamnei
Fa ceea ce te face fericit. Ce te face să te simți bine.
Măști de față, tratamente corporale, masaje bricolate, dansează Macarena dacă îți vine, SCURT, nu te lăsa deoparte și nu te lăsa păcălit de bluesul de sezon împuțit!
Acum ar putea fi momentul să faceți un bilanț a ceea ce doriți cu adevărat .
Anouk îți povestea despre metoda 100 „Sunt” pentru a-ți spori bunătatea față de tine și a te cunoaște mai bine pe tine însuți: poate este momentul potrivit să încerci?
Haide, ține- ne inimile, toamna aceasta va fi SUPRAVENITĂ CU SUCCES! Și dacă toate acestea nu erau suficiente, două lucruri: în curând Halloween, în curând Crăciun.
Sărut.
